هرڅوک د ناریل غوړ په اړه اوریدلي دي. ډیری خلک دا د کاسمیټیک موخو او پخلی لپاره کاروي. نن تاسو کولی شئ د ساینسي مطالعاتو پایلې ولولئ چې د ناریل غوړ ګټې ثابتوي.
د ناریل غوړ غوړ اسیدونه لري. دوی په وینه کې د کیټون بدنونو کچه لوړوي، او دا په پایله کې، د دماغ حجرو ته انرژي ورکوي. د کیټون بدنونه د ناروغۍ زیانمن شوي دماغ حجرو کې د انