د اپریل په 13 ، هغه به په انسټاګرام کې د پورټل ستوري مدیر پوسټ واخلي. ټوله ورځ به مشهور سندرغاړی د سایټ حساب وساتي او خپل نوي عکسونه او د ژوند پیښې به ورسره شریکې کړي. په ورته وخت کې ، انجلۍ د هغې د شخصي ښکلا رازونو په اړه خبرې وکړې.
یو حساب ته ګډون وکړئ او د ټولو پیښو څخه خبر اوسئ.
زه هڅه کوم سم خواړه تعقیب کړم - ناري ، د غرمې ډوډۍ ، ډوډۍ او یو څو ناشته. درې کاله دمخه هغه سبزیج شوه ، په بشپړ ډول یې غوښه او مچھلی پریښودل. د ناشته کولو لپاره زه د شیدو یا چیا دال ، د م appleې یا نورو میوو سره لیمو خورم او د بوټو چای څښم ، د غرمې لپاره ، مشروم یا د سبزیجاتو سوپ ، د پنیر سینڈویچ او یو سپک سلاد. د ماښام ډوډۍ لپاره زه مختلف حبوبات پخوم - وریجې ، دانه ، کوینوا ، چیا ، او داسې نور. زه سبزيجات ډیر خوښوم ، زه دا نږدې ټولو خواړو کې اضافه کوم. د ورځې په جریان کې زه ډیرې اوبه څښم ، له 2 لیترو څخه ډیر. ځینې وختونه زه د دې توان لرم چې د پاستا یوه کوچنۍ برخه یا د پیزا یوه ټوټه وخورم. زه ډوډۍ د ډوډۍ سره بدلوم. د نانځکو لپاره: میوې ، د حبوباتو بارونه ، مغز یا وچه میوه. زه په کور کې د پارسلي ، سیلري ، ډیل ، مlesو او گاجرونو سره د خوږو جوړول خوښوم. پدې وروستیو کې زه هڅه کوم چې خواږه ونه خورم ، مګر که زه واقعیا غواړم ، زه کولی شم په سهار کې یو څه وخورم.
د پوټکي پاملرنې لپاره ، زه له رنګونو ، الکولو ، غوړیو او پارابینز څخه پاک کاسمیټکس غوره کوم. په سهار او ماښام کې ، زه خپل مخ د لا روچې پوسای فوم مخ سره پاکوم ، بیا د ورته برانډ مایکیلر اوبو سره او د رطوبت لرونکي مخ او سترګو کریم تطبیقوم. زه خپلې شونډې د ماشوم کریم سره رطوبت کوم. په سفر کې ، ډاډه اوسئ چې دا فنډونه زما سره ونیسئ ، ځکه چې پوټکی دوامداره پاملرنې ته اړتیا لري. زما موندنه د لوکوباس کریم دی. دا په خورا سختو شرایطو کې پوټکی په بشپړ ډول رطوبت کوي.
زه په ندرت سره د ښکلا سالونونو ته ځم ، مګر زه پوهیږم چې څومره چې زوړ شم ، زما پوټکي هغومره پاملرنې ته اړتیا لري. زه د میخانیکي او لاسي مخ پاکولو مخالف یم. اوس د پوټکي لپاره ډیر نور نرم او مساوي اغیزمن پروسیژرې شتون لري. زه واقعیا د انټراسیوټیکل پروسیجر خوښوم. دا پوټونه خلاصوي ، ژوره تغذیه کوي ، رطوبت کوي او پوټکی روښانه کوي. که تاسو وخت په وخت دا پروسه د ماسکونو او مساجونو سره ترکیب کې ترسره کړئ ، اغیز یې په زړه پوری دی!
نارینه په ظاهري ب soه دومره ثابت ندي او یوازې ډراماتیک بدلونونه ګوري. زما محبوب استثنا ندی. هغه تل وايي چې زه عالي ښکاري ، مګر په ندرت سره په ب .ه کې بدلونونه ګوري. د هغه پروسیژرونو په اړه چې د واو تاثیر چمتو کوي ، دا حتما د ورته هارډویر کمپلیکس "انټاسیوټیکلز" دی. اغیز د لومړي پروسې وروسته سمدستي لیدل کیدی شي. او البته ، د ویښتو درملنه. سپک رنګه ویښتان ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. زما د ویښتو پاملرنې غوره کړنلاره د تیلو درملنه ده ، یو ماسک چې د 5-6 مختلف تیلو څخه جوړ شوی چې ویښتو ته د پرت په واسطه پلي کیږي. دا پروسه ویښتان خورا ښه تغذیه کوي ، دا سالم ، لچک لرونکی او ځلیدونکی کوي.
