ستاسو د ستړیا حالت منعکس کول، ستاسو روغتیا، ستاسو پوټکی هره ورځ د تودوخې، یخنۍ، ککړتیا، دوړې له بریدونو سره مخ کیږي ... دا تاسو پورې اړه لري چې ساتنه یې وکړئ او د مناسبو کاسمیټکس سره یې ساتنه وکړئ. مګر د دې اړتیاو پوره کولو لپاره، دا لاهم اړینه ده چې ښه پوه شي.
مخ: ورځ په ورځ کامل حفظ الصحه
دا باید هره ورځ رسم شي: پاکول-ټون-هایډریټ. کله چې له خوبه پاڅېږئ، د شپې په اوږدو کې د خولې، سیبم او دوړو څخه د خلاصون لپاره. په ماښام کې، ځکه چې ستاسو پوټکی جوړ شوی، خاورې شوی، ټوله ورځ د ککړتیا لخوا برید شوی.
پاک : له اوبو سره یا پرته؟ دا تاسو پورې اړه لري چې ستاسو د حساسیت له مخې قضاوت وکړئ: یو ډیر نرم شیدې، یو کریمي غوړ، یو تازه جیل، د نرم صابون یو بار. تاسو د میک اپ لرې کولو لپاره د میک اپ ریموور کاروئ ، بیا ستاسو د مخ لپاره ځانګړی صابون. نرم اوسئ! د دې لپاره چې ستاسو پوټکی "پای" نه کړي، د ګوتو سره مساج کړئ، پرته له دې چې مسح کړئ، په سرکلر انداز کې، د تندې څخه تر غاړې پورې. حتی د سستۍ له امله ، هیڅکله خپل مخ د شاور جیل یا شیمپو سره مه مینځئ! د سر یا د پوستکي لپاره مناسب، دوی کولی شي تیریدونکي وي او پوټکی وچ کړي.
لهجه : تاسو د پنبې سره، د نرم، تیز، محرک یا رطوبت کولو لوشن سره ډوب کړئ ... په دې توګه د اپیډرمیس کریم یا درملنه ښه جذب کولی شي. په نرمۍ سره د نسج سره وچ کړئ.
هایډریټ : په پای کې خپل کریم واچوئ. د ورځې په جریان کې، د بهرنیو تیریو په وړاندې د ساتنې لپاره، او د شپې لپاره، دا به درملنه وي چې نسجونه بیا تولیدوي یا د نیمګړتیاوو درملنه کوي. که په ژمي کې ، تاسو بډایه او تغذیه کونکي جوړښت ته اړتیا لرئ ، په دوبي کې ، یو سپک او خټکي کریم کافي دی.
زما د پوستکي پاملرنه
په اونۍ کې یو یا دوه ځله، موږ د پوستکي رنګ پاکولو لپاره پاکوو! سکرب مړه حجرې له منځه وړي او د کاسمیټکس ښه ننوتلو ته وده ورکوي. د نیمګړتیاوو او د سترګو ډیر حساس ساحې څخه مخنیوی وکړئ. بیا، د ماسک سره د هوساینې وقفه. دا ستاسو د ورځني پاملرنې عمل پیاوړی کوي. ستاسو د پوټکي حالت پورې اړه لري ، د عمر ضد ، پاکولو ، رطوبت کولو ، ټونګ کولو او نور محصول غوره کړئ. مګر کله چې تاسو مور یاست، تاسو د وخت نشتوالی یاست. نور مخکینۍ مفکورې نشته! دا یوازې یو څو ثانیې وخت نیسي چې ماسک خپور کړئ، د وچولو لپاره 5 دقیقې په داسې حال کې چې تاسو د ناري میز چمتو کوئ او یوه شیبه یې د ګرمو اوبو سره مینځل کړئ. د ماشوم د خوب په جریان کې، د ښکلا وقفې څخه خوند واخلئ. د ځان لپاره وخت نیول ستاسو د مورال لپاره ښه دی!
هر یو د خپل پوستکي ډول
50٪ میرمنې دا له پامه غورځوي یا د خپل غوره ملګري په نظر باور لري ... وخت ونیسئ چې خپل د پوستکي تشخیص د ډرماتولوژیسټ، ښکلا جوړونکي یا له ځانه د سمو پوښتنو په کولو سره وکړئ:هغه څنګه لمس ته ده؛ کله چې زه دا له نږدې څارم او زما احساسات څه دي؟"ښه، ټوخه، د کلک غلې سره. زما ښکلی رنګ روښانه نه دی. زما پوټکی سخت او خارش احساسوي، په ځانګړې توګه په ګالونو کې، کوم چې په اسانۍ سره خارښ کیدی شي. زه وچ پوستکی لرم، نرم او غوړ شوی، موټی، غیر منظم غله لرم. سوري ښکاره او پراخ شوي، د نیمګړتیاو تمایل سره. زه غوړ پوستکی لرم، د مخ د نورو برخو په پرتله په منځنۍ برخه کې ډیر غوړ (تیلی، د پوزې وزرونه، زنې) او پوستکي کله ناکله پراخیږي. زه ګډ پوستکي لرم.
د پخوا په پرتله لږ ټونک، په ځایونو کې آرام کوي، ډیهایډریټ کیږي. د کوچنیو څراغونو سره. زه بالغ پوستکی لرم. دا ټول، تاسو کولی شئ حساس پوټکی هم ولرئ: د فشار او ستړیا په صورت کې د الرجی او سور یا خارښ پیچلتیا ... څه پروګرام دی!