د نوکانو ودې لپاره ماسکونه. د ویډیو ترکیب
بدبختانه ، دلته هیڅ جادو اوزار شتون نلري چې تاسو ته اجازه درکوي په لنډ ممکن وخت کې ښکلي اوږده نوکان ترلاسه کړئ. په حقیقت کې ، په اوسط ډول ، د کیل پلیټ هره ورځ 0,1،0,15-XNUMX،XNUMX ملی لیتر وده کوي. په هرصورت ، ځینې مؤثره ماسک کولی شي ستاسو د نوکانو وده یو څه ګړندۍ کړي.
د نوکانو ودې لپاره ماسکونه
خپلې پښې ګرمې وساتئ ترڅو د پام وړ ستاسو د نوکانو حالت ښه شي. د پښو د هايپوترمیا په مخنیوي سره ، تاسو به په غړو کې د وینې مناسب جریان ډاډمن کړئ ، پدې معنی چې د نوک پلیټونه به بشپړ تغذیه ترلاسه کړي.
خپل رژیم ته بیا کتنه وکړئ ترڅو د ویټامین A، E، C او B ګروپ بډایه خواړه شامل کړئ. منرالونه هم د نوکانو د ودې لپاره مهم دي، په ځانګړې توګه کلسیم. له همدې امله هڅه وکړئ چې پنیر او نور لبنیات، ټول حبوبات، کب، تازه سبزیجات، میوې او لبنیات هره ورځ وخورئ. سربیره پردې ، ویټامین کمپلیکسونه واخلئ - دا به ستاسو د اوږدې او ښکلي مریګولډ مالک کیدو چانس ډیر کړي.
د نوکانو ودې ګړندي کولو لپاره ، دوی ته د نیبو پلیټونو کې د لیمو جوس ، زیتون او جوس غوړ ، او د ویټامین A او E غوړ حلونو له لارې خارجي چارج چمتو کړئ.
سربیره پردې ، د ښکلي او اوږد نوکانو ترټولو بد دښمنان د فلزي مینیکیور تجهیزات دي. له همدې امله ، دا غوره ده چې نرم او ډیر نرم کټیکل لرې کونکي ، د لرګیو لرګي یا ځانګړي حلونه وکاروئ.
د نوکانو ودې او پیاوړتیا لپاره ماسکونه
یوه عالي وسیله چې د ګړندي صحي او اوږدې نوکانو موندلو کې مرسته کوي د شاتو ماسک دی. د دې چمتو کولو لپاره ، د اوبو غسل کې 30-50 ګرامه شات وخورئ ، یو څه یخ کړئ ، خپلې ګوتې دې د 2-4 ثانیو لپاره ډوب کړئ. سخت ماسک د 15-20 دقیقو لپاره په ګوتو کې ونیسئ ، بیا یې لرې کړئ. دا محصول په بشپړ ډول پوټکی رطوبت کوي او نوکان پیاوړي کوي.
تاسو کولی شئ د شاتو مچ د پاک جیلینټ سره ځای په ځای کړئ
د تیلو او لیمو میوو سره ماسک چمتو کولو لپاره ، کوم چې کولی شي د نوک وده ګړندي کړي ، تاسو به اړتیا ولرئ:
- 50 ګرامه نارنج یا د انګورو جوس
- 50 ګرامه جوار یا زیتون غوړ
- د آیوډین 2-3 څاڅکي
ټول اجزا په ښه ډول سره ګډ کړئ ، خپل نوکان په پایله شوي مخلوط کې ډوب کړئ او د 15-20 دقیقو لپاره ونیسئ ، بیا خپل لاسونه د pH غیر جانبدار محصول سره ومینځئ.
دا ماسک قوي او تغذیه کونکی اغیز لري
د نوک ودې لپاره ، د مخلوط کولو سره ماسک چمتو کړئ:
- 1 برخه ګلیسرین
- 1 برخه د لیمو جوس
- د چای ونې غوړ 2 برخې
مخلوط د نخ پلیټونو ته د 5-7 دقیقو لپاره تطبیق کړئ ، بیا یې د ګرمو اوبو سره ومینځئ. ماسک هره ورځ د 2 اونیو لپاره تطبیق کړئ.
د نوک ودې ګړندي کولو لپاره عالي وسیله د کچالو ماسک دی. د دې چمتو کولو لپاره ، 0,5،2 متوسط کچالو کچالو په 1 لیټرو شیدو کې جوش کړئ ، وخورئ ، د 30 هګۍ زرد اضافه کړئ او ګډ کړئ. خپل لاسونو ته د کچالو ګرمه ډله واچوئ او شاوخوا 40-XNUMX دقیقو لپاره یې ونیسئ. له دې وروسته ، خپل لاسونه د تغذیه کونکي کریم سره وینځئ او غوړ کړئ.
دا لوستل هم په زړه پوري دي: د وزن له لاسه ورکولو لپاره معدني اوبه.