ولې نارینه د مینې په اړه خبرې کول نه خوښوي

ښځې د نارینه وو په پرتله ډیر احساساتي دي او د خپلو احساساتو په اړه د خبرو کولو عادت لري. په بدل کې، نارینه د جنسي غوښتنې له لارې د مینې، نږدېوالي، پاملرنې او آرامۍ اړتیا لیږدوي. هغه پلرني کلتور چې موږ په کې ژوند کوو نارینه دې ته اړ باسي چې خپل "لطف" او "د سوال کولو" احساسات په فزیکي نږدېوالي بدل کړي.

د مثال په توګه، ایوان جنسیت غواړي ځکه چې هغه خپګان دی او د هغه آرامۍ څخه خوند اخلي چې د یوې ښځې سره په بستر کې احساس کوي. او مارک د جنسیت په اړه خوبونه کوي کله چې هغه د یوازیتوب احساس کوي. هغه باوري دی چې هغه به کمزوری وښيي که چیرې هغه نورو ته ووایي چې هغه یوازې دی او نږدې چا ته اړتیا لري.

له بلې خوا، هغه په ​​​​دې باور دی چې دا په بشپړه توګه عادي خبره ده چې د فزیکي نږدېوالي په لټه کې شي چې د احساساتي انډول لپاره د هغه اړتیا پوره کړي.

مګر د جنسیت غوښتنې تر شا اصلي احساسات څه دي؟ کله یوازې جنسي تیري ده، او کله د مینې او اړیکو اړتیا ده؟

ډیری نارینه لاهم په دې باور دي چې دوی ته "اجازه" ده چې په آزاده توګه یوازې دوه بنسټیز احساسات څرګند کړي - جنسي تیري او غوسه. ډیر "لږونکي" احساسات - ویره، خپګان، مینه - په کلکه کنټرول کیږي.

دا د حیرانتیا خبره نه ده چې "لږونکي" احساسات چې د جنسیت د ټګبوټ سره تړلي ځای نه موندل کیږي. د جنسیت په جریان کې، نارینه د منلو وړ نارینه عمل - د جنسي مخ په وړاندې یو کارنامې الندې غیږه، مینه، ښکلول او مینه لري.

د ماسک یو مستند فلم کې چې تاسو ژوند کوئ (2015)، ډایرکټر جینیفر سیبل دا کیسه بیانوي چې څنګه هلکان او ځوانان د نارینه وو د امریکایی مفکورې د محدودو محدودیتونو سره سره د خپل ځان ساتلو لپاره مبارزه کوي.

که نارینه او هلکان د خپلو احساساتو ټوله لړۍ اداره کول زده کړي، نه یوازې غوسه او جنسي غوښتنې، موږ به په ټولنه کې د اضطراب او خپګان په کچه کې د پام وړ کمښت وګورو.

کله چې موږ بنسټیز احساسات (خپګان، ویره، غوسه) او د نږدېوالي اړتیا (مینه، ملګرتیا، د اړیکو لپاره لیوالتیا) بندوو، موږ خپګان کوو. مګر خپګان او اضطراب ژر تر ژره له مینځه ځي کله چې موږ له لومړني احساساتو سره وصل شو.

د هوساینې لپاره لومړی ګام د دې پوهیدل دي چې موږ ټول د جنسي او احساساتي پلوه د نږدېوالي غوښتونکي یو. او د مینې اړتیا د "زړورتیا" په څیر د ځواک او ځان پیژندنې تنده ده. ګومان مه کوئ چې «نرم» احساسات د کمزورو لپاره دي. دوی هغه څه دي چې موږ انسانان جوړوي.

د سړي خلاصولو کې د مرستې لپاره 5 لارښوونې

1. هغه ته ووایاست چې ټول خلک، د جنسیت په پام کې نیولو پرته، ورته بنسټیز احساسات تجربه کوي - خپګان، ویره، غوسه، کرکه، خوښۍ او جنسي تیري (هو، میرمنې هم).

2. اجازه راکړئ هغه سړی چې تاسو ته مهم دی پوه شئ چې د احساساتي پیوستون اړتیا او د احساساتو او افکارو شریکولو لیوالتیا زموږ هر یو ته اجنبی ندي.

3. هغه ته بلنه ورکړئ چې خپل احساسات له تاسو سره شریک کړي او ټینګار وکړئ چې تاسو د هغه د احساساتو قضاوت مه کوئ یا یې د کمزورۍ په توګه وګورئ.

4. مه هېروئ چې خلک خورا پیچلي دي. موږ ټول خپل قوتونه او ضعفونه لرو، او دا مهمه ده چې دوی په پام کې ونیسو.

5. هغه ته وړاندیز وکړئ چې د ماسک فلم وګورئ چې تاسو ژوند کوئ.

لیکواله: هیلري جیکوبس هینډل یو رواني معالج دی، د نیویارک ټایمز کالم لیکونکی، او د میډ مین (2007-2015) مشاور دی.