کړی
په غوږونو کې ستونزمن غږول، یوازې تاسو کولی شئ چیچک، ګونګۍ، دوامداره غږ واورئ. ته یې پېژنې؟ نو ټنیټس تاسو هم ترلاسه کړ. په هرصورت، مات مه کوئ! د ناروغۍ درملنه کیدی شي.
په غوږونو کې لنډمهاله غږ کول یا غږ کول باید موږ اندیښمن نه کړي. ستونزه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ګډوډي نښې اوږدې پاتې شي ، زموږ ورځني ژوند اغیزه کوي. ډیری خلک د ټینیټس ستونزې سره مخ دي. دوی خوب کول ستونزمن کوي، زموږ په رواني حالت اغیزه کوي، په کار کې یو دروند خنډ دی، او په سختو حالتونو کې زموږ د نږدې خلکو سره د اړیکو د ویجاړولو المل کیږي. د دوی د تشخیص وروسته، دا د درملنې ارزښت لري، کوم چې د درملو پراختیا سره خورا اغیزمن کیږي. مګر راځئ چې له پیل څخه پیل وکړو ...
1. د tinnitus تر ټولو عام لاملونه کوم دي؟
د نږدې هرې ناروغۍ په څیر (ځکه - هغه څه چې د پوهیدو وړ دي - ټینیټس د ناروغۍ په توګه نه طبقه بندي کیږي)، ټینیټس خپل لاملونه لري. مخکې له دې چې موږ مسلکي درملنه پیل کړو، موږ کولی شو د دې لاملونو له منځه وړلو هڅه وکړو. د ټینیټس په اړه نور معلومات ومومئ او څنګه یې درملنه وکړئ دلته.
سټریټ
له دې څخه انکار نشته چې لوړ، دوامداره فشار زموږ په فزیکي او رواني روغتیا خورا لوی اغیزه لري. د ژوند نا آرامه حالتونه، صدمې، په کار کې ستونزې یا مالي ستونزې کیدای شي د مختلفو ناروغیو اصلي لامل وي - په شمول د ټینیټس. دوی معمولا په ماښام کې موږ اغیزه کوي، دا زموږ لپاره ناشونی کوي چې ویده شي. په داسې قضیو کې، سپارښتنه کیږي چې د ماسپښین کافي یا محرک څښاک څخه ډډه وکړئ او د ویده کیدو دمخه آرام کړئ. دا مهمه ده چې په ماښام کې د هر ډول ګډوډ فکرونو له منځه وړلو هڅه وکړئ.
د شور
زموږ څخه ډیری دا خوښوي چې د هیډفون له لارې په لوړ غږ میوزیک واورئ یا کنسرتونو ته لاړ شئ او د سټیج مخې ته مزه وکړئ. په هرصورت، دا ستاسو د غوږونو د ژغورلو ارزښت لري، او که څه هم داسې سندرې شتون لري چې تاسو په ساده ډول په اعظمي حجم کې نشي اوریدلی، موږ باید په یاد ولرئ چې خپل غوږونه وخت په وخت آرام کړئ. وضعیت توپیر لري کله چې زموږ مسلک موږ په شدید او اوږده شور کې غندنه کوي. بیا موږ باید د آرام بیا رامینځته کولو باندې تمرکز وکړو او هڅه وکړو چې بهرني غږونه په کار کې له موږ سره ودروي. دا په چوپتیا کې د آرام کولو ارزښت لري یا د نرم موسیقۍ اوریدل چې زموږ د اوریدونکي اعصابو ته زیان نه رسوي.
د ناروغیو مختلف ډولونه
Tinnitus د نورو ناروغیو علامه هم کیدی شي. متخصصین پدې کې شک نلري چې د ټینیټس یو له اصلي لاملونو څخه کیدی شي ایریرسکلروسیسکوم چې وینه د دوه ځله ځواک سره د وینې رګونو له لارې جریان ته "زور" ورکوي. دا د شور لامل کیږي - په ځانګړي توګه د شدید تمرین یا سختې ورځې وروسته. د ایتروسکلروسیس سربیره ، دا هم یادونه شوې ډیر فعال تایرایډ غدېوینه ته د ډیرو هورمونونو د ننوتلو لامل کیږي، کوم چې د وینې رګونو فعالیت زیاتوي. د پایلې په توګه، د معبدونو په شاوخوا کې وینې بهیدل داسې ښکاري چې وروسته په غوږونو کې اوریدل کیږي. دریم ترټولو عام ناروغي چې د دې ناروغۍ لامل کیدی شي لوړ فشار. دا نه یوازې د ټینیټس لامل کیږي ، بلکه نبض هم رامینځته کوي ، کوم چې واقعیا ناخوښه بیان شوی.
2. د tinnitus درملنه څنګه وکړو؟
البته، تاسو کولی شئ د کور درملنې یا د فشار یا ورځني شور له مینځه وړلو سره د دې ناروغۍ څخه د خلاصون هڅه وکړئ. په هرصورت ، کله چې ټینیټس ډیر او ډیر اصرار کیږي او زموږ میتودونو ته ځان نه ورکوي ، نو دا د متخصصینو سره مشوره کولو وخت دی. ځینې وختونه دا د ناروغۍ درملنه کې مرسته کوي چې په ساده ډول د ټینیټس سره مل وي. په هرصورت، دا تل دومره اسانه نه وي. کله چې موږ د عادي ژوند لپاره امید له لاسه ورکړو، موږ باید مسلکيانو ته لاړ شو چې په مسلکي توګه د غوږ ناروغیو او اوریدلو ناروغیو سره معامله کوي. دا معلومه شوه چې د ټینیټس څخه د خلاصون مختلف میتودونه شتون لري، چې ترټولو مشهور یې درملنه دي (د بیلګې په توګه CTM). دا د یادولو وړ ده چې تاسو کولی شئ د هر حالت څخه د وتلو لاره ومومئ. د آډیوفون له لارې تاسو کولی شئ لاړ شئ وړیا اوریدلو ازموینې ستاسو په ښار کې.