اوبه ځانګړي معالجوي ځانګړتیاوې لري. دا د انسان ذهنونو ته سکون راوړي، بدنونه روغوي او تنده ماتوي. ډیری خلک د سمندر د څپو د غږ په اوریدلو یا د جریان او جریان پیښې په پام کې نیولو سره ځواک ترلاسه کوي. د عالي آبشار لید کولی شي د ویرې احساس الهام کړي. ستړی ذهن هغه وخت راحت کوي کله چې د مالک سترګې د چشمې سپری یا د سیند ارامه جریان وویني. په جاکوزي کې ګرم شاور یا لندبل آرام دی، پداسې حال کې چې سړه شاور پیاوړی کوي. په حوض کې لګول شوي لس دقیقې کولی شي تاسو د هوساینې احساس ډک کړي او اضطراب لرې کړي. مایع اوبه د نورو ډولونو (یخ او بخار) سره یوځای د درد کمولو، اضطراب کمولو، د اختلالاتو درملنې او داسې نورو لپاره کارول کیږي. د اوبو د درملنې کارول اوږد تاریخ لري. حمامونه په لرغوني مصر، یونان او روم کې پیژندل شوي. هیپوکریټس د پسرلي په اوبو کې حمام د درملو په توګه وړاندیز کړی. رومن ډاکټرانو سیلس او ګالین د برعکس شاورونو سره د خپلو ناروغانو درملنه وکړه. اسلامي حمام (حمان) د پاکوالي، آرامۍ او تفریح لپاره کارول کیده. د باویریا راهب پلار سیباستیان کنیپ (۱۸۲۱-۱۸۹۷) په نولسمه پیړۍ کې د اوبو د معالجې کارولو په مشهورولو کې لوی رول لوبولی و. په اتریش کې، د نولسمې پیړۍ په پیل کې، وینسنټ پریزنیتز (1821-1897) د هغه د هایدروتراپی سیسټم لپاره یو نړیوال شهرت شو. د اوبو درملنه د جان هاروي کیلوګ (1790-1851) په وخت کې په جنګ کریک کې هم مشهوره وه. هایډروتراپی نن ورځ خپل شهرت ساتي. معدني چشمې د میګرین، عضلاتو ټپونو او تبه درملنې لپاره کارول کیږي. ګرمې اوبه آرام دي، پداسې حال کې چې سړې اوبه هڅوي. هرڅومره چې د تودوخې توپیر ډیر وي ، نو اغیز یې خورا پیاوړی دی. د سړو او ګرمو اوبو بدیل کولی شي د دوران سیسټم هڅوي او د معافیت فعالیت ښه کړي. د پایلې ترلاسه کولو لپاره، د ګرم شاور یا ډوچ درې دقیقې کافی دی، وروسته د 1852-1943 ثانیو یو سړه شاور. د اوبو درملنه کې مسح کول، کمپرسونه، لوند لپاس، د پښو حمامونه، حوض او شاور شامل دي. مؤثره هایدروتراپی وخت او پوهه اخلي.
عموما، سړې اوبه د سوزش کمولو لپاره کارول کیږي. د سرطان ناروغانو هایدروتراپی د دې حقیقت سره مرسته کوي چې د دوی په بدن کې د لیوکوسایټونو شمیر ډیریږي. د سړو اوبو درملنه د اوږدمهاله خنډ لرونکي سږو ناروغۍ ناروغانو کې د انتاناتو تعدد کموي، د وینې د سپینو حجرو شمیر زیاتوي او روغتیا ته وده ورکوي. د اوبو درملنه د روماتيزم ، اوستیوآرټریتس ، انکیلوزینګ سپونډیلایټس ، فایبرومالجیا سنډروم او د یخ وهلو په درملنه کې کارول کیږي. د ناک مالګین انفیوژن کولی شي د حاد سینوسایټس نښې کم کړي. د هغو ناروغانو لپاره چې د زړه مزمن ناکامي لري، ګرم حمامونه یا د معتدل تودوخې سونا د زړه فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي. هايدروتراپي د هغو ماشومانو لپاره ګټوره ده چې د اسماټيک برونچايټس اخته وي. ګرمې اوبه د کولمو اختلاطاتو څخه خلاصوي. د یخ کڅوړې د ملا درد، د پښو درد، د زنګون ټپونو او بواسیر درملنې لپاره کارول کیدی شي. بخار اکثرا د بې ثباته تیلو سره په ګډه کارول کیږي چې د تنفسي ناروغیو درملنه کې تنفس کیږي. هایډروتراپی تاسو ته اجازه درکوي چې د تمرین وروسته ژر تر ژره روغ شي. په حوض کې د دېرش دقیقو لپاره حمام کول او لامبو وهل کولی شي د نیم ساعت خوب په پرتله د وینې فشار، د زړه ضربان او ستړیا کم کړي. د بوټو استخراج سره حمام کولی شي په ځانګړي توګه د فشار لرونکي او ستړي خلکو لپاره ګټور وي.
