ډالۍ په انفرادي ډول وټاکئ، نه د خپلو غوښتنو له مخې چې هغه ښه احساس کړي، بلکې د هغه په ځای ولاړ او د هغه څه په پوهیدو سره چې هغه یې خوښوي. د مثال په توګه، تاسو ممکن یو جوسر یو ښه انتخاب ومومئ ځکه چې هغه د سهار تازه جوس څښل خوښوي. مګر هغه، د عکس اخیستونکي په توګه، غواړي یو نوی لینز ترلاسه کړي، نه د کور وسایل چې تاسو یې د جوس کولو په وخت کې کاروئ. په مقاله کې ټول ډالۍ به په پنځو ګروپونو ویشل شي: پخلی، روغتیا، د ځان پرمختګ، سپورت او ټیکنالوژي.
پخلی
پدې کټګورۍ کې پخپله خواړه شامل ندي ، مګر د صحي خواړو جوړولو لپاره تخنیکي وسایل.
د غنمو ټوکر به یو په زړه پوری ډالۍ وي ، دا به تاسو د لاسي ټوکیدنې له سخت پروسې څخه خلاص کړي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې مینو ته د تازه ، نه بدلیدونکي غلې کلتور څخه ډیری خواړه اضافه کړئ.
ډیهایډرټر یو بل پاک اختراع دی چې د مڼو، کیلې، روميانو او ډیری نورو عضوي میوو ذخیره کولو کې به مرسته وکړي. او بیا هغه خواړه وخورئ چې په بشپړ ډول ویټامینونه او منرالونه ساتي.
د الکولي کولو اوبه په صحي خوړو کې یو نوی رجحان دی، دا هیڅ پټه نه ده چې یو سړی 70٪ اوبه لري، او ښه والی تر ډیره حده د څښاک په اوبو پورې اړه لري. د څیړونکو په وینا، دا الکلین چاپیریال دی چې د بدن حجرو ته اجازه ورکوي چې په طبیعي توګه کار وکړي. دا وسیله، د جوړونکو د ډاډ سره سم، اوبه تر ټولو صحي کوي.
تاسو کولی شئ د ډبل بویلر ، بلینڈر یا د چاپیریال دوستانه لوښو په اړه هم فکر وکړئ ، مګر دا د انجلۍ لپاره خورا مناسب دي.
روغتیا
روغتیا د ژوند کیفیت ټاکي، د دې ساتلو لپاره ډیری وسایل شتون لري. د مثال په توګه، په حمام کې د واښو یا کوچنیو تیږو څخه جوړ شوی شنه چټی به یو غوره ډالۍ وي چې یو ښکلی ډیزاین، د مساج چټ ملکیتونه سره یوځای کوي، دا به تاسو ته فرصت درکړي چې ستاسو د تلوونو سره د طبیعت یوه ټوټه احساس کړئ. پښې
د نوکانو تخته یو ظالمانه ډالۍ ده، دا به د انعکاس مالش له امله د روغتیا په ښه کولو کې مرسته وکړي، او دا د هغو کسانو لپاره هم ښه او ټکان ورکوونکی ښکاري چې د لومړي ځل لپاره دا ډول شیان ګوري. په حقیقت کې، تاسو کولی شئ په دې ودریږئ، که څه هم په لومړي سر کې به تاسو د خپل ټول وزن سره په نوکانو ودریږئ، تاسو باید په یوه پښه پیل وکړئ او په بل سره په فرش کې آرام کړئ، مګر د څو اونیو روزنې وروسته تاسو د دواړو پښو سره ودرېدای شي.
د ژبې سکریپر، د پوزې مینځلو کڅوړه او طبیعي برش. موږ د غاښونو برش کولو سره عادت یو، مګر د خولې جوف یوازې دوی پورې محدود نه دی، میکروبونه په ژبه او پوزه کې ډیریږي. د یوګیانو لپاره، دا یو طبیعي عمل دی چې ټوله خوله پاکه کړي، د دې لپاره د ژبې سکریپر او د پوزې مینځلو چای ایجاد شوی. د سهار د داسې تشناب په جوړولو سره به ستاسو روغتیا ته وده ورکړي او د تنفسي ناروغیو څخه به ځان وژغورئ. یوازې د خپلې پوزې په مینځلو کې محتاط اوسئ ، ځکه چې اوبه ستاسو سینوس ته ننوځي ، نو دا په سمه توګه او له جنون پرته ترسره کړئ.
