د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوریک ارزښت | 45 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 3742 g |
پروټینونه | 0.12 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 63333 g |
کاربوهایډریټ | 11.32 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1935 g |
د اوبو د | 88.08 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2581 g |
الشوری | 0.48 g | ~ | |||
ويټامينونه | |||||
بیټا کیروټین | 0.003 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 166667 g |
ویټامین B1 ، تایامین | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | ۸۵٪ | 1429 g |
ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 1.042 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 173 g |
ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.189 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2646 g |
ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.071 mg | 2 mg | ۸۵٪ | 8% | 2817 g |
ویټامین سي ، اسکربیک | 55.1 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 163 g |
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.02 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 75000 g |
ویټامین پی پی ، NE | 0.253 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7905 g |
خوراکي توکي | |||||
پوټاشیم ، K | 167 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1497 g |
کلسيم ، Ca | 118 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 847 g |
مګنیزیم ، م | 11 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3636 g |
سوډیم ، نه | 10 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13000 g |
سلفر ، S | 1.2 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 83333 g |
فاسفورس ، P | 33 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2424 g |
عنصرونه ومومئ | |||||
اوسپنه ، فی | 0.08 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 22500 g |
منګنیز ، Mn | 0.014 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 14286 g |
کاپر ، کاو | 100 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1000 g |
فلورین ، F | 50.5 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7921 g |
زنک ، زن | 0.04 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 30000 g |
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
د Mono- او disaccharides (شکري) | 11.05 g | اعظمي 100 г | |||
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 0.001 g | اعظمي 18.7 г | |||
Monounsaturated غوړ اسیدونه | 0.001 g | دقیقه 16.8 г | |||
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 0.001 g | له 11.2 ته 20.6 |
د انرژي ارزښت 45 kcal دی.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- د 8 فیل اوز = 250 g (112.5 kCal) خدمت کول
نارنج څښاک ، د جوس او گوج سره ، منجمد متمرکز ، په اوبو کې چمتو کیږي په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B2 - 57,9،61,2٪، ویټامین سي - 11,8،XNUMX٪، کلسیم - XNUMX،XNUMX٪
- ویټامین V2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- کلسیم زموږ د هډوکو اصلي برخه ده ، د عصبي سیسټم تنظیم کونکي په توګه کار کوي ، د غړو عضلاتو کې برخه اخلي. د کلسيم کمبود د نخاع ، کمانوي هډوکو او ټیټ افراطیت تخریب کوي ، د اوستیوپوروسس خطر زیاتوي.
تاسو کولی شئ په ضمیمه کې د خورا ګټورو محصولاتو بشپړ لارښود ومومئ.
توري: د کالوري مینځپانګه 45 کیلو کیلوري ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه چې ګټور دي نارنج څښاک ، د جوس او نبض سره ، په اوبو کې چمتو شوي منجمد تمرکز ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه نارنج څښاک ، د جوس او نبض سره ، منجمد غلظت چمتو شوی اوبه
2021-02-17