کړی
"ماما! ما یو خوب ولید! »... زموږ د بستر تر څنګ ولاړه، زموږ کوچنۍ نجلۍ په ویره کې ژاړي. د پیل سره بیدار، موږ هڅه کوو چې سر یخ وساتو: د ماشوم د خوبونو په اړه د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشتهبرعکس، جیوه اړینه پروسه دهe، کوم چې هغه ته اجازه ورکوي چې ویره او اندیښنې اداره کړي چې هغه نشي کولی په ورځ کې بیان یا یوځای کړي. "لکه څنګه چې هضم اجازه ورکوي هغه څه وباسي چې د بدن لخوا نه وي جذب شوي، د خوب خوبونه ماشوم ته اجازه ورکوي چې هغه احساساتي تور وباسي چې څرګند شوی نه وي."ماری-اسټیل ډوپونټ، ارواپوهنه تشریح کوي. له همدې امله د خوب خوب د "رواني هضم" یوه اړینه پروسه ده.
د هغه د ورځې غبرګون
د 3 او 7 کلونو ترمنځ، خوبونه په مکرر ډول لیدل کیږي. ډیری وختونه، دوی په مستقیم ډول د هغه څه سره تړاو لري چې ماشوم یې تجربه کړې. دا کیدای شي اوریدل شوي معلومات وي، یو انځور چې د ورځې په جریان کې لیدل کیږي، کوم چې هغه ډاروي او هغه نه پوهیږي، یا یو ستونزمن حالت چې هغه یې تجربه کړې، چې هغه یې موږ ته نه وو ویلي. د مثال په توګه، هغه د ښوونکي لخوا وغندل شو. هغه کولی شي خپل احساسات د خوب په لیدلو سره آرام کړي چې ښوونکی د هغه ستاینه کوي. مګر که خپګان خورا پیاوړی وي، دا د شپې خوب کې څرګندیږي چیرې چې مالکین جادوګر دی.
یو نه ویل شوي چې هغه احساس کوي
یو خوب د "هوا بند وضعیت" په عکس العمل کې رامینځته کیدی شي: یو څه چې ماشوم یې احساس کوي، مګر څرګند نه دی. بیکارۍ، زیږون، جلا کول، حرکت ... موږ غواړو د هغه سره د خبرو کولو لپاره د شیبې په ځنډولو سره د هغه ساتنه وکړو، مګر هغه ځواکمن انتنونه لري: هغه زموږ په چلند کې پوهیږي چې یو څه بدل شوی. دا "ادراک اختلاف" اندیښنه رامینځته کوي. هغه به بیا د جګړې یا اور خوب خوب وکړي چې د هغه احساسات توجیه کوي، او هغه ته اجازه ورکوي چې دا "هضم" کړي. غوره ده چې هغه ته په واضح ډول تشریح کړئ چې څه چمتو کیږي، د ساده کلمو په کارولو سره، دا به هغه آرام کړي.
کله چې د ماشوم د خوبونو په اړه اندیښنه ولرئ
دا یوازې هغه وخت دی چې یو ماشوم په منظمه توګه ورته خوبونه ولري، کله چې دا هغه ټکي ته رسوي چې هغه د ورځې په اوږدو کې د هغې په اړه خبرې کوي او ویده کیږي، نو موږ باید تحقیق وکړو. د هغه په څیر څه اندیښنه کولی شي؟ ایا هغه اندیښنه لري چې هغه یې په اړه خبرې نه کوي؟ ایا دا امکان لري چې هغه په ښوونځي کې ځورول کیږي؟ که موږ د خنډ احساس وکړو، موږ کولی شو د یو کمښت سره مشوره وکړو چې په څو غونډو کې به زموږ د ماشوم سره مرسته وکړي چې نوم یې واخیستل شي او د هغه له ویرې سره مبارزه وکړي.