د بوټو حمام چمتو کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. 1. نیم ګیلاس بوټي په یو لیتره (1,14 لیتره) اوبو کې په یوه پوښ شوي ساسپین کې د پنځلس دقیقو لپاره جوش کړئ. پداسې حال کې چې بوټي جوش کیږي، د بدن پاکولو لپاره یو لنډ شاور واخلئ، بیا تیوب د ګرمو یا ګرمو اوبو سره ډک کړئ. یو څوک باید په حمام کې مایع واچوي، بیا بوټي په ټیري ټوکر کې لپاسه کړي او لږترلږه شل دقیقو لپاره حمام کې ډوب کړئ، او بیا د دې بنډل سره بدن ومینځئ. 2. نیم پیاله بوټي د روانو اوبو لاندې ځای په ځای کړئ، په غوره توګه ګرم. تاسو کولی شئ اوبه د یو پتلي میش ټوکر سره پوښ کړئ ترڅو بوټي د پایپونو له بندیدو څخه وساتي. د شلو څخه تر دېرش دقیقو لپاره په حمام کې ډوب کړئ. 3. یو پتلی ټوکر کڅوړه د نیم ګیلاس بوټو څخه ډکه کړئ، د حمام په اوبو کې یې واچوئ، یا یې په نل کې وتړئ ترڅو د بوټو د ډکولو لپاره ګرمې اوبه د بوټو له لارې تیر شي. یو ځل بیا، د شلو څخه تر دېرش دقیقو لپاره کښینئ. ځینې بوټي په ځانګړې توګه اغیزمن دي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ یو څو بوټي لکه والریان، لیوینډر، لینډین، کیمومائل، هپس، او د بورډاک ریښه واخلئ او د پورته نمونو څخه یو یې په خپل حمام کې اضافه کړئ. د دېرش دقیقو لپاره کښینئ. د بوټو بل ترکیب کېدای شي هپس، لیمو، والیرین، کیمومائل، یارو، او جذب ګل شامل وي. تاسو کولی شئ د پورته ترکیبونو څخه یو وکاروئ، یا بوټي په یو کوارټ (1,14 لیتره) اوبو کې وخورئ، بیا نیم ګیلاس مایع وڅښئ (تاسو کولی شئ لیمو او شات اضافه کړئ، که وغواړئ) او پاتې نور یې په اوبو کې واچوئ. حمام په حمام کې د بوټو د مینځلو په پروسه کې ، تاسو کولی شئ لوستل ، مراقبت وکړئ ، ارامه میوزیک واورئ یا یوازې خاموش ناست شئ ، په ځان آرامۍ تمرکز وکړئ. په عموم کې، د هایدروتراپی اغیزمن کیدو لپاره، لاندې عمومي مشورې باید تعقیب شي. د فشار څخه د خلاصون لپاره، تاسو کولی شئ بې طرفه حمام وکړئ (د حرارت درجه 33-34 درجې سانتي ګراد)، چې د تودوخې درجه یې د پوستکي سره نږدې وي. د 38-41 درجو تودوخې سره اوبه د تنفسي عضلاتو آرامولو او په نخاع کې د درد کمولو لپاره مناسب دي. (د تودوخې له 41 درجو څخه پورته تودوخه سپارښتنه نه کیږي ځکه چې دوی کولی شي د بدن تودوخې ډیر ژر لوړ کړي، مصنوعي تودوخه رامینځته کوي.) تاسو کولی شئ د حمام وروسته سمدلاسه سړه شاور واخلئ. دا به د وینې جریان او د انرژي زیاتوالي لامل شي. (د سړو او ګرمو شاورونو په بدیل سره ورته تاثیر پیدا کیږي - د دېرش ثانیو ګرمو شاورونو لپاره درې دقیقې سړې شاورونه او داسې نور.) په شاور کې له 15-20 دقیقو څخه ډیر مه پاتې کیږئ ، په ځانګړي توګه که تاسو د وینې لوړ فشار ولرئ یا د زړه د سیسټم ناروغۍ. ماښام د اوبو پروسیجرونو لپاره غوره وخت دی. هغه خلک چې په ماښام کې حمام یا شاور کوي ښه خوب کوي او له ژور خوب څخه خوند اخلي.