د زیږون څخه وروسته د زیږون موده د ماشوم زیږون څخه د زیږون بیرته راستنیدو یا د دورې بیا پیل کیدو پورې موده ده. دا د نورمال کولو مرحله له 4 څخه تر 10 اونیو پورې دوام کوي په کوم کې چې ستاسو غړي بیرته عادي حالت ته راځي. د دې دورې په جریان کې کوچنۍ ناروغۍ واقع کیدی شي.

د ماشوم زیږون وروسته اندام

دا څو اونۍ وخت نیسي چې ستاسو اندام خپل اصلي شکل ته راستانه شي. هغه خپل غږ له لاسه ورکړی دی. د پیرینیل بیا رغونه به سر بحال کړي.

د زیږون وروسته رحم

د زیږون څخه وروسته، د رحم لاندې برخه د ناف لاندې ته رسیږي. رحم به د زیږون په دوو ورځو کې د انقباض (د خندق په نوم یادیږي) د تاثیر لاندې بیرته راګرځي. خندقونه اکثرا د لومړي ماشوم زیږون وروسته بې درده وي مګر ډیری وختونه د څو امیندوارۍ وروسته دردناک وي. د 2 ورځو وروسته، رحم د انګورو اندازه ده. دا د راتلونکو دوو اونیو لپاره په چټکۍ سره بیرته راګرځیدو ته دوام ورکوي، بیا د دوو میاشتو لپاره ډیر ورو. د دې وخت وروسته، ستاسو رحم خپل ځای او خپل معمول اړخونه بیرته ترلاسه کړي.

لوچیا: د زیږون وروسته د وینې جریان

د رحم انفلاسیون (د رحم چې د امیندوارۍ دمخه خپل شکل بیرته ترلاسه کوي) د وینې له کمښت سره مل وي: لوچیا. دا د رحم د استر څخه د کثافاتو څخه جوړ دي، د وینې د ټوټې سره تړاو لري او د Endometrium د زخمونو څخه رطوبت لري. د وينې ضايع کېدل په لومړيو دوو ورځو کې وينه ښکاري، بيا له ٨ ورځو وروسته وينه پاکېږي. دوی د زیږون څخه وروسته د 8 ورځو په شاوخوا کې یو ځل بیا وینې او ډیریږي: دې ته د ډایپرونو کوچنۍ راستنیدل ویل کیږي. لوچیا کولی شي له 12 څخه تر 3 اونیو پورې دوام وکړي او په میرمنو پورې اړه لري ډیر یا لږ ډیر او خوندور وي. دوی باید بې بوی پاتې شي. یو بد بوی کولی شي د انفیکشن نښه کړي او باید ستاسو قابله یا نسایی ډاکټر ته راپور ورکړل شي.

په perineum کې زخم په چټکۍ سره روغ کیږي. مګر پرته له تکلیف نه. د دې موقعیت درملنه دردناکه کوي. د درد وژونکو درملو اخیستل او د ناستې لپاره د بوی یا دوه کوچنیو کشنونو کارول تکلیف کموي. تارونه په پنځمه ورځ لرې کیږي، مګر دا چې د جذب وړ تارونه وي.

د 8 ورځو وروسته، د episiotomy درملنه معمولا نور دردناک نه وي.

دا معمول دی چې د بواسیر ناروغي د ماشوم زیږون وروسته پیښیږي ، په ځانګړي توګه د episiotomy یا perineal tear څخه وروسته. بواسیر د امیندوارۍ پرمهال د رګونو د جذب او د اخراج پرمهال د هڅو له امله رامینځته کیږي.

د ادرار بې نظمۍ د سپینکټر contusion له امله د زیږون وروسته پیښ کیدی شي. په عموم کې، دا په ناڅاپي توګه بیرته راځي. که چیرې اختلالات دوام ومومي، د پیرینیم بیا زده کړه اړینه ده.

د ماشوم زیږون څخه دوه یا درې ورځې وروسته، د شیدو رش واقع کیږي. سينې پړسيږي، تنګ او نرميږي. کله چې د شیدو رش خورا مهم وي، نو د جذب واقع کیدی شي.

امیندوارۍ او زیږون ستاسو په پیرینیوم باندې فشار راوړي. ستاسو د نسايي ناروغیو متخصص کولی شي د زیږون څخه 6 اونۍ وروسته د زیږون څخه وروسته لیدنې پرمهال د پیرینیل بیارغونې ناستې وړاندیز کړي. لس ناستې د پیل لپاره وړاندیز شوي. هدف دا دی چې زده کړئ چې څنګه خپل پیرینیم تړون کړئ ترڅو بیرته یې ټون کړئ. مختلف تخنیکونه کارول کیدی شي: د پیرینیم لاسي بیا رغونه (داوطلبانه انقباض او د آرام تمرینونه)، د بایو فیډ بیک تخنیک (د اندام تحقیقات د سکرین سره د ماشین سره وصل شوی؛ دا تخنیک دا امکان ورکوي چې د پیرینیم انقباض لیدلو لپاره)، الکترو محرک (په اندام کې تحقیقات یو لږ بریښنایی جریان وړاندې کوي چې دا ممکنه کوي چې د پیرینیم مختلف عضلاتي عناصرو څخه خبر شي).

د زيږيدنې نښانونه به د ماشوم له زيږون وروسته له منځه ځي خو بيا هم ښکاره پاتې کيږي. دوی د لیزر په مرسته له مینځه وړل یا وده کولی شي. له بلې خوا، د امیندوارۍ ماسک یا ستاسو د معدې سره نسواري کرښه به په دوه یا دریو میاشتو کې ورک شي.