ځان پرمختیا
د انسان د ژوند یوه مهمه برخه د ځان پرمختګ دی، دا اړینه ده چې د ودې احساس وکړئ.
د اعتکاف ټکټ ، دا ستاسو جوهر ته په زړه پوری سفر دی ، هرڅوک دا نشي کولی ، مګر هر سړی باید له دې څخه تیر شي. زموږ څخه ډیری د یوې اونۍ لپاره د پیسو ګټلو او د چوټو فتح کولو له دورې څخه د وتلو خوب وینو ، ترڅو زموږ په زړونو کې د سولې او همغږۍ احساس وکړو. دا اعتکاف دی چې د عادي ژوند څخه د وتلو فرصت برابروي او د ځان د بیا فکر کولو شرایط رامینځته کوي.
د مراقبت یا یوګا کورس، د انسان ژوند د فشار او فشار څخه ډک وي، ډیری وختونه د آرام کولو لپاره کافي وخت نه وي، له دې امله روغتیا زیانمن کیږي. که ستاسو سړی لا تر اوسه په مراقبت یا یوګا کې مهارت نه لري، نو دا به د هغه لپاره په زړه پورې ډالۍ وي، د تجربه لرونکي ښوونکي تر لارښوونې لاندې د کورس بشپړولو وروسته، هغه به نوې کچې ته ورسیږي.
د موسیقۍ وسیله به هم ښه ډالۍ وي، مګر یوازې هغه ورکړئ چې هغه وویل چې هغه غواړي د غږولو څرنګوالی زده کړي. دا ډالۍ یو عملي اړخ لري، د موسیقۍ د وسایلو مهارت دماغ ته وده ورکوي او عقل زیاتوي.
ورزش
دا تل د نارینه وو د ژوند یوه مهمه برخه وه او پاتې به وي. تاسو کولی شئ یو سړي ته د سپورت لپاره لوازم ورکړئ چې هغه یې کوي. د مثال په توګه، د باکسر لپاره نوي دستکشې.
د کور تمرین ماشین یوه ډالۍ ده چې ډیری نارینه به په خوښۍ سره ومني. د مثال په توګه، د دیوال د چت کول. دا ډول ډالۍ به ډیر ځای ونه نیسي، مګر دا به ټول بدن پیاوړی کړي، برداشت ته وده ورکړي، او د ډیری سمیلیټرانو په پرتله به 100٪ اصلي وي.
که ستاسو سړی اوبه خوښوي ، نو هغه به خوښ وي چې د انفلاتیبل SUP بورډ یا د انفلاتبل دوه سیټر کیک ترلاسه کړي. د داسې ډالۍ لګښت شاوخوا 20 زره دی، مګر که تاسو دا ډول شیان کرایه کړئ، نو دوی به طبیعت ته یوازې دوه سفرونو کې پیسې ورکړي.
Technique
نړۍ د بدلون په حال کې ده، ډیر خلک پوهیږي چې تیل به په سلو کلونو کې پای ته ورسیږي. دلته ډیر او ډیر خلک شتون لري چې پوهیږي چې د چاپیریال ساتنه اړینه ده، نو د بریښنایی ترانسپورت فیشن په ډاډه توګه په ټوله نړۍ کې ګرځي. اوس دا ممکنه او اسانه ده چې د دې ډول ټرانسپورټ څخه یو څه ولرئ. دا انځور چې څنګه ځوان او حتی بالغ نارینه په سهار کې د کار کولو لپاره بریښنایی سکوټرونو ته ځي نور بهرني نه دي، دا به یو ښه ډالۍ وي، په ځانګړې توګه د پسرلي په راتلو سره. ښه، د هغو کسانو لپاره چې په حیرانتیا سره د خپل سړي سره مینه لري او له مالي پلوه خوندي دي، د بریښنایی موټر اختیار شتون لري، د بیلګې په توګه، نسان لیف، LADA Ellada یا Renault Fluence ZE.
تاسو خپل سړی د خپل ځان په پرتله ښه پیژنئ، او د خپل ځان په اوریدلو سره، تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې کوم لیست شوي ډالۍ به هغه خوښوي. اصلي شی دا دی چې انتخاب ته نږدې شي، د هغه د ګټو او غوښتنو لخوا الرښوونه کیږي، برسیره پردې، دا به یو ښه مثال وټاکي، ځکه چې د مارچ 8 ژر راځي.