نږدې هره ورځ زه ډزې کوم ، نو د ورځې وخت میک اپ ورو ورو په ماښام بدلیږي. د هرې ورځې لپاره ، د بنسټ پرځای ، زه د ګیونچي میټینګ BB کریم کاروم ، د مهمو ډزو او پیښو لپاره زه د ډینسر بیس - ډایور نیوډ بنسټ کاروم. د ماښام میک اپ لپاره زه ټون ، د سترګو سیوري ، آئیلینر ، بلوش ، د ابرو پنسل او لیپ لاینر کاروم. زه واقعیا نه خوښوم چې په شونډو تمرکز وکړم ، نو زه په طبیعي سیوري کې پنسلونه کاروم او په سر کې د بې رنګ یا نیوډ شونډې ګلاس پلي کوم. په میک اپ کې ، شکل او د ښي ښي رنګ رنګ خورا مهم دی. زه ډیری کاسمیټیک کڅوړې لرم: یو تل په موټر کې وي ، دوهم په کور کې ، دریم زه له ځان سره کنسرتونو ته وړم. په هر کاسمیټیک کڅوړه کې ، د نورو شیانو په مینځ کې ، یو نړیوال سیټ شتون لري ، چې زه یې پرته نشم کولی ، د هرې ورځې لپاره زما سیټ: د جین اریډیل څخه د برش سره پوډر ، د طبیعي تیاره بیر بلوش چې ورسره تاسو کولی شئ مخ جوړ کړئ ، انګلوټ برانډونه ، د جین اریډیل ابرو پنسل ، جین ایریډیل لیپ لاینر ، کیکو هایلایټر او د محرم کمب.
پدې وروستیو کې ، د پوټکي پوهانو په مشوره ، ما د بدن کریم زما لپاره مناسب واخیست. دا طبیعي اجزا لري ، په بشپړ ډول رطوبت کوي ، د پوټکي لیپید محافظتي پرت بیرته راولي او دا مخملی کوي. زه د خپل پوټکي رطوبت کولو لپاره بایو تیلو هم کاروم. دا د حجرو بیارغونې ته وده ورکوي ، تیاره ځایونه او د پوټکي نورې ستونزې سره مبارزه کوي. زه د جشن وروسته د جشنونو او مینتول تیلو او سونا سره روسی حمام خوښوم.
زه د ویښتو پاملرنې ته خورا ډیر اهمیت ورکوم ، ځکه چې زه د اوږدې مودې لپاره د سپک رنګه ویښتو مالک وم. د ارګن غوړ د ویشلو پایونو لپاره عالي دی او دا قوي او صحي کوي. هره شپه ویده کیدو دمخه ، زه دا خپلو ویښتو ته وایم ، او په سهار کې زه یو سپری کاروم او زما د ویښتو په پای کې ورته غوړ سپری کوم. ما ډیری مختلف ماسکونه هڅه کړې او د زیانمن شوي طلایی ویښتو لپاره په بین کې میشته شوی. دا یوازینی د بام ماسک دی چې زما ویښتان واقعیا ورېښمین کوي. که موږ د هغه پروسیژرونو په اړه وغږیږو چې په سالونونو کې ترسره کیږي ، نو زه پروسیجرونه خوښوم "د ویښتو لپاره خوښۍ" او "د ویښتو لپاره مطلق خوښۍ." د ویښتو ودې لپاره زه پریرین ویټامینونه اخلم ، دا هیڅ زیان رسونکي اضافه کونکي نلري او په زړه پوري پایلې ورکوي.
د چا تقلید مه کوئ! خپل ځان اوسئ او خپل غوره محصولات او پروسیجرونه لټوئ. موږ ټول مختلف یو؛ هغه څه چې د یو چا لپاره ښه کار کوي ممکن تاسو ته مناسب نه وي. صحي خوب، سپورت، مناسب تغذیه، هغه څه کول چې تاسو یې خوښوي - دا د خوښۍ او ښه مزاج لپاره یو ریښتینی ترکیب دی!