هپاتیت ای

• Le چاڼ د هغو کسانو لپاره چې د سیرروسس، هیپاتیت بی، مزمن هیپاتیت سی یا بل کوم بل سره توصیه کیږي د ځيګر مزمن ناروغي. واکسین د هغو کسانو لپاره وړاندیز کیږي چې د هیپاتیت A ویروس ضد انټي باډي نلري.

هپاتیت بی

• د هیپاتیت بی ویروس ازموینه ټولو ته وړاندیز کیږي حامله ښځو، د دوی د لومړي زیږون دمخه مشورې څخه. دا به په وروستي وخت کې د زیږون پرمهال ترسره شي. دا انفیکشن د امیندوارو میرمنو او ماشومانو لپاره چې میندې یې په ناروغۍ اخته وي وژونکي کیدی شي.
• په لوړ خطر کې خلک هڅول کیږي چې معاینه شي، ځکه چې ناروغي د څو کلونو لپاره خاموش پاتې کیدی شي.
• د سکرینینګ ازموینه د ټولو خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې د انسان معافیت ویروس (HIV) باندې اخته وي.

هیپاتیت C

• په لوړ خطر کې خلک هڅول کیږي چې معاینه شي، ځکه چې ناروغي د څو کلونو لپاره خاموش پاتې کیدی شي.
• د سکرینینګ ازموینه د ټولو خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې په HIV اخته وي.

هپاتیت ای

هر وخت

• هغه واخله سمندري خواړه په یو باوري سوداګر کې او دوی ښه پاک کړئ که تاسو پلان لرئ خام وخورئ.
• خام سمندري خواړه یوازې په رستورانتونو کې وخورئ چیرې چې حفظ الصحه په شک کې نه وي. د سمندر له لارې موندل شوي میوه یا نور سمندري محصولات مه خورئ.

کله چې د نړۍ هغو سیمو ته سفر وکړئ چیرې چې د هیپاتیت A ویروس انتان شتون لري

د وتلو څخه 2 څخه تر 3 میاشتو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د سفر په کلینیک کې د مخنیوي اقداماتو په اړه ومومئ (د لیست لپاره د ګټو سایټونو برخه وګورئ).

• هیڅکله د نل اوبه مه څښئ. همدارنګه د غاښونو برش کولو لپاره د دې کارولو څخه ډډه وکړئ، او په څښاک کې د یخ کیوبونه مه اضافه کړئ. بلکه، ستاسو په مخ کې پرته له بوتلونو څخه اوبه وڅښئ. که نه نو، د نل اوبه د 5 دقیقو لپاره په جوش کولو سره تعقیم کړئ. دا نه یوازې د هیپاتیت A ویروس له منځه وړي، بلکې نور مایکرو ارګانیزمونه چې ممکن شتون ولري له منځه یوسي. د نرمو څښاکونو او په محلي ډول تولید شوي بیرونو څخه ډډه وکړئ.
• ستاسو د رژیم څخه ټول خام محصولات لرې کړئحتی مینځل شوي، ځکه چې د مینځلو اوبه ممکن ککړې وي: ناپاک شوي میوې او سبزيجات (پرته له هغه چې پوستکي لري)، شنه سلاد، خام غوښه او کب، سمندري غذا او نور خام کرسټاسیان. په ځانګړي توګه له هغه وخته چې په خطر کې سیمو کې، دا خواړه د نورو ناروغیو میکروبونو لخوا هم اخته کیدی شي.
• د ټپي کیدو په صورت کېهیڅکله زخم د نل په اوبو مه پاکوئ. د ضد ضد درمل وکاروئ.
• د جماع په وخت کېپه سیستماتیک ډول کارول کنډوم. دا غوره ده چې په یاد ولرئ چې ځینې له ځان سره راوړو ترڅو د دوی کیفیت ډاډمن شي.

واکسين

• په کاناډا کې، شتون لري د هیپاتیت A ویروس پروړاندې 4 واکسینونه (Havrix® Vaqta®، Avaxim® او Epaxal Berna®) او د هیپاتیت A او B په وړاندې دوه واکسینونه (Twinrix® او Twinrix® Junior). د واکسین کولو څخه نږدې 4 اونۍ وروسته معافیت ترلاسه کیږي؛ دا د لومړي دوز څخه وروسته یو کال دوام کوي (د واکسین د موثریت موده اوږدیږي که چیرې د بوسټر دوز ترلاسه شي). د معافیت ملي مشورتي شورا د ټولو خلکو لپاره واکسین وړاندیز کوي چې لوړ خطر لري. دا واکسین تر 95٪ ډیر اغیزمن دي.
• کله چې په چټکۍ سره (د 4 اونیو په اوږدو کې) او لنډ مهاله واکسین ته اړتیا وي، امونوګلوبولین اداره کیدی شي. دوی د ویروس سره د افشا کیدو دوه اونۍ دننه ورکول کیدی شي ، او دا د 80٪ څخه تر 90٪ پورې اغیزمن دي. دوی په عمده توګه د ماشومانو او د کمزوري معافیت سیسټمونو خلکو کې کارول کیږي.

د یو اخته کس سره د تماس په صورت کې د حفظ الصحې تدابیر یا که تاسو پخپله اخته یاست

• خپل لاسونه په سیستماتیک ډول د کولمو حرکت کولو وروسته ، د خواړو اداره کولو دمخه او د خوړلو دمخه ومینځئ؛ دا، د هر ډول ساري ناروغۍ مخنیوي لپاره.

هیپاتیت بی او هیپاتیت سی

هر وخت

• د کنډوم کارول د نویو ملګرو سره د جنسیت پرمهال.
• د یو چا وینې ته لمس کولو دمخه دستکشې واغوندئایا دا اخته شوی یا نه. دا احتیاط په ځانګړې توګه د نرسنګ کارمندانو په قضیه کې د اعتبار وړ دی. همدارنګه، د بل چا د استرا یا د غاښونو برش کارولو څخه ډډه وکړئ، یا خپل پور واخلئ.
• که تاسو ټاټو ترلاسه کړئ یا "چورل شوی"ډاډ ترلاسه کړئ چې کارمندان په سمه توګه تعقیم شوي یا د ضایع کیدو وړ تجهیزات کاروي.
• هیڅکله سرنجونه یا ستنې مه شریکوئ.

واکسين

• د معمول واکسین کول ماشومان او (9 کلن او 10 کلن) په مقابل کې هیپاتیت بی اوس سپارښتنه کیږي، او همدارنګه د خطر سره مخ اشخاصو ته چې واکسین شوي ندي (لکه هغه خلک چې د روغتیا په برخه کې کار کوي). دوه واکسینونه په کاناډا کې جواز لري: Recombivax HB® او Engerix-B®. دوی امیندواره او شیدې ورکونکو میرمنو ته په خوندي ډول اداره کیدی شي. په کاناډا کې، دوه ګډ واکسینونه شتون لري چې ساتنه کوي د هیپاتیت A او B په وړاندېهغه خلکو ته چې د دې 2 انتاناتو د اخته کیدو خطر سره مخ دي (Twinrix® او Twinrix® Junior).
• پر ضد واکسين کول هیپاتیت بی سره خلک د ځيګر مزمن ناروغي (د هپاتیت بی پرته، لکه سیروسیس یا هیپاتیت سی) د دې امکانات کموي چې ماشومان به په دې ویروس اخته شي او د دوی حالت به نور هم خراب شي. د هغو خلکو لپاره چې دمخه یې ځګر اغیزمن کړی وي، د هیپاتیت بی پایلې ډیرې جدي دي.
• د هیپاتیت بی د معافیت ګلوبولین انجیکشن د هر هغه چا لپاره توصیه کیږي چې په دې وروستیو کې (7 ورځې یا لږ) د اخته وینې یا د بدن مایعاتو سره اړیکه لري. د امیونوګلوبولین اداره کول د نوي زیږیدلو ماشومانو په قضیه کې وړاندیز کیږي چې میندې یې د ویروس وړونکي وي.
• دلته ده تر اوسه واکسین نشته د ویروس پروړاندې هیپاتیت سی.

د یو اخته کس سره د تماس په صورت کې د حفظ الصحې تدابیر یا که تاسو پخپله اخته یاست

• هر هغه شی چې په وینه ککړ شوي وي (د سینیټری نیپکن، ستنې، د غاښونو فلاس، بنداژونه او نور) باید په مقاومت لرونکي کانتینر کې واچول شي چې له مینځه یوړل شي او د ټولو د لاسرسي څخه لرې وساتل شي.
• ټول تشنابونه (استره، د غاښونو برش، او نور) باید په کلکه د دوی د مالک لپاره خوندي وي.

یادونه په لاندې قضیو کې د ککړتیا هیڅ خطر شتون نلري: یو ساده تماس (په دې شرط چې د زخم سره اړیکه نه وي)، ټوخی او پرنجی، ښکلول، د خولې سره اړیکه، د ورځني شیانو اداره کول (لوحان، او نور).

زهرجن هيپاټيټس

• درناوی وکړئ خواړه په بسته بندۍ کې ښودل شوي د درملو د (د هغو په شمول چې د کاونټر څخه پورته دي، لکه اسیتامنفین) او طبیعي روغتیا محصولات.
• سره محتاط اوسئ خبرې اترې د د درملو د اود الکولو. د مثال په توګه، د الکول څښل او د اکټامینوفین اخیستل منع دي (د مثال په توګه، ټیلینول® او اسټ®). د خپل درملتون سره وګورئ.
• ذخیره درمل او طبیعي روغتیا محصولات په a خوندي ځایله ماشومانو څخه لرې.
• اختیار کړئ امنیتی تدابیر په کار ځای کې کافي.
• هغه خلک چې مصرفوي دودیز چینایي درملنې ou آیورویدیک (له هند څخه) بوټي یا د دې کولو پلان باید ډاډ ترلاسه کړي غیر رسمي د دې درملنې څخه. د زهرجن هیپاتیت یو څو قضیې راپور شوي چې د خراب کیفیت محصولاتو له امله رامینځته شوي^35-38  : ککړتیا (داوطلبانه یا نه) د زهرجن بوټي، مخدره توکو یا درنو فلزاتو لخوا پیښ شوي. د وزن کمولو محصولات او هغه چې د بې وزلۍ درملنه کوي ډیری وختونه تورن دي. مخکې لدې چې په چین یا هند کې جوړ شوي طبیعي درملنې پیرود وکړئ ، دا مهمه ده چې د روزل شوي دودیز متخصص ، نیچروپیت یا بوټو پوه سره مشوره وکړئ. تاسو کولی شئ په منظمه توګه د روغتیا کاناډا لخوا خپاره شوي غیر مطابقت لرونکي محصولاتو خبرداری سره مشوره وکړئ. د نورو معلوماتو لپاره، د ګټو سایټونو برخه وګورئ.