ځینې ​​وختونه موږ ټول زموږ په خوب کې خبرې کوو. مګر د ځینې لپاره ، دا عام او ډیری وختونه کله ناکله پدیده په ورځني ډول د تکراري ناروغۍ په توګه راپورته کیږي. ایا موږ باید اندیښنه ولرو؟ ایا سومونیلوکی د تکلیف نښه ده؟ توضیحات.

د خوب پرمهال خبرې کول د خوب په هره مرحله کې واقع کیدی شي ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو په ژور او REM خوب کې یاست ، کوم چې د خوب کولو غوره وخت دی. 

مګر د نیوروپسیولوژیسټ لخوا وړاندې شوي څیړنې پایلو په وینا ، خوب خوب په خوب یا روغتیا هیڅ اغیزه نلري ، له همدې امله دا واقعیا ناروغي نه ګ. په حقیقت کې ، په ډیری قضیو کې ، خوب کونکی د جملو یا غږونو له امله بیدار نه وي. که تاسو د یو خوب لرونکي سړي سره ویده شئ ، له دوی څخه پوښتنې مه کوئ او دوی ته اجازه ورکړئ پرته لاسوهنې خبرې وکړي ترڅو دوی ګډوډ نکړي. 

که تاسو د خوب کونکي ورځني ژوند کې اوسئ یا پخپله د خوب څخه رنځ وړئ ، نو تاسو شاید د دې سره ژوند کول زده کړئ. په حقیقت کې ، د دې خوب اختلال کمولو لپاره هیڅ درملنه شتون نلري ، د دې اصلي خطر دا دی چې د شاوخوا خلکو راویښول په ناخوښۍ یا غیر ارادي الفاظو سره د دوی له مینځه وړو سره. ترټولو ساده حل یې د غوږونو اغوستل دي.

له بلې خوا ، که تاسو احساس ولرئ چې ستړیا ستاسو د خوب کیفیت باندې منفي اغیزې لري ، نو سپارښتنه کیږي چې تاسو د یو متخصص سره مشوره وکړئ څوک کولی شي وګوري چې ایا تاسو د بل خوب اختلال نه یاست.

په نهایت کې ، د خوب پرمهال تکرار خبرې کول هم د اضطراب یا فشار څرګندونه کیدی شي چې درملنه کولی شي تاسو سره په پیژندلو کې مرسته وکړي.

که چیرې د سومونیلوکي فشارولو یا کمولو لپاره درملنه شتون ونلري ، موږ کولی شو د خوب نور منظم تال بحالولو هڅه وکړو ترڅو د دې شپې غږونو کې د کمیدو امید ولرو:

• په ټاکلي وخت بستر ته ځئ
• د ماښام تمریناتو څخه ډډه وکړئ 
• د ویده کیدو دمخه د لید یا غږ محرک پرته خاموش وخت رامینځته کړئ. 

بې خوبي د پاراسومنیاس کورنۍ پورې اړه لري ، دا ناغوښتل شوې پیښې او چلندونه چې د خوب پرمهال غیر کنټرول کیږي. دا د خوب کولو پرمهال د خبرو کولو یا غږ کولو عمل دی. 

د فرانسوي مطالعې له مخې چې د نیوروپسیولوژیست ګینیورا یوګسیوني لخوا ترسره شوی ، له 70 than څخه ډیر نفوس پدې باور دي چې دوی دمخه په خوب کې خبرې کړې دي. مګر یوازې 1,5،XNUMX people خلک په ورځني ډول د خوب څخه رنځ وړي. که چیرې د خوب دغه ناروغي ډیری وختونه تاسو موسکا کړي ، نو دا د معلولیت ناروغي کیدی شي ، په ځانګړي توګه کله چې د یو چا سره خوب کول.

موږ کولی شو په پام کې ونیسو چې د خوب کولو پرمهال د خبرو کولو واقعیت هغه وخت پیښیږي کله چې یو څوک د فشار یا د هغه ورځني ژوند کې د پام وړ بدلون سره مخ کیږي. دا ممکن د خوب کونکي خوب پورې اړوند چلند هم وي. لاهم ساینس لخوا هیڅ فرضیه نده ثابته شوې.

لاهم د ګینیورا یوګسیوني لخوا د څیړنې له مخې ، 64 s سومنیلوکیسټان چیغې وهي ، ژاړي ، خندا یا اوښکې وهي او یوازې 36 no د شپې غږونه د پوهیدو وړ ټکي دي. د کلمو جملې یا ټوټې معمولا د ډیر تکرار سره په تحقیقاتي یا منفي / تیریدونکي غږ کې تلفظ کیږي: "تاسو څه کوئ؟" ، "ولې؟" ، "نه!". 

خوب کول پدې معنی ندي چې یو څوک د خوب کولو څخه رنځ وړي. د دې خوب اختلالاتو لپاره عام ، اټکل کیږي چې دا ډیری وختونه د ماشومتوب او ځوانۍ پرمهال پیښیږي او بیا په ځوانۍ کې کمیږي.