د یو شخص د شخصیت د رواني ساتنې میکانیزمونه

په دې مقاله کې به موږ په پام کې ونیسو چې د فرد د رواني خوندیتوب میکانیزمونه څه دي، او په عمومي توګه، دوی د څه لپاره دي. په هرصورت، دوی زموږ په هر یو کې شتون لري، او په حقیقت کې یو مهم رول ترسره کوي - دوی د بهرني چاپیریال د منفي اغیزو څخه د روح ساتنه کوي.

معلومات

مفهوم پخپله په 1894 کې د سیګمنډ فرویډ لخوا معرفي شو. دا هغه و چې ولیدل چې د یو شخص لپاره طبیعي ده چې د اضطراب او د ناامنۍ احساس کمولو لپاره واقعیت تحریف کړي. په دې اساس، د اصلي فعالیت سربیره، رواني دفاع هم د چلند تنظیم کولو کې مرسته کوي. له نویو شرایطو سره تطابق وکړئ، له فشار سره مقابله وکړئ او کم کړئ، او ممکن داخلي شخصي شخړې له منځه یوسي.

دوی طبیعي نه دي. حتی په ماشومتوب کې، ماشوم د مور او پلار او د پام وړ خلکو مختلف محرکاتو ته د ځواب ویلو ځینې سټایلونه غوره کوي. هغه خپل سټایلونه هم رامینځته کوي، په کورنۍ کې د وضعیت سره په اړیکه کې، د دې لپاره چې یو څه ترلاسه کړي یا حتی ژوندي پاتې شي، ځان وژغوري. په ځینو وختونو کې، دوی واقعیا یو محافظتي فعالیت ترسره کوي. مګر که چیرې یو څوک په یو ډول کې "ځړول" پیل کړي، نو په دې اساس، د هغه ژوند به په تدریجي ډول له منځه یوسي.

دا ځکه چې مختلف حالتونو ته یو اړخیز ځواب خورا محدود دی او د اړتیاو پوره کول ناممکن کوي. او په ورته وخت کې د څو کارول به یوازې د پوهیدو پروسه پیچلې کړي او د هغه څه ترلاسه کولو لپاره نورې لارې ومومي چې تاسو یې غواړئ.

د رواني خوندیتوب ډولونه

ګڼه ګوڼه

دا یو داسې بهیر دی چې ټول ناغوښتل شوي معلومات، که فکرونه، احساسات یا عملونه، دواړه د خپل ځان او د نورو خلکو، په ساده ډول هیر شوي. که دا په مکرر ډول کارول کیږي، نو دا د شخصیت د ماشوم برخې ته اشاره کوي. د دې پرځای چې د ناخوښۍ سره مخ شي، هغه غوره کوي چې له خپل یاد څخه لرې کړي.

د صدماتو په حالت کې، د فرد د خوندیتوب د یقیني کولو لپاره، جبر یو ډول ژوند دی. که نه نو، پرته له دې، یو سړی نشي کولی د احساساتو شدت سره مقابله وکړي. ولې، لږترلږه، به یو رواني اختلال ترلاسه کړي، او د اعظمي په توګه - خپل ژوند به واخلي. له همدې امله، د ځینې وضعیت توضیحات چې د انسان د رواني لپاره غیر معمولي دي، لکه څنګه چې دا وو، له شعور څخه بې شعور ته حرکت کوي.

د وخت په تیریدو سره، ځواک ترلاسه کړ او په خپل ځان یې کار پیل کړ، فرد د دې فرصت لري چې د صدمې ټوټې "را ایستل" کړي ترڅو کار وکړي او پریږدي. که نه نو، دا به په هر فرصت کې ځان احساس کړي. په خوب کې د ماتولو لپاره، د ناروغیو، نویو ډارونو او په دوامداره توګه د اضطراب په مرسته پاملرنه.

ډیری وختونه خلک د دې میکانیزم څخه کار اخلي کله چې دوی داسې عملونه ترسره کوي چې دوی یې شرموي، دوی داسې احساسات تجربه کوي چې دوی شرموي او داسې نور. تر ټولو په زړه پورې خبره دا ده چې یو سړی په صادقانه توګه په یاد نه دی چې څه پیښ شوي.

انکار

فرد یا په هغه څه باور کول ردوي چې د ډیری اضطراب یا درد لامل کیږي ، او یا هم د موجوده شرایطو د بدلولو هڅه کوي ، پدې توګه واقعیت تحریف کوي. د مثال په توګه، که یوه مور د خپل ماشوم د ناڅاپي غمجنې مړینې خبر شي، هغه حتی د هغه د مړینې شواهد په لاس کې لري، باور به رد کړي چې دا پیښ کیدی شي. هغه به د دې حقیقت غلط کولو لپاره هر فرصت ته غاړه کیږدي.

