د هورمونونو عدم توازن د یو لړ ستونزو لامل کیدی شي ، د جواني جواني او مزاج له بدلون څخه نیولې د وزن زیاتوالي او د ویښتو له لاسه ورکولو پورې. دا ځواکمن کیمیاوي پیغامونه دي چې د ټول بدن فعالیت تنظیموي. د هورمونل سیسټم نورمال فعالیت یوازې مهم دی.
هورمونونه په غړو کې تولیدیږي چې د انډروکرین غدې په نوم یادیږي او د DNA په کچه حجرو باندې عمل کوي ، په حقیقت کې د بدن هرې حجرې ته لارښوونې ورکوي. عدم توازن او هورمونل بدلونونه په بدن کې د ناخوښ او خورا ناغوښتل شوي پروسې لامل کیږي.
1. د وزن ستونزې
د وزن غیر صحي زیاتوالی اکثرا په میرمنو کې د تایرایډ ناروغۍ سره تړاو لري. او په حقیقت کې: ښځې د دې ارګان دردناک شرایطو ته ډیر زیان رسوي، مګر نارینه هم. د نړۍ له 12٪ څخه ډیر نفوس به د خپل ژوند په اوږدو کې د تایرایډ ستونزې تجربه کړي، چې ځینې نښې یې بې ثباته وزن او دوامداره ستړیا دي. په هرصورت، ډیری وختونه، احساساتي ستړیا د اډرینال غدود سره د ستونزو سره تړاو لري. کورټیسول (د فشار هورمون) د هر ډول فشار په ځواب کې د اډرینال غدود لخوا پټیږي، که دا فزیکي (ډیر تمرین) وي، احساساتي (لکه اړیکې)، یا رواني (رواني کار). کورټیسول په فشار لرونکي حالتونو کې اړین دی، مګر کله چې دا په دوامداره توګه په ژوند کې شتون لري، نو د کورټیسول تولید په ورته ډول واقع کیږي - په دوامداره توګه. د دې هورمون لوړه کچه ګلوکوز او انسولین ډیروي، بدن ته د غوړ ذخیره کولو ته وایي. دوی داسې بریښي چې بدن ته ووایی: "د داسې دوامداره ستونزو سره ، دا اړینه ده چې انرژي خوندي کړئ."
2. بې خوبي او دوامداره ستړیا
د هورمون عدم توازن اکثرا د خوب په ستونزو کې څرګندیږي. کورټیسول ممکن مجرم وي: فشار کولی شي په شپه کې د کورټیسول لوړه کچه رامینځته کړي ، کوم چې تاسو ویښ ساتي یا ستاسو خوب نا ارامه کوي. په عین حال کې، د کورټیسول کچه په سهار کې د ویښیدو دمخه لوړیږي، بدن د اوږدې ورځې لپاره چمتو کوي. په ماښام کې، برعکس، دا ټیټ حد ته راټیټوي، او یو بل هورمون - میلاتونین - ډیریږي، موږ آرام او خوب کوي. د شپې ناوخته تمرین او سخت کار کول کولی شي بدن په غلط وخت کې کورټیسول خوشې کړي او د میلاتون تولید وځنډوي. په دې حالت کې، بدن فکر کوي چې د ورځې وخت لاهم روان دی. په دې توګه، فزیکي فعالیت په سهار کې ترسره کیږي، او کار د ماښام له 7 بجو څخه مخکې بشپړ کیږي. دا سپارښتنه کیږي چې مصنوعي رڼا د لمر له لوېدو وروسته اعظمي حد ته محدوده کړي ترڅو میلاتون په دماغ کې راټول شي.
3. مزاج
هورمونل پس منظر زموږ د خوښۍ یا خپګان، خپګان او بشپړتیا، مینې او رنځ په احساس کې لومړنی رول لوبوي. نور څه دي، ځینې هورمونونه په مغز کې د نیوروټرانسمیټر په توګه کار کوي، مستقیم زموږ په افکارو او احساساتو اغیزه کوي. پروګیسسټون، د بیلګې په توګه، په دماغ کې آرامۍ اغیزه لري. د ټسټورسټون ډیروالی د تیري او خارښت لامل کیږي ، پداسې حال کې چې د ټیسټورسټون ټیټه کچه د ستړیا او سستۍ لامل کیږي. د تايرايډ ټيټه کچه (هايپوتايرايډيزم) کولی شي په خپګان کې مرسته وکړي، پداسې حال کې چې لوړه کچه (هایپرتايرايډيزم) کولی شي په اضطراب کې مرسته وکړي. ځکه چې د مزاج د بدلون، عمومي ستړیا، او کم انرژي لپاره ډیری احتمالي لاملونه شتون لري، نو دا مهمه ده چې د یو پوه ډاکټر سره کار وکړو چې د حالت لامل پیژندلو ته ژمن وي.
4. جنسي ژوند
هورمونونه په یو ډول یا بل ډول جنسي ژوند اغیزه کوي. دوی نه یوازې د لیبیدو کچه ټاکي، بلکې جنسي فعالیت هم کوي. د ټسټورسټون مناسبه کچه، د بیلګې په توګه، په جنسي فعالیت کې د صحي ګټو لپاره اړین دي. یو عدم توازن د دې لامل کیدی شي چې ستاسو ملګري "د دې په څیر احساس نه کوي." د ټسټورسټون کچه د قاعدې په توګه، د 35 کلنۍ څخه کمیدل پیل کوي، مګر د اوږدمهاله فشار تر اغیز لاندې، کمښت حتی مخکې پیل کیدی شي.
-