هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د ویښتو له لاسه ورکولو په اړه پوه شئ ، ژوندي پاتې شئ او ښکلي اوسئ

د ویښتو له لاسه ورکول بې درد دي ، مګر دا اسانه نه کوي. د نورو شیانو په مینځ کې فاحشه ، له دې ستونزې سره تړاو لري. حتی د صحتمند خلکو خطرناک علامه مغشوشه ده. دا معلومه شوه چې د ویښتو ډیریدو لامل د اوږدې مودې فشار دی.

د طبي علومو ډاکټر ایرینا سیمیونوا ، د ډیرماتولوژیست او ټریکولوژیست (د ویښتو او سرپوش درملنې کې متخصص) د سینټ پیټرزبورګ څخه زموږ نظریات او شخصي تجربې له موږ سره شریکې کړې. د 22 کلونو طبي تمرینونو کې ، هغه یوه لارښود ساتي. دلته یو له وروستي ننوتنو څخه دی:

اصلي پدیده بلل کیږي. د ارینا په وینا ، دا معمولا د فشار تجربې څخه څو میاشتې وروسته پیل کیږي. هغه میرمنې چې زیږیدلي وي معمولا د زیږون څخه 2-4 میاشتې وروسته د ویښتو له لاسه ورکولو دا ډول تجربه کوي.

"د جلاوالي او د وبا له امله د ویښتو له لاسه ورکولو په حالت کې ، ویښتان ممکن د کورټیسول د کچې د لوړېدو له امله راښکته شي ، یو فشار هارمون ،" ارینا د پیښې په اړه څرګندونې کوي. "د ساده ویښتو follicle ژوند دور تصور وکړئ: وده ، آرام او د ویښتو له لاسه ورکول… هورموني عدم توازن کولی شي د ودې مرحله ودرول شي او د ویښتو لوی شمیر پاتې برخې مرحلې ته واړوي. دا د پری غورځونې مرحله ده. کله چې د معمول څخه ډیر ، د فوليکلس شمیر آرام مرحلې ته ننوځي ، بیا د دریمې مرحلې فعالیدل واقع کیږي او ډیر ویښتان له مینځه ځي. د شاک ویښتو له لاسه ورکولو سره ، ویښتان په ټول سر کې راوتلي ، او نه په کوم ځانګړي سیمه کې.

نور عوامل ممکن دخیل وي. خلک فشار "تغذیه کوي": دوی ډیر الکول څښي ، فاسټ فوډ ته مخه کوي یا برعکس ، ځان د راتلونکي لپاره په زړه پوري او لوړ کالوري کورني خواړو باندې بوجوي. دا ډول خواړه او لیبریشن کولی شي په ټول بدن اغیزه وکړي ، پشمول د ویښتو پوټکي. د لمر وړانګو نشتوالی د ویښتو له لاسه ورکولو اغیزه کوي. ویښتان ویټامینونو ته اړتیا لري. د کافي "لمر" ویټامین ډي پرته او له فزیکي فعالیت پرته ، زموږ ویښتان مهم مغذي مواد نه لري. "

ښه خبر؟ د ویښتو فشار ضایع کول بیرته راستنیدونکي دي ځکه چې دا یو هورمونل عدم توازن دی ، نه جینیټیکي. دا تر 5-6 میاشتو پورې دوام کولی شي ، مګر دا لاړ! په هر حالت کې ، خپل روغتیا ته دلته او اوس او له هرڅه پورته پاملرنه وکړئ ، ستاسو د فشار کچه راټیټ کړئ او د خپل بدن سره خبرو اترو کې زده کړه وکړئ.

په میرمنو کې د ویښتو له لاسه ورکولو یو څو نور لاملونه

داسې انګیرل کیږي چې د عمر لرونکي ویښتو له لاسه ورکول او له سره تنظیم کول د مذکر څخه ډیر ښځینه ستونزه ده. ډیری احتمالي علتونه او عوامل په پروسه کې دخیل دي:

د ډاکټر سیمیونووا له لارښود څخه:

هورمونول بدلونونه

وروسته لدې چې ماشوم زیږیدلی ، د ګولی له پیل کولو یا ودرولو وروسته ، یا د مایوپز په جریان کې ، د هورمون په کچه کې بدلون کولی شي د ویښتو ودې دوران اغیزه وکړي. او دا یوازې جنسي هورمونونه ندي. د تايرایډ هورمونونه هم یو رول لوبوي ، له همدې امله د ویښتو له لاسه ورکول او نري کول اکثرا د تایرایډ ناروغۍ پورې تړاو لري.

په هرصورت ، د ویښتو له لاسه ورکولو بل دلیل دی. که مسله ستاسو لپاره شدیده وي ، نو د محافظت لپاره نور اختیارونه په پام کې ونیسئ.

جینیکس

جینیات په ښځو کې د ویښتو له لاسه ورکولو یو بل عام لامل دی. د "شاک ویښتو ضایع کول" په خلاف ، جینیاتیک د ویښتو سر په تدریجي ډول تاثیر کوي ، د ویښتو نري کیدو سره پیل کیږي او عموما د عمر سره خرابیږي.

خواړه

خورا ډیر خواړه کولی شي په ډیری میرمنو کې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي. بدن د دې محدودیتونو پروړاندې لاریون کوي ​​او د ویښتو وده بندوي ترڅو نورو ارګانونو ته د مغذي توکو لیږد وکړي. د ویښتو روغتیا لپاره مهم د B ویټامینونه ، بایوټین ، زنک ، اوسپنه او ویټامین ای دي.

