د ښه ماشوم تغذیه کولو لپاره 10 غلطۍ

د ځوانو والدینو په توګه دا ستونزمنه ده چې د ماشوم د تغذیې په اړه هر څه پوه شي او د ښي او کیڼ ټولو مشورو په منځ کې سمې پریکړې وکړي! بیرته په 10 ټکو کې چې موږ کولی شو د ماشوم تغذیه کولو په اړه د حل په اړه ډاډ ترلاسه کړو.

1. د احتیاط په توګه هیڅ hypoallergenic شیدې نه

په ځانګړي ډول په درملتونونو کې پلورل کیږي، HA شیدې دي سپارښتنه کیږي که چیرې د الرجی تاریخ شتون ولري یوازې په کورنۍ کې. دوی کله ناکله د مور د شیدو سربیره کارول کیدی شي. بیا ښه خپل د ماشومانو د ډاکټر سره مشوره وکړئ، کوم چې د غیر ضروري احتیاطي تدابیر نیولو څخه ډډه کوي او اجازه ورکوي چې د ستونزې په صورت کې مناسب شیدو غوره کړي. په دې توګه، د غوا د شیدو پروټینونو سره د الرجی په وخت کې، د بیلګې په توګه، مصنوعي بدیلونه چې د پروټین هایدرولیسیټ څخه جوړ شوي، او د HA شیدو نه، وړاندیز شوي.

2. تاسو د شیدو برانډ ژر تر ژره نه بدلوئ ځکه چې ستاسو غال بل رنګ لري.

دا هغه رنګ نه دی چې مهم دی، مګر دوام او تعدد پاخانه په عموم کې، دا غوره ده چې د شیدو والټز څخه مخنیوی وشي. مخکې لدې چې تاسو ویره ولرئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د بوتل چمتو کولو قواعد تعقیب کړي.

3. ډیر شیدې؟ اړتیا نشته چې د شپې په نیمه کې ستاسو د شیدو برانډ په لټه کې شئ ...

که تاسو په لاس کې د بل برانډ شیدې لرئ، د خلاصې دندې درملتون ته د رسیدو لپاره 30 کیلومتره سفر مه کوئ: د ماشومانو ډیری فارمولونه یو معیاري جوړښت لري. د برانډونو بدلول ، په استثنایی ډول ، کومه ستونزه نده. Ditto د ځانګړو شیدو لپاره (آرام، لیږد، HA…)، که تاسو دې کټګورۍ ته درناوی وکړئ.

4. موږ د ماښام په بوتل کې د ماشوم حبوبات نه اچوو ترڅو هغه د شپې خوب وکړي

د خوب دوره په لوږه تکیه مه کوئ. سربیره پردې، اوړه او حبوبات د کولمو د تخمر لامل کیږي چې کولی شي د ماشوم خوب ګډوډ کړي.

5. د اسهال په مقابل کې د خامو مڼو او وریجو په اوبو سره درملنه نه کیږي

د اسهال په صورت کې لومړیتوب: خپل ماشوم ریهایډریټ کړئ چا چې د غال له لارې ډیرې اوبه له لاسه ورکړي. نن ورځ، په درملتونونو کې ځانګړي حلونه شتون لري چې د پخوانیو ترکیبونو په پرتله خورا اغیزمن دي. مڼه یقینا اجازه ورکوي د کولمو لیږد تنظیموي، مګر د ډیهایډریشن ستونزه نه حل کوي. همدارنګه، مه هیروئ چې خپل ماشوم ته د اسهال ضد شیدو سره تغذیه کړئ؛ د وريجو اوبه کافي نه دي او نه کافي تغذیه کوي.

6. د 4 میاشتو دمخه د نارنج جوس نشته (لږترلږه لوی)

د خواړو تنوع پورې (هیڅکله د 4 میاشتو دمخه) ماشومان باید یوازې شیدې وخوري. دوی د مور او ماشوم په شیدو کې د ویټامین سي په ګډون د دوی د ودې لپاره اړین ویټامینونه موندلي. له همدې امله ماشومانو ته د نارنج جوس ورکول سپارښتنه نه کیږي. برسېره پر دې، دا یو څښاک دی چې ځینې وختونه د یو څه تکلیف لامل کیږي: دا په ځینو ماشومانو کې د الرجیک غبرګون لامل کیږي او د کولمو خارښ کوي.

7. موږ د ماشوم د ویښتو لپاره پوډر شیدې نه اضافه کوو

تل د ځمکې پوډر اندازهد 30 ملی لیترو اوبو لپاره، نه بلګینګ یا بسته شوی. که دا تناسب ته درناوی ونه شي، ماشوم ممکن د هاضمي ستونزې ولري؛ د هغه ډیر تغذیه به د هغه د ښه روغتیا تضمین نه کړي، برعکس.

8. د دوهم عمر شیدې، د 2 میاشتو څخه مخکې نه

کونجونه مه پرې کوئ. موږ د دوهم عمر شیدو ته واړوود خوړو د تنوع پر مهالe، دا د 4 بشپړ شوي میاشتو او 7 میاشتو ترمنځ ویل کیږي. او، که د خوړو د تنوع په وخت کې، تاسو د لومړي عمر شیدو بکس نه وي بشپړ کړی، پوه شئ چې تاسو د دویم عمر شیدو ته د بدلولو دمخه د بشپړولو لپاره وخت نیولی شئ. په هرصورت، دا د خپل ماشومانو د ډاکټر سره بحث وکړئ.

9. موږ هغه ته د شیدو پر ځای د سبزیجاتو جوس نه ورکوو

په ځوانو ماشومانو کې چې د سبزیجاتو جوس یې څښلي دي د جدي قضیو (نیمګړتیاو، اختلالاتو او نور) ډیری راپورونو وروسته، د خوړو، چاپیریال او حرفوي روغتیا خوندیتوب ملي ادارې (ANSES) د 2013 په مارچ کې یو راپور خپور کړ. د شیدو پرته نورو مشروباتو سره د ماشومانو د تغذیه کولو خطرونه د مور او ماشوم چمتووالی. داسې ښکاري چې "د سبزیجاتو شیدو" یا د غیر حیواني حیواناتو شیدو (د پسونو، مارانو، وزو، خرو او نورو شیدو) کارول د تغذیې له نظره ناکافي دي او دا چې دا مشروبات د ماشومانو د تغذیې لپاره مناسب نه دی له 1 کال څخه کم عمر.

10. د ماشومانو لپاره د ټیټ غوړ خواړه مه کوئ

کوچني ماشومان لري غوړ او شکر ته اړتیا لري خپل ځان جوړ کړئ او باید ښه خواړه زده کړئ. خواږه په بوره روږدي کوي، او د کم غوړ محصولات ډیری خواړو ته. برسېره پردې، مخکې له دې چې ستاسو د ماشوم لپاره خواړه تصور کړئ، هغه باید لاهم ورته اړتیا ولري. یوازې د دې د بدن ډله ایز شاخص (BMI) منحني تکامل کولی شي تاسو ته خبرتیا درکړي او یوازې ستاسو د ماشومانو ډاکټر کولی شي د هر ډول رژیم بدلون په اړه پریکړه وکړي.