دا ځکه چې د بدن سرچینې د دې حقیقت سره شرایطو ته رسیدو لپاره کافي ندي. د دې لپاره چې د هغې ژوند ته ګواښ کم شي، باید د هغه څه د تدریجي احساس لپاره فرصت برابر شي چې څه پیښ شوي. نو معمولا ښځه یا میړه د دویمې نیمې کفر په اړه باور نلري. دوی په احتیاط سره هڅه کوي چې د خیانت ټولې څرګندې او جنجالي شیبې له پامه غورځوي.

د واقعیت تحریف کول، د دې حقیقت څخه انکار کول، د دوی لپاره دا اسانه ده چې د احساساتو لړۍ سره مقابله وکړي چې رامنځته شوي. مګر په بې شعوره کچه، دوی هر څه په بشپړه توګه پوهیږي، مګر دوی د دې اعتراف کولو څخه ویره لري. په هرصورت، دا میکانیزم د ماشوم په وده کې ښه رول لوبوي. که د مثال په توګه، مور او پلار طلاق ورکړي او مور د پلار په اړه بدې خبرې وکړي، نو انکار د هغه سره د اړیکو ساتلو لپاره غوره لاره ده، که څه هم مور سمه وي.

ماتونه

یو سړی هڅه کوي چې د ګډوډ فکرونو او ناخوښ احساساتو څخه سترګې پټې کړي، د نورو محرکاتو ته پام واړوي. په دې حالت کې، اضطراب پس منظر دی، سړی د یو شی په اړه زړه نازړه ښکاري، مګر احساس کوي چې یو څه لاهم غلط دی.

ځینې ​​​​وختونه دا ډول رواني خوندیتوب څرګندیږي ځکه چې ټولنیز چاپیریال د هیڅ ډول احساساتو څرګندول نه مني، له همدې امله دوی باید په خپل ځان کې ژور "ټکی" شي. د مثال په توګه، یو ماشوم اجازه نه لري چې غوسه ښکاره کړي. په هرصورت، "خلک به څه ووایي،" "دا شرمناکه ده،" او داسې نور. مګر که هغه دا تجربه کړي، او د ډیری برخې لپاره په سمه توګه، د هغه لپاره څه پاتې دي؟ دا سمه ده، فشار ورکړئ.

یوازې دا پدې معنی ندي چې دا ورک شوی، یوازې د وخت په تیریدو سره، هغه کولی شي "په ناڅاپي توګه" خپل لاس مات کړي. یا یو بلی ته زیان ورسوي، یا ناڅاپه مور ته بد شیان ووایی او په انګړ کې د یو چا سره جګړه وکړي.

پروجیکشن

یو شخص بل کس ته هر ډول فکرونه، احساسات او غوښتنې چې هغه په ​​​​خپل ځان کې ردوي، په دې باور دي چې دوی منفي دي، په ټولنیز ډول غندل شوي، او داسې نور. په هغو خلکو کې ډیر د پام وړ دي چې نه پوهیږي چې څنګه خپل اړتیاوې وپیژني. دوی د بل پاملرنه کوي، لکه څنګه چې د ځان لپاره د پاملرنې نشتوالي تاوان ورکوي.

راځئ چې وږي مور ماشوم مجبور کړي چې د غرمې ډوډۍ وخوري، حیران نه وي چې هغه وخت غواړي وخوري. د لارې په توګه، د پروجیکشن څرګندونې ځینې وختونه خورا متضاد دي. هغه خلک چې د ژوند په اړه خورا محتاط نظرونه لري د دوی شاوخوا خلک بوخت ګڼي. او په حقیقت کې، دوی نشي کولی دا ومني چې دوی جنسي اړتیاوې زیاتې کړي دي ...

پروجیکشن نه یوازې منفي شیبې او ځانګړتیاوې کیدی شي، بلکې مثبت هم وي. نو هغه خلک چې په ځان کې کم عزت لري د نورو ستاینه کوي، په دې باور دي چې دوی پخپله د داسې لاسته راوړنو او ښکاره کولو توان نلري. مګر که زه په بل کې یو څه په پام کې ونیسم، نو زه یې هم لرم.

نو، که په شاوخوا کې هرڅوک بد وي، دا د پام وړ ارزښت لري، زه اوس په کوم حالت کې یم؟ که چیرې یو کارمند ډیر ښځینه او د حسد سره ښکلی وي، شاید تاسو باید خپل ځان ته نږدې وګورئ ترڅو خپلې ګټې ومومئ؟

بدیل یا انعطاف

د انعطاف د څرګندیدو ځانګړتیاوې دا دي چې یو شخص د مختلفو شرایطو او داخلي تجربو له امله نشي کولی په مستقیم ډول خپله اړتیا اعلان کړي، هغه یې پوره کړي او داسې نور. ولې هغه په ​​​​بشپړ ډول په مختلفو لارو د دې احساس کولو لپاره لاره پیدا کوي، ځینې وختونه پاراډوکسیک.

