د لینګونبیري جام د 40 دقیقو لپاره پخ کړئ.
د کرینبیري جام پخولو څرنګوالی
د جام تناسب
لینګونبیري - 1 کیلوګرامه
بوره - 1 کیلوګرامه
اوبه - 1 پیاله (300 ملی لیتر)
د کرینبیري جام پخولو څرنګوالی
د جام لپاره پاخه شوي لینګونبیري غوره کړئ ، د باغ له کثافاتو څخه پاک کړئ ، وینځئ او په کڅوړه کې یې واچوئ. په لینګونبیري باندې جوش شوي اوبه واچوئ ، د 5 دقیقو لپاره یې پوښ کړئ. بیا جوش شوي اوبه په یو ساسپین کې واچوئ، اور واچوئ، بوره اضافه کړئ او د 10 دقیقو لپاره د جوش کولو وروسته پخلی کړئ. لینګونبیري په شربت کې واچوئ، د 30 دقیقو لپاره د جوش کولو وروسته پخلی کړئ. ګرم جام په تازه تعقیم شوي جارونو کې واچوئ ، پوښونه یې ټینګ کړئ ، یخ او ذخیره کړئ.
Lingonberry جام د مڼو سره
محصولات
لینګونبیري - 1 کیلوګرامه
اوبه - 250 ملی لیتر
م Appې - 250 ګرامه
بوره - 250 ګرامه
دارچینی - 1 لاسي
د مڼو سره د لینګونبیري جام څنګه جوړ کړئ
1. بوره په یو ژور فلزي کانتینر کې د جام پخولو لپاره واچوئ، اوبه واچوئ، وخورئ.
2. کانتینر په معتدل تودوخه کې کیږدئ، بوره تر یو موټی شربت پورې وخورئ. 3. لینګونبیري په احتیاط سره ومینځئ ترڅو لبنیات ټوټې نشي.
4. لینګونبیري په یو کانټینر کې د شربت سره واچوئ، وخورئ، تر جوش پورې انتظار وکړئ.
5. کانټینر د لینګونبیري جام سره له تودوخې څخه لرې کړئ ترڅو د جوشیدو مخه ونیسي.
6. کله چې جوش ودریږي، کانټینر د جام سره په معتدل تودوخه کې کېږدئ، جام یې راوړئ تر هغه چې بیا جوش شي.
7. مڼې ومینځئ، د کاغذ تولیدو سره یې پاک کړئ.
8. هره مڼه په نیمه برخه کې پرې کړئ.
9. مڼې په متوسطه اندازې او په آزاده بڼه پرې کړئ.
10. د مڼو ټوټې په لینګونبیري جام کې واچوئ، وخورئ، لږ تودوخه ونیسئ، مڼې باید نرمې شي.
11. د دارچینی لرګی په څو ټوټو وویشئ.
12. د لینګونبیري - مڼې جام کې د دارچیني لرګیو ټوټې واچوئ، د څو دقیقو لپاره په برنر کې وساتئ.
خوندور حقایق
- د خوند لپاره، د جام په پای کې اضافه کولی شي یو څه دارچینی، لونګ او د لیمو جوس.
- که چیری بیری د وخت څخه دمخه کرل شوی وی، تاسو کولی شئ د ساتلو لپاره جوړ کړئد دې کولو لپاره، یوه پخه مڼه یا رومي په یوه کڅوړه کې د لینګونبیري سره واچوئ.
- کله چې د لینګونبیري جام پخوي ، تاسو کولی شئ لږ بوره اضافه کړئ ، جام به د ذخیره کولو پرمهال خراب نشي. بیر شامل دي بینزویک اسیدد باکتریا پراختیا مخه نیسي چې د مینځلو لامل کیږي.
- خوشبوی او خوندور جام د لینګونبیری څخه ترلاسه کیږي، پخلی شوی د اضافه کولو سره مڼې، ناک، نارنج او اخروټ. شات د لینګونبیري جام کې اضافه کیږي ، د هغې سره یو څه بوره بدلوي. – لینګونبیري انټي اکسیډنټ لري – ويټامينونه C او E، دا ډیری ویټامین A لري، د پوستکي او ویښتو لپاره ګټور دي. د لینګونبیري جام په پیکټین کې بډای دی ، کوم چې د کولیسټرول او زهرجن موادو لرې کولو کې مرسته کوي.
- ته د ویټامینونو اعظمي اندازه وساتئ، دا غوره ده چې لینګونبیري پخ کړئ ، مګر د بورې سره یې پیس کړئ. په ولسي درملو کې، د لینګونبیري جام د زیږون وروسته دوره کې د میرمنو لپاره او د پروسټاتیت مخنیوي لپاره د نارینه وو لپاره وړاندیز کیږي.
- د لینګونبیري جام خدمت شوی د ګارنش لپاره غوړ شوي غوښې او چرګانو ته. خواږه او خواږه لینګونبیري جام د پیس او پینکیکس لپاره عالي ډکونکی دی.
- کالوري ارزښت د لینګونبیري جام - شاوخوا 245 kcal / 100 ګرامه.