رنځ د یخنۍ، لوږې، ټپ او نورو مصیبتونو په پایله کې د بدن دردناک حالت دی.
رنځ اکثرا د رنځ احساس سره پیژندل کیږي، مګر دا غلط دی.
د احساس په توګه ځورول
د احساس په توګه رنځ - (د زړه درد) د ریښتیني رنځ په نشتوالي کې کیدی شي ، لکه څنګه چې د ریښتیني ستونزو په شتون کې ، یو څوک کولی شي د رنځ تجربه کولو پرته ، خوشبین او مثبت چلند ولري. د منفي فکر لرونکي خلکو ځانګړتیا. د رنځونو عادي څرګندونه خپګان، ژړا، ژړا، غم، مایوسي، غم دی.
رنځ د تجربې په توګه، د رنځ احساس په توګه، ډیری وختونه د پیښې او واقعیت په توګه د رنځ سره پیژندل کیږي، مګر دا غلط دی. د کړاو احساس (لوږه، یخنۍ، روحي درد) کیدای شي د حقیقي مصیبت په نشتوالي کې وي، لکه څنګه چې د حقیقي مصیبتونو په شتون کې، یو شخص کولی شي خوشبین او مثبت چلند ولري، پرته له دې چې رنځ تجربه کړي.
کړاو کیدای شي د بل چا څخه د غوښتنې یوه لاره وي: تاسو ګورئ چې دا زما لپاره څومره بد دی، نو تاسو، تاسو، تاسو، تاسو مکلف یاست ... د بل چا څخه د تړلو او ایستلو یوه ځانګړې لاره ده.
د تجربه لرونکي ډوله خلک (او ورته ټولنې) د ارزښت اندازه د وخت او ژورتیا په واسطه اندازه کوي کله چې دا ورک شي.
کونډه ژاړي - دا پدې مانا ده چې هغه مینه لري. "هر ریښتینی هیله باید د رنځ له لارې ترلاسه شي ..."
دا روښانه ده چې دا ترټولو معقول طریقه نه ده. د فعال ډول (او ورته ټولنو) خلک د ارزښت ارزښت اندازه کوي د ترلاسه کولو لیوالتیا او کارولو کې پاملرنې سره.
ښځه پاملرنه کوي - دا پدې مانا ده چې هغه مینه لري.
د درد د احساس طبیعت څه شی دی؟ ډیری وختونه دا د زده کړې چلند دی، ځینې وختونه د هدف (مشروط ګټې) سره د پام راجلبولو لپاره، یوځل توجیه کول یا د ځان توجیه کول - د ځان یا نورو قانع کولو له لارې چې زیان یې تعریف شوی، او ډیری وختونه د افسوس لوبه ده. که چیرې ماشوم د پیالې ماتولو په وخت کې خپه و او اوښکې به یې توی شي، هغه ته به سزا نه ورکول کیږي. او که تاسو خپه نه یاست ...
حتی په سختو شرایطو کې رنځ اړین ندی، د چلند غوره لارې شتون لري.
څښتن ماته درې غوره صفتونه راکړل:
د جنګ کولو جرئت چیرې چې د ګټلو چانس وي
صبر - هغه څه ومنئ چې تاسو یې نشي ګټلی او
ذهن د یو بل څخه د توپیر کولو وړتیا ده.
او بیا ، لاندې مقاله د زړه درد وګورئ.