د ناسم ویښتو پاملرنې څخه زیان

ورځنی "پونیټیلز" ، "چوکۍ" او د ویښتو پټو کارول د ویښتو تدریجي ضایع کیدو لامل کیږي. ویښتان نه خوښیږي چې په دوامداره توګه راښکته شي. د ښي غاښ لرونکو کمبونو سره د لوند ویښتو برش کول ، د وچ وچولو او کیمیکلونو سره د ویښتو وده دوره هم بدلیدلی شي.

د ښکلا جوړولو څرنګوالی

د ډاکټر سیمیونووا له لارښود څخه:

ساینس پوهان پدې باور دي چې ویښته به نه رسیږي که تاسو په خپل رژیم کې لاندې شرایط پوره کړئ:

• د A ګروپ ویټامینونه ، د وچ او ځنګل ویښتو مخه نیسي.
• ویټامین بی ، کوم چې د ویښتو غوړ له اکسیجن سره تغذیه کوي.
• ویټامین سي ، کوم چې د ویښتو جوړښت جوړوي او د ویشلو مخه یې نیسي.
• ویټامین ای ، کوم چې د ویښتو ګلونه قوي کوي او د ویښتو له راوتلو څخه مخنیوی کوي.

دا د ویښتو کیفیت باندې هم مثبته اغیزه لري (د دې کمښت حتی د ویښتو له لاسه ورکولو لامل هم کولی شي) او ، کوم چې سر له صحي پاتې کیدو سره مرسته کوي.

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د موټرو ، قوي او روښانه ویښتو لپاره وخورئ ، دلته یې ولولئ.

د ویښتو کیفیت مشخص کولو لپاره یو ساده ازموینه

ارینا په دې باور ده چې د ویښتو خوشحاله ساتل د کال په اوږدو کې یوه نه ختمیدونکې جګړه ده. په دوبي کې ، ویښتان ډیری وختونه توزیع کیږي ، د رطوبت څخه curls او کله ناکله د اضافي لمر له امله زیانمن کیږي. ژمي دوی وچوي او جامد بریښنا راوړي. “که تاسو نشئ ویلای چې ناڅاپي تارونه د وچ ویښتو پایله ده ، دلته یو ساده ازموینه ده. دا د ویښتو د تودوخې درجه ټاکي ، دا ده چې څومره قوت ، ودې او ښکلا لپاره رطوبت ته اړتیا لري. د لوړ پوړیتوب د وچوالي معنی لري او خورا رطوبت ته اړتیا لري پداسې حال کې چې د کم پوړیتوب لږ لندبل ته اړتیا لري.

تاسو اړتیا نلرئ ټریکولوژست شئ یا د دې ازموینې لپاره کوم ځانګړي تجهیزات ولرئ! خپل ویښتان شیمپو کړئ او په ښه توګه یې کلین کړئ ترڅو د کاسمیټیک محصولاتو پاتې شونې لرې کړئ. کله چې دوی وچ وي (تاسو اړتیا نلرئ په دې حالت کې وچ وچ کړئ) ، یو څو ویښتان راوباسئ او په نل پراخه کڅوړه کې یې د نل له اوبو ډک کړئ. 

د 3-4 دقیقو لپاره هیڅ مه کوئ. یوازې خپل ویښتان وګورئ. ایا دوی د کانټینر برخې ته ډوب یا پورته پورته تیرونه؟

• د ټیټ پووریسي سره ویښتان به د اوبو په سطح کې پاتې شي.
• د وچ پوړیز ویښتان به تیر شي او وځنډول شي.
• ویښتان د لوړ پوورسیټی سره د کندې لاندې ته ډوب.

د خپلو ویښتو د تودوخې په ټاکلو سره ، تاسو کولی شئ په روښانه او سمه توګه د ویښتو پاملرنې سم محصول غوره کړئ چې د هغې د هایډریشن او روغتیا لپاره اړین دی.

د ویښتو کم ظرفیت

دا ډول ویښتان رطوبت له مینځه وړي کله چې تاسو د لوند کولو هڅه کوئ. ویښتان تیاره دي - د تنې په څیر. روښانه، د مایع پر بنسټ د پاملرنې محصولات وګورئ، لکه د ویښتو شیدې، چې ستاسو په ویښتو کې پاتې نشي او غوړ پریږدي.

د ویښتو اوسط نرم اوسط

دا ویښتان معمولا سټایل او رنګ ښه ساتي ، مګر په پام کې ونیسئ چې دا ډیری ځله یا ډیر ونه رنګ کړئ یا رنګ ونه کړئ. د وخت په تیریدو سره ، اوسط پوړیتوب به له دې څخه لوړ ته لاړ شي. د هایدریشن کچې ساتلو لپاره وخت په وخت د پروټین کنډیشنر وکاروئ.

د ویښتو لوړ پوړیتوب

ویښتان په اسانۍ سره رطوبت له لاسه ورکوي. د هایدریشن بحالول د ورته ویښتو روغتیا لپاره یو شرط دی. د ویښتو ویجاړ شوي جوړښت کې تشې ډکولو لپاره غوړ ، غوړ ماسکونه پلي کړئ او د رطوبت ساتلو کې مرسته وکړئ. "