ډیری وختونه لیدل شوي وضعیت هغه وخت دی چې مالک ته د غصې څرګندولو لپاره هیڅ فرصت شتون نلري چې په غیر عادلانه توګه یې په پروژه نیوکه کړې یا د بونس څخه محروم کړي. ولې لږ خطرناک شی غوره شوی، د بیلګې په توګه، ښځه یا ماشومان. بیا، د دوی د ناوړه ګټه اخیستنې سره، هغه به یو څه آرامۍ تجربه کړي، مګر اطمینان به خیالي او لنډمهاله وي، ځکه چې په حقیقت کې د تیري مخاطب بدل شوی.

یا یوه ښځه چې د خپل میړه لخوا پریښودل شوې وه ماشومانو ته ډیره پاملرنه پیل کوي، ځینې وختونه د هغې په مینه کې "سختي" کوي ... د ردولو د ډار له امله، سړی هغه نجلۍ ته نه غږوي چې هغه یې په نیټه کې خوښوي، مګر په شرابو اخته کیږي، ضبط کوي. احساسات یا د بل سره ځي، لږ "خطرناک" ...

په معقول ډول کارول کیږي کله چې د ځان ساتنې اړتیا وي. دا په ساده ډول مهمه ده چې د دې میکانیزم څارنه او خبرتیا ولرئ ترڅو لږ تراژیکې لارې غوره کړئ. د مثال په توګه، که یو کارمند مدیر ته غوسه ښکاره کړي، هغه خطر لري چې پرته له کار څخه پاتې شي، مګر د ماشومانو سره ښځه هم یو اختیار نه دی، دا خوندي دی چې د پنچنګ کڅوړې سره د تیري څخه ځان خلاص کړي. هو، یوازې د ماښام په سایټ کې د فشار کمولو لپاره چلول.

منطقي کول

ډیری وختونه د هغو خلکو لخوا کارول کیږي چې په ماشومتوب کې ندي زده شوي ترڅو خپل احساسات وپیژني. یا شاید دوی دومره پیاوړي او دردناک وي چې د وتلو یوازینۍ لار بې حسي او د ځینو غوښتنو او کړنو عقلي توضیح دی.

د مثال په توګه، د دې لپاره چې په ساده ډول خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې په مینه کې راشي، بل ته نږدې شي، هغه ته ځان خلاص کړي، د ریښتینې، ژوندي احساساتو ټوله لړۍ تجربه کړي، یو شخص منطقي کولو ته "پریږدي". بیا په مینه کې د مینځلو ټوله پروسه، لکه څنګه چې وه، ضایع کیږي. په هرصورت، د هغه د افکارو په تعقیب، د کینډي - ګلدوزۍ موده شاوخوا دوه اونۍ دوام کوي، بیا خلک یو بل ښه پیژني او ډاډه دي چې مایوسه کیږي. بیا مختلف بحرانونه تعقیب کیږي، او دا د درد او ویجاړتیا لامل کیږي ...

ثبت

د رجعت په مرسته، فرد فرصت ترلاسه کوي چې د ډیر سنتر شوي احساساتو تجربه کولو څخه ډډه وکړي، د هغه د پراختیا پخوانیو مرحلو ته بیرته راستانه شي. تاسو پوهیږئ چې د ژوند په جریان کې موږ وده کوو، په انځوریز ډول د نوي تجربې ترلاسه کولو سره یو ګام مخ په وړاندې روان یو.

مګر ځینې وختونه داسې شرایط شتون لري کله چې په ورته ځای کې پاتې کیدل ستونزمن وي، او دا د پام وړ پرمختګ لپاره لږ څه شاته تګ ارزښت لري. د معقول، سالم راجستریشن یوه بیلګه هغه وخت ده چې یوه ښځه چې تاوتریخوالی یې تجربه کړی وي د داسې ځای په لټه کې وي چې احساس وکړي لکه څنګه چې په رحم کې ده. چیرې چې آرام کول خوندي و ، نو هغه په ​​المارۍ کې پټیږي یا کرل کیږي او پدې حالت کې ورځې ، اونۍ تیروي تر هغه چې ځواک ترلاسه کړي.

له بهر څخه، داسې ښکاري چې دا ډول رواني خوندیتوب غیر معمولي چلند دی، مګر د دې لپاره چې مات نشي، د رواني لپاره دا مهمه ده چې دا د زیږون دمخه دورې ته راستانه شي. ځکه چې هغه په ​​معمول ډول د عکس العمل ځواک نلري. یو ماشوم چې ورور یا خور ولري زیږیدلی وي، ګوري چې مور او پالر څنګه د نوي زیږیدلي ماشوم پالنه کوي، د ماشوم په څیر چلند پیل کوي. او حتی که دا ډول تکرار مور او پالر ناراضه کړي، په دې موده کې د هغه لپاره دا مهمه ده چې احساس وکړي چې هغه لاهم مینه لري او مهم دي.

له همدې امله، دا د هغه په ​​لاسونو کې د مینځلو ارزښت لري، بیا به هغه د ځان لپاره یو مهم بهیر بشپړ کړي او ووایي "کافي، زه یو بالغ یم"، دوامدار پرمختګ، کوم چې د هغه عمر سره سمون لري. مګر کله ناکله خلک په رجعت کې پاتې کیږي. موږ ولې د پنځوس کلنو پېغلو ښځو او نارینه وو چې مسؤلیت نه شي اخیستلای، دېرش کلن هلکان چې د جګړې لوبې ته دوام ورکوي او داسې نور.

غبرګوني زده کړه

تولیدوي، نو د خبرو کولو لپاره، پاراډوکسیک چلند، دا د ضد هڅونې په نوم هم یادیږي. دا پدې مانا ده چې سړی ډیر غوسه تجربه کوي، مګر په زور سره په نرمۍ سره چلند کوي، حتی خواږه. یا هغه د خپلو همجنسي غوښتنو څخه ویره لري، له همدې امله هغه د متضاد اړیکو لپاره یو سخت جنګیالي کیږي.

ډیری وختونه، دا د جرم د شالید په وړاندې رامینځته کیږي، په ځانګړې توګه که دوی هڅه وکړي چې دا اداره کړي. تش په نامه "قرباني" د چلوونکي څخه په غوسه کیږي، مګر نه پوهیږي چې ولې، نو هغه فکر کوي چې هغه په ​​​​یوه ډول غیر معقول ډول ناراض دی، او دا بدمرغه دی او داسې نور، له همدې امله هغه "لارښوونکی" دی او هڅه کوي چې هغه "قطع" کړي.

تعارف

د وړاندوینې بشپړ مخالف، او پدې معنی چې یو شخص ژوند کوي، لکه څنګه چې دا و، د یو مهم شخص انځور سره چې په خپل ځان کې "سرایستل" وي، یا حتی له یو څخه ډیر. ماشومان زده کوي چې څنګه ژوند وکړي، په پیل کې په خپلو والدینو تمرکز کوي. دا د دوی سره مرسته کوي چې د ښه او بد څه توپیر وکړي او په ځینو شرایطو کې څنګه عمل وکړي.

یوازې اوس عکس دومره "پړسیدلی" کیدی شي چې دمخه د یو بالغ په توګه ، دا ډول سړی به ځینې وختونه د مور غږ اوریدلو ته دوام ورکړي ، او د هغې سره سم په ژوند کې انتخاب وکړي. یا، په برعکس، د هغې برعکس، که عکس د منفي تجربو سره مخ شي.

په لاره کې، نښې، ویناوې او داسې نور بل څه نه دي مګر د تعارف. په ساده ډول، دا هغه څه دي چې موږ یې له بهر څخه «تیل» کوو، او د خپلې تجربې په مرسته کار نه کوو. د ماشومتوب په توګه، زما انا به ویل چې یوازې یو لوړ سړی ښکلی ګڼل کیږي. که هغه د خپلې لمسۍ په ژوند کې د پام وړ شخصیت وګرځیده، نو بیا، هر هغه څه چې ووایې، هغه به یوازې لوړ قد غوره کړي. حتی د دې حقیقت سره سره چې نور به یې خوښ کړي.

ډیری محدودیتونه زموږ په هر یو کې ژوند کوي، د هر یو طبیعت یوازې هغه وخت پیژندل کیدی شي کله چې تاسو د دې یا دې بیان د اصل په اړه له ځانه وپوښتئ، او همدارنګه، ولې دا زموږ لپاره دی چې موږ لاهم برخه نه اخلو.

پایله

د رواني دفاعي میکانیزم نور ډولونه شتون لري، مګر دلته اصلي او خورا عام دي. د بلاګ ګډون کول مه هیروئ ترڅو د نوي معلوماتو څخه خبر اوسئ چې د ځان پرمختګ په لاره کې به ګټور وي.

که تاسو علاقه لرئ ، زه د مقالې لوستلو وړاندیز کوم "د NLP میټاموډل څه شی دی او د دې پراختیا لپاره تمرینونه" ، او همدارنګه مقاله "پرفیکشنیسټان: دوی څوک دي ، د کچې تعریف او ځانګړي وړاندیزونه".

بریا او لاسته راوړنې!