ځینې خوبونه تړلي دي د ماشومتوب لومړني پرمختګ ته : که چیرې هغه د پوټکي روزنې په بهیر کې وي، د هغه څه په ساتلو یا ایستلو کې ستونزې لري چې په هغه کې دي، هغه ممکن خوب وګوري چې هغه په تیاره کې بند دی یا په برعکس، په ځنګل کې ورک شوی. که هغه د اوډیپس لوبغالي څخه تیریږي، د خپلې مور د وهلو هڅه کوي، هغه خوب ویني چې هغه خپل پلار ته زیان رسوي ... او کله چې له خوبه پاڅیږي ډیر ګناه احساس کوي. دا موږ پورې اړه لري چې هغه ته یادونه وکړو چې خوبونه د هغه په سر کې دي نه په ریښتیني ژوند کې. په حقیقت کې، تر 8 کلنۍ پورې، هغه لاهم ځینې وختونه د شیانو په لید کې ستونزه لري. دا کافي ده چې د هغه پلار د هغه لپاره یوه کوچنۍ حادثه درلوده چې د دې مسؤلیت په غاړه واخلي.
د هغې بد خوب د هغې اوسني اندیښنې منعکس کوي
کله چې یو لوی ورور له خپلې مور سره غوسه شي او د شیدې ورکونکي ماشوم سره حسد وکړي، هغه ځان ته اجازه نه ورکوي چې په الفاظو کې بیان کړي، مګر دا به په یوه خوب کې انتقال کړي چیرې چې هغه به خپله مور وخوري. هغه دا خوب هم لیدلی شي چې هغه ورک شوی دی، په دې توګه د هغه د هیریدو احساس ژباړي، یا هغه خوب چې هغه رالویږي، ځکه چې هغه احساس کوي "پریږده". ډیری وختونه، د 5 کلنۍ څخه، ماشوم د خوبونو په لیدلو شرمیږي. هغه به په دې پوه شي چې موږ هم په خپل عمر کې دا کار کاوه! په هرصورت، حتی د مزاج روښانه کولو لپاره، موږ د هغې په اړه له خندا څخه ډډه کوو - هغه به احساس وکړي چې د هغه مسخره کیږي او خندا کیږي.
د شپې خوب پای لري!
موږ د کوټې په لټه کې نه یو چې هغه شیطان ومومئ چې هغه په خوب کې لیدلی و: دا به هغه باور وکړي چې د خوب خوب په ریښتیني ژوند کې شتون لري! که هغه د بیرته ویده کیدو څخه ویره ولري، موږ هغه ته ډاډ ورکوو: یو خوب چې موږ له خوبه پاڅیږو ژر پای ته رسیږي، د موندلو خطر شتون نلري. مګر هغه کولی شي د خپلو سترګو په بندولو سره د خوبونو ځمکې ته لاړ شي او ډیر سخت فکر وکړي چې هغه اوس څه کول غواړي. له بلې خوا، حتی که موږ ستړي یو، موږ هغه ته بلنه نه ورکوو چې زموږ په بستر کې شپه پای ته ورسوي. "د دې معنی به دا وي چې هغه په کور کې د ځایونو او رولونو بدلولو ځواک لري ،" ماری ایسټل ډوپونټ مشاهده کوي: دا د خوب په پرتله خورا رنځونکی دی! "
موږ له ماشوم څخه غوښتنه کوو چې دا رسم کړي!
بله ورځ، د آرام سر سره، موږ کولی شو هغه ته وړاندیز وکړو چې هغه څه راښکته کړي چې هغه یې ویروي : په کاغذ کې، دا دمخه خورا لږ ډارونکی دی. هغه ممکن حتی د "شیطان" په خوله کې د لپسټیک او غوږوالۍ په ایښودلو یا د هغه په مخ باندې د پټو نښو په ایښودلو سره ملنډې وکړي. تاسو کولی شئ د هغه سره د کیسې د خوشحاله یا مسخره پای تصور کولو کې هم مرسته وکړئ.