وابسته مواد
د ماشومتوب څخه، سویتا په خپل عالي فزیک کې د خپلو ملګرو څخه توپیر درلود او هڅه یې کوله چې نرۍ شي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره د یو لړ اخلاقي هڅو وروسته، نجلۍ ځان د هغې بڼې ته استعفا ورکړه او شاید، په بشپړه توګه یې پریږدي، مګر هغې یو خوب درلود ...
سویتلانا زده کړه وکړه چې ځان د چا لپاره ومني - یو خوږ، زړه راښکونکی. یوازې اوس نجلۍ نشي کولی خپل خوب ته یو ځل او د ټولو لپاره الوداع ووایی. د خپل ځوانۍ څخه، هغې د اسټرینټ سپورت خوب لیدل، مګر هر ځل چې د 85 کیلو وزن په یادولو سره، هغې دا نظر لرې کړ. سویتا ډاډه وه چې د دومره وزن لرونکي انجونو ته به اجازه ورنکړل شي چې آس ته نږدې شي. د خپلې اندازې له مخې یې استعفا ورکړه، هر وخت به یې هغو نجونو ته د حسد په سترګه کتل، چې د فټنس کلبونو په لور په الوتنه کې ګرځي، خو هغه پخپله نه شوای کولای چې له دغو تاسیساتو څخه یو هم تېر شي. شرم. هغې ته داسې بریښي چې هرڅومره ژر چې هغه هلته راښکاره شي ، هرڅوک به هغې ته ګوتې په ګوته کړي او خندا به یې پیل کړي.
شاید سویتلانا به د ډیرو کلونو لپاره خپل خوب ته پاملرنه او پالنه کړې وي، که چیرې د نیکمرغه تصادف لپاره نه وي. یوځل، د خپل ملګري سره د خبرو کولو وروسته، سویتا پوه شو چې وروستنۍ خور د ښځو د فټنس کلب کې د ښوونکي په توګه کار کوي.
"زه د دې حقیقت څخه ډیر الهام اخلم چې هلته هیڅ نارینه شتون نلري. او ما د ارقامو د تشخیص لپاره لاسلیک کړ. او کله چې زه راغلم، زه سمدلاسه پوه شوم - دا زما دی! "- سویتلانا د FitKervs سره خپله لومړۍ پیژندنه یادوي. ټول هغه څه چې پاتې وو د ګډون اخیستل و. دا داسې وشول چې میړه یې سویتلانا ته وړاندې کړ. نیکولای یوازې د مارچ په 8 د خپلې میرمنې لپاره ډالۍ غوره کړې وه او د یو څه غیر معمولي موندلو لپاره نا امیده وه، هغه پریکړه وکړه چې مستقیمه یې وغواړي. په اوریدلو چې د هغه میرمن وزن کموي او غوښتنه کوي چې هغې ته د روزنې لپاره د فرصت پرته نور څه نه ورکوي، نیکولای ډیر حیران شو. "تاسو ګورئ، زما میړه تل ما سره مینه درلوده لکه څنګه چې زه یم، نو زه په صادقانه توګه نه پوهیدم چې ولې زه دې ټولو ته اړتیا لرم." سویتلانا موسکا کوي. مګر سویتا د اوږدې مودې لپاره د خپل میړه قانع کولو ته اړتیا نه درلوده، او د میرمنو د رخصتۍ وروسته هغه لومړی د ټولو دریو حلقو څخه تیر شو. د ورزش له پای ته رسولو وروسته، سویتلانا په خوښۍ سره حیرانه شوه: درس په چټکۍ سره تیر شو، هغې ته اړتیا نه وه چې خپل ځان شکنجه کړي تر هغه چې خوله یې نه وي، او بیا هم مزاج خورا ښه و! ایا دا واقعیا امکان لري چې د سخت تمرین او رژیم پرته وزن له لاسه ورکړئ؟ "دا معلومه شوه چې تاسو کولی شئ! تاسو یوازې اړتیا لرئ د روزونکو لخوا ورکړل شوي مشورې ته غوږ ونیسئ ، په منظم ډول روزنې ته لاړشئ او سم وخورئ ، "سوتلانا وايي. او بیا هغه یو بل راز څرګندوي: "زه واقعیا د زومبا سره مینه لرم، د ماشومتوب راهیسې ما د نڅا زده کولو خوب لیدلی و، مګر ما دا فرصت نه درلود: زما کمپلیکس ملامت دي، مګر اوس، کله چې زه موسیقي اورم، زه تل په خوښۍ سره ترسره کوم. . او په FitKervs کې د زومبا ګوندونو څخه مننه.
لا دمخه یوه میاشت وروسته، وزن، کوم چې سویتلانا په صادقانه توګه ثابت ګڼل کیږي، د مینځلو پیل وکړ. په لومړي سر کې ورو، بیا چټک. "د روزونکو د مشورې اوریدلو وروسته، ما خپل رژیم بدل کړ، ورزش یې له لاسه ورنکړ، او اوس زه هغه څه یم چې زه غواړم ټول عمر وم. مخکې، ما هیڅکله د خپل میړه څخه د پام وړ کمښت احساس نه کړ، مګر اوس کولیا ما ته ګوري، داسې ښکاري چې هغه بیا زما سره مینه درلوده. زما میړه او زوی آرټیم په ما ډیر ویاړي! او زه هیڅکله د هغه فرصتونو په اړه حیران پاتې نه شم چې زما په وړاندې د وزن له لاسه ورکولو وروسته خلاص شو. "
د FitKervs کلبونو پته:
st. چرنیشیفسکي، 100 (20-38-57)
st. استراخانسکایا، ۱۰۳ (۵۸۸-۰۸۸)
st. پولی تخنیک، 43/45 (21-20-98)
st. تورخووا، 31a (988-611)
st. Pugacheva، 96 (65-25-33)
Ave Builders, 7 (79675012173)
7a کلینوایا کوڅه (32-30-56)
st. است-کوردیومسکایا، 5 (21-21-89)
انګلس، سټ. ماکسیم ګورکي، 54 (8453) 54-90-09)
بالاکووو، سټ. کومارووا، 135/7، دوهم پوړ (2) 8453)