په ژمي کې د سپورت کولو 10 غوره دلیلونه
په ژمي کې د سپورت کولو هڅونه اکثرا د دوبي په پرتله موندل خورا ستونزمن وي: دا یخ کیږي ، تیاره ژر کیږي ، او زموږ بدن ورو کیږي. په هرصورت، د سپورت ځینې ګټې په ژمي کې څو چنده کیږي.
هغه د خپګان په وړاندې مبارزه کوي
په دوبي کې لکه په ژمي کې، بدن د سپورت تر اغیز لاندې انډورفین، ډوپامین او سیروټونین پټوي. د دې نیوروټرانسمیټرونو سرایت تاسو ته ستاسو په بدن او ستاسو په سر کې ښه احساس درکوي. کوم چې په ژمي کې خورا ګټور دی، کله چې د ژمي بلیوز پټ وي.