د موسمي فشار څخه مخنیوی
ولې مخنیوی؟ |
|
د مخنیوي اساسي اقدامات |
د طبیعي ر lightا حمام
فزیکي تمرین که چیرې د ورځې په رڼا کې بهر ترسره شي، تمرین د موسمي خپګان مخنیوي کې مرسته کوي. د ژمي سپورت تمرین هم د خوښۍ یادونه اضافه کوي. د ر Lightا درملنه د درملنې برخه وګورئ. |
نور مخنیوي اقدامات |
د کب مصرف د آیسلینډیانو په مینځ کې ، موږ مشاهده کوو لږ موسمي خپګان د نورو شمالي خلکو په پرتله. ځینې څیړونکي دا د دوی لوړ مصرف ته منسوبوي کبان او د میوو سمندر2. دا د omega-3 شحمي اسیدونو بډایه دي، هغه غذايي مواد چې د خپګان ضد ښکاري. داسې انګیرل کیږي چې د جین پورې اړوند ځینې عوامل هم د آیسلینډیانو سره د دې ډول خپګان څخه لرې ساتلو کې مرسته کوي.27. دا لا تر اوسه فرضیې دي. په دې وخت کې، د اومیګا -3 مصرف ممکن د موسمي خپګان په نښو باندې اغیزه ولري معلومه نده.28.
|