گاجر د ویټامینونو سرچینه ده ، په هرصورت ، په تازه ناممکن کې د دې سبزیجاتو لوی مقدار خوړل. د گاجر جوس د هرچا لپاره مناسب انتخاب دی څوک چې غواړي اعظمي ګټه پورته کړي. د گاجر کوم ترکیب ، او ولې له دې څخه د جوس څښل ګټور دي؟
د گاجر جوس په ویټامین A ، B ، C ، D ، E ، K ، PP کې بډای دی. پداسې حال کې چې پدې کې ویټامین A (کیروټین) شتون لري ، د نورو سبزیجاتو یا میوو په پرتله خورا ډیر. د گاجر جوس اوسپنه ، کلسیم ، پوټاشیم ، سوډیم ، مګنیزیم ، فاسفورس ، آیوډین ، کوبالټ ، نایتروجن ، او فلاوونایډ مرکبات لري. د گاجر جوس منظم مصرف عصبي سیسټم پیاوړی کوي ، د زکام په جریان کې معافیت لوړوي.
د گاجر جوس د هرچا لپاره ګټور دی څوک چې غواړي د وزن له لاسه ورکولو لپاره د هغې ارقام راوړي. دا میټابولیزم هڅوي او په جوس پښتورګو ، ځيګر ، غدود باندې مثبته اغیزه لري. د گاجر جوس د امیندوارۍ او شیدو ورکولو پرمهال ښودل کیږي - دا د شیدو شیدو کیفیت ښه کوي.
د گاجر جوس د انټي بیوټیک اداره کولو وروسته او د اوږدې اوږدې ناروغیو لپاره د اختلاري درملنې په توګه وړاندیز کیږي. پدې قضیو کې ، جوس له بدن څخه زهرجنو فلش کولو کې مرسته کوي او د دې پیاوړي کیدو کې مرسته کوي.
د سرطان سره اشخاص د گاجر جوس کاروي ځکه چې دا صحي حجرو ملاتړ کوي او د سرطان سره مبارزه کې مرسته کوي. د گاجر جوس کولی شي د ویروس ناروغیو لومړي نښه کې ګیج کړي؛ دا معافیت پیاوړی کوي او د انټيسیپټیک په توګه کار کوي. د گاجر جوس ښه پیژندل شوي ملکیتونه که تاسو د لید سره ستونزې ولرئ د سترګو ستړیا ، کنجوټیوټایټس کې سوزش راکموي ، او د مایوپیا سره ښه کیدو کې مرسته کوي.
د گاجر جوس هغه خلکو ته ښودل کیږي چې د عصبي سیسټم اختلالات لري؛ دا ارامه کوي ، ډیر اضطراب راکموي او خپګان لرې کوي. د ویټامین A د لوړ مینځپانګې له امله ، د گاجر جوس په ماشومانو کې د ماشوم وده باندې مثبت اغیزه لري.
د گاجر جوس څښل څنګه
په ورځ کې د 1-2 کیلو جوس جوس به تاسو سره د ډیری روغتیایی ستونزو په حل کې مرسته وکړي. مګر که تاسو د خوب ، التهاب ، او سر درد احساس وکړئ ، د جوس اندازه باید ټیټه شي. د ډیری ورځو لپاره د گاجر جوس ډیر کولی شي د جگر فعالیت په جدي ډول زیانمن کړي. له همدې امله ، حتی د صحي خواړو سره ، باید په آرامۍ د خوراک څخه ډیر نه وي.
کیروټین په گاجر کې شتون لري ، د غوړ محلول ویټامین. له همدې امله ، جوس د هغه خواړو سره وخورئ چې غوړ ولري ، د مثال په توګه ، د خوږ کریم یا سبزیجاتو غوړ سره.
تازه جوس باید سمدلاسه وڅښل شي ، د حد اکثر نیم ساعت سره (دا هغه څومره وخت کولی شي خپل ویټامینونه وساتي). دا سپارښتنه کیږي چې په خالي معدې کې د گاجر جوس وڅښئ او د یو ساعت په اوږدو کې وروسته له هغه خواړه ونه خورئ چې بوره ، نشایسته ، کاربوهایډریټ ولري.
روغ اوسئ!