دا دلته دی د امیندوارۍ 30 مه اونۍ ، یعنی د امیندوارۍ 7 مه میاشت. د ماشوم وزن په 32 اونیو کې 1,5،37 کیلوګرامه دی او اندازه یې 7 سانتي متره ده. د امیندوارۍ پدې 500 مه میاشت کې ، هغه XNUMX g واخیست.

د هغه د بیدارۍ دورې په جریان کې ، هغه لاهم ډیر حرکت کوي ، مګر هغه به ډیر ژر د پراخه حرکتونو ترسره کولو لپاره له ځایه وتښتي.

جنین په 30 اونیو کېs امونیتیک مایع خوري او د هغه د ګوتو په چوولو کې ساتیري لري.

هغه په ​​یوه سالم چاپیریال کې وده کوي چې د هغه د مور د بدن غږونو څخه جوړ دی - د زړه ضربان ، د معدې پړسوب ، د وینې جریان جریان ، غږونه - او د پلاسنټا غږونه - د وینې جریان. دا شالید غږونه له 30 څخه تر 60 ډیسیبل غږ ځواک لري (1). ته 32 اونۍ ماشوم غږونه ، تحریف شوي ، او ټوپونه هم ګوري کله چې هغه لوړ غږ واوري.

د هغې پوټکی د پوټکي لاندې غوړ نسج له امله روښانه دی چې وده کړې. دا د غوړ ذخیره به د زیږون پرمهال د مغذي توکو زیرمې او حرارتي موصلیت په توګه وکارول شي.

که هغه په ​​کې زیږیدلی وي SG30، ماشوم به د ژوندي پاتې کیدو ښه چانس ولري: 99٪ د وخت څخه مخکې زیږون لپاره د 32 او 34 اونیو ترمینځ د Epipage 2 (2) پایلو مطابق. په هرصورت ، دا به د دې ناتواني له امله د پام وړ پاملرنې ته اړتیا ولري ، په ځانګړي توګه د سږو.

په دې پای کې د امیندوارۍ 7 مه میاشت، د لمبوپیلویک درد ، اسید ریفلوکس ، قبض ، بواسیر ، د ویروس رګونه په مکرر ډول ناروغۍ دي. ټول د میخانیکي پدیدو پایله ده - رحم چې ډیر او ډیر ځای نیسي ، ارګانونه فشاروي او د بدن توازن بدلوي - او هورمونونه.

د وزن لاسته راوړل ډیری ځله ګړندی کیږي د امیندوارۍ دریمه درې میاشتنۍ په میاشت کې 2 کیلو اوسط سره.

ستړیا هم مخ په ډیریدو ده ، په ځانګړي توګه کله چې شپې ډیرې ستونزمنې وي.

په پښو کې ایډیماس ، د اوبو ساتلو له امله ، په مکرر ډول په ځانګړي توګه په دوبي کې. په هرصورت ، محتاط اوسئ ، که دا ناڅاپه څرګند شي او د ناڅاپي وزن زیاتوالي سره وي. دا د پرییکلیمپسیا نښه کیدی شي ، د امیندوارۍ پیچلتیا چې سمدستي درملنې ته اړتیا لري.

د امیندوارۍ ستونزې په توګه لږ پیژندل شوی د کارپل تونل سنډروم دی ، کوم چې په هرصورت د امید لرونکي میندو 20 affects اغیزه کوي ، ډیری وختونه دوهمه ربع. دا سنډروم پخپله د درد ، پارستیسیا ، په ګوتو کې پړسوب او د لاس لومړۍ دوه ګوتو لخوا څرګندیږي کوم چې د لاس په قبضه کولو کې د لاس لاس ته راوتلی شي. دا د میډیان اعصاب د فشار پایله ده ، اعصاب د کارپل تونل کې تړل شوي او کوم چې د ګوتو ، شاخص او مینځنۍ ګوتو او ګوتو ته د دې خوځښت ته حساسیت ورکوي. د امیندوارۍ پرمهال ، دا کمپریشن د هورمون پورې تړلي ټینوسینوویتس له امله دی چې د انعطاف کونکي کنډک دی. که چیرې د درد برداشت کول ستونزمن وي او تکلیف کمزوری کوي ، د سپلینټ نصب کول یا د کورټیکوسټیرویډونو نفوذ به مور ته راحت راولي.

په غیرقانوني ډول ، امیندواره میرمن د دې 9 میاشتو په جریان کې وزن ترلاسه کوي. د وزن زیاتوالي لپاره دریمه ربع. دا خورا عادي خبره ده ځکه چې په 32 اونیو کې د جنین وزن او اندازه تیار شوی د امیندوارۍ پرمهال د وزن لاسته راوړل له یوې میرمنې څخه بلې ته توپیر لري او د هغې لومړني BMI (د بدن ډله ایز شاخص) او د امیندوارۍ ناروغیو پورې اړه لري چې هغه لري. په هرصورت ، دا مهم دي چې متوازن رژیم وخورئ او پدې کې د درز کیدو مخه ونیسئ. د امینوریا 32 مه اونۍ ، 30 SG. د امیندوارۍ پرمهال د ډیر وزن درلودل نه د ماشوم لپاره ښه دي او نه هم د مور لپاره ، ځکه چې دا کولی شي د لوړ فشار یا شکر ناروغۍ په څیر ناروغیو لامل شي. همچنان ، دا رنځپوهنې د وخت دمخه زیږون یا د سیزیرین برخې لخوا خطر وړاندې کوي. حتی که امیندواره ښځه ډیر وزن ولري ، مهمه خبره دا ده چې هغه د خپل خواړو توازن ته پاملرنه کوي او دا چې هغې خپل بدن او ماشوم ته مناسب تغذیه راوړي ، لکه ویټامینونه ، وسپنه ، فولیک اسید یا اومیګا 3. که دا وکړي. نیمګړتیاوې شتون نلري ، دا د جنین پرمختګ لپاره مثبت دی. سربیره پردې ، دا د زیږون پرمهال د اختلالاتو خطر کموي. 

دا سپارښتنه نه کیږي ، حتی احتمالي خطرناک ، د امیندوارۍ پرمهال سخت رژیم تعقیب کړئ ، دقیقا د دې نیمګړتیاو څخه مخنیوي لپاره. په هرصورت ، سالم رژیم ستاسو د ډاکټر په مشوره رامینځته کیدی شي. دا د مناسب رژیم په پرتله خورا متوازن رژیم دی. دا به د امیندواره مور سره مرسته وکړي چې خپل وزن کنټرول کړي او سم خواړه چمتو کړي چې د ماشوم اړتیاوې پوره کړي.  

• د امیندوارۍ دریم او وروستی الټراساؤنډ ولرئ. د دې وروستي الټراساؤنډ ازموینې هدف د b ودې څارنه دهماشوم په 30 اونیو کې امیندواره وي، د دې ځواک ، موقعیت ، د امونیتیک مایع مقدار او د پلاسنټا سم موقعیت. د داخلي ودې ځنډ (IUGR) په حالت کې ، لوړ فشار ، د میندو ویسکولر ناروغي یا د امیندوارۍ کوم بل پیچلتیا چې ممکن د ماشوم وده اغیزه وکړي ، د رحم د شریانونو ډوپلر ، د نخاع رګونه او د مغزو رګونه هم دي. ترسره کړی دی؛
• د میندو لپاره د شیدو ورکولو په اړه د معلوماتو ورکشاپ لپاره نوم لیکنه وکړئ. د کلاسیک زیږون لپاره د چمتووالي پرمهال ورکړل شوې مشوره ځینې وختونه کافي نه وي ، او د شیدې ورکولو بریالي کولو لپاره ښه معلومات اړین دي.

په دې دوهمه ربع، د ډوډۍ خوړلو څخه خبر اوسئ. دا معمولا هغه څوک وي چې د امیندوارۍ اضافي پونډو سرچینه وي.

که تاسو دمخه نه لرئ ، د زېږون تکیا کې پانګونه وکړئ. دا د نیم سپوږمۍ شکل ډفیل واقعیا د ماشوم زیږیدلو دمخه خورا ګټور دی. د شا شاته او د وسلو لاندې ځای په ځای کول ، دا د دې امکان ورکوي چې د خواړو وروسته د پروت کیدو څخه مخنیوی وشي ، یو موقعیت چې د اسید ریفلوکس ملاتړ کوي. ستاسو خوا ته ویده کیدل ، د کشن یوه پای د سر لاندې او بله پښه پورته کول ، دا د رحم رحم آراموي. دا به د زیږون په ورځ هم خورا ګټور وي.

لامبو وهل ، ګرځیدل ، یوګا او نرم جمناسټیک لاهم امکان لري - او سپارښتنه کیږي پرته لدې چې طبي مخنیوی شتون ولري - په 30 SG کې. دوی د امیندوارۍ مختلف ناروغیو (ملا درد ، درنې پښې ، قبض) مخنیوي کې مرسته کوي ، د ماشوم زیږون لپاره د مور بدن ښه روغتیا کې ساتي او ذهن ته اجازه ورکوي هوا ته هوا ورکړي.

Si ماشوم په 32 WA کې تر دې دمه پورته ندی شوی ، د نسایی پوهانو (3) د دې موقعیت غوره کولو سپارښتنه کوي ترڅو طبیعت ته وده ورکړي: په ټولو څلورو پورته شئ ، د بستر څنډې ته لاسونه ، آرام او ساه واخلئ. پدې موقعیت کې ، ماشوم نور د نخاع پروړاندې کلک ندی او د حرکت لپاره یو څه نوره خونه لري - او په بالقوه توګه شاوخوا ګرځي. همدا رنګه د زنګون سینه موقعیت معاینه کړئ: ستاسو په بستره کې زنګون ، په توشک او اوږو په هوا کې. یا تش په نوم هندي موقعیت: ستاسو شاته پروت ، د بټونو لاندې دوه یا درې بالښتونه ځای په ځای کړئ ترڅو چې هډوکي د اوږو څخه 15-20 سانتي متره لوړ وي (4).