خټکی د دوبي میوه ده چې وزن یې له 700 g څخه تر 1 کیلو ګرامه پورې دی. دا په 30 ګرامه کې شاوخوا 100 کالوري لري ، کوم چې خورا لږ دی.

د اوبو او ویټامین سي څخه ډک ، دا د ستړیا او زړه ناروغیو لپاره اشاره کیږي. د زردآلو او آمو سره سره ، خټکی یو له هغه میوو څخه دی چې خورا بیټا کیروټین لري. دا سپارښتنه کیږي چې زړښت محدود کړي ، او په ځانګړي توګه د پوټکي.