موږ وړاندیز کوو چې په 1939 کې تمرین تکرار کړو، کوم چې په شوروي اتحاد کې خلک راڅرګند شول.
د صحي ژوند طرز په شوروي کلتور کې ځانګړی ځای لري. او د سهار عمومي تمرینونه زموږ د نیکونو د ژوند یوه لازمي برخه وه. د اونۍ په ورځو کې، د شوروي اتحاد اوسیدونکي، سمدلاسه د ویښیدو وروسته، خپل راډیوګانې وګرځولې او د اعلان کونکي غږ لاندې تمرینونه تکرار کړل.
په هرصورت، "د سهار جمناسټیک" په هغه وخت کې یو له خورا مشهور راډیو پروګرامونو څخه شمیرل کیده، چې اوریدونکو ته یې د ټولې ورځې لپاره روحیه او انرژي ورکوله، او همدارنګه د دوی سره د فټ ساتلو کې مرسته کوله. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې هرڅوک دا پرته له استثنا څخه ترسره کوي.
د می په 1، د پسرلي او کار ورځ، دا وخت دی چې د شوروي د دورې یو له مهمو ارزښتونو څخه یادونه وشي - د اتباعو ملي یووالی. له همدې امله، موږ د Wday.ru ټولو لوستونکو ته بلنه ورکوو چې په خپل وخت بیرته سفر وکړي او ورځ پیل کړي لکه څنګه چې دوی په 1939 کې (د سهار په 06:15 بجو!).
د حفظ الصحې جمناسټیک کمپلیکس یوازې یو څو دقیقې وخت نیولی او د تنفس تمرینونه ، ټوپ کول او په ځای کې ګرځیدل شامل وو ، کوم چې په خوندور میوزیک کې ترسره شوي. لکه څنګه چې د سپورت جامو لپاره، جامې باید آرام، نرم او د حرکت خنډ نه وي. له همدې امله، ډیری په هغه څه کې تمرینونه وکړل چې دوی په څو دقیقو کې ویده وو: ډیری وختونه دوی ټي شرټونه او شارټونه وو.
په بشپړ حجم کې ویډیو پلی کړئ، د کورنۍ ټولو غړو ته زنګ ووهئ او حرکتونه یوځای تکرار کړئ!