د ډسټروفي لپاره تغذیه

د ډسټرافي لپاره ګټور خواړه

دا خورا مهم دی ، چې د ډیسټرافي نوع او مرحلې پورې اړه لري ، ترڅو د ناروغ تغذیه ځینې اصولو مراعات کړي. له دوی څخه عبارت دي له:

• په کالوری کې تدریجي زیاتوالی (د 3000 کالوری څخه پیل کیږي)؛
• فوق العاده او مکرر خواړه (په ورځ کې -5--10 times ځله)؛
• د رژیم اساس باید په اسانۍ سره د هضم وړ پروټین محصولات وي (د ناروغ وزن په هر کیلو ګرامه کې د 2 g پروټین په نرخ کې) ، کوم چې ټول اړین امینو اسیدونه لري؛
• د ویټامین محصولاتو کارول؛
• د کاربوهایدریټونو ، پروټینونو او غوړو ترکیب د 4: 1: 1 په تناسب کې.

سربیره پردې ، د ډیسټرافي لپاره معالجوي رژیم هدف لري: د معافیت سیسټم فعال تنظیمي عادي کول ، د رژیم اختلالاتو ته د ناروغ سره تطبیق ، د انابولیک او میتابولیک پروسو قوي کول او نورمال کول ، او د بدن مقاومت ډیرول.

د مثال په توګه ، د بدن وزن کمولو سره د ایلیمینټري ډیسټرافي په حالت کې ، د ناروغ تغذیه برنامه باید د غذایی میز 15 نمبر سره مطابقت ولري او پدې کې شامل دي:

• د پروټین محصولات (غوښه: غوښه، کیما شوي غوښه، هګۍ، کب، پنیر، پنیر، د بیولوژیکي ارزښت زیات شوي محصولات - د سویا غذا اساس یا جلا سویا پروټینونه)؛
• هغه محصولات چې د څارویو غوړ لري (خټو کریم، مکھن، کریم) او د سبزیجاتو غوړ؛
• ساده کاربوهایډریټونه (بوره ، ګلوکوز ، جام ، شات) ، کوم چې د میټابولیک پروسو نورمال کورس کې برخه اخلي
• د اوړو محصولات، د جوارو او غنمو ډوډۍ؛
• د کباب سوپ ، بورشټ ، اچار ، د شاتو میوه ، لبنیات ، حبوبات او د سبزیجاتو سوپونه ، د سبزیجاتو او مرخیړیو ب fishو سره مچھلی ، کب او غوښې بوره ، د میوو سوپونه؛
• د لبنیاتو او خمیر شوي شیدو محصولات په لوښو کې او د دوی په طبیعي بڼه کې (ټول او کنډش شوي شیدې، د ټیټ غوړ پنیر، مستۍ، کیفیر)؛
• جوش شوي هګۍ او تپ شوي آملیټ؛
• حبوبات (شفتالو ، اوتمل ، سمولینا ، وريجې) ، پاستا؛
• خام ، جوش شوي ، پخه شوي او پخه شوي سبزیجات (جوش شوي پیاز ، گاجر ، کباب) او میوې؛
• زرغون
• طبیعي سبزیجات او د میوو جوس ، د غنمو ونې او د ګلاب کڅوړې
• ضعیف کافي ، چای ، کوکو؛
• د ویټامین بی بډایه خواړه (غوړ شوي جگر ، ګلابي ، شنه شنه پا vegetablesي لرونکي سبزیجات ، د بریور خمیر)

د ایلیمینټري ډیسټروفي لپاره د خلکو درملنه

• د کور جوړ شوي کوچ کوچني په سهار کې عضلاتو ته واچوئ ، ناروغ په یوې شیټ او کمپلې کې وتړئ ، د یو ساعت لپاره استراحت وکړئ ، هره ورځ د 20 ورځو لپاره مساج کړئ ، کورس باید د 20 ورځو وقفې سره درې ځله تکرار شي؛
• د غوړ کفاس (500 ګرامه په ښه ډول مینځل شوي د اوړو دانې په دریو لیتر جارو کې واچوئ ، درې لوی چمچې شین ، یو چای سپیریټ سیټریک اسید ، اوبه اضافه کړئ ، د 3 ورځو لپاره یې پریږدئ)؛
• د هګۍ پوټکي (د کورني چرګانو په ښه مینځل شوي ، وچو او ګرد شوي هګیو کې د لیمو جوس یو څو څاڅکي اضافه کړئ ، د خواړو دمخه په ورځ کې دوه ځله جوړ شوي غوټۍ وکاروئ).

د رټینال ډیسټروفي لپاره د درملنې درملنه

• د وزو شیدو سیرم (د اوبو 1 سره 1 تناسب کې مخلوط کړئ) سترګو ته د څاڅکي څاڅکي ، دوی په تیاره بنداژ سره پوښ ​​کړئ او یو ساعت لپاره یې آرام کړئ؛
• د کاروې تخمونو ککړتیا (د 15 کیلو ګرامه تخمونو 200 لیتر جوش اوبو ته واچوئ ، د 5 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې پخه کړئ ، د جوارو ګل ګلونه یو چائے کا چمچ ، 5 دقیقو لپاره پریږدئ ، فلټر) په ورځ کې دوه ځله د څاڅکو راښکته کړئ.

د ډیسټروفي لپاره خطرناک او زیان رسونکي محصولات

د مالګې ، مارجرین کارول محدود کړئ. له رژیم څخه خارج کړئ لکه خواړه لکه: الکول ، سګرټ څښل ، مساله لرونکي او جوش شوي خواړه ، قوي غوښه او د سبزیجاتو وربشې ، غوړ غوښه او کب ، کب ، تازه پیاز ، مرخیړي ، مishesې ، روميان ، لوبیا ، اچار ، لوبیا ، سګرټ شوی غوښه ، سابه شوي خواړه ، کاربونیټ څښاک.

د نورو ناروغیو لپاره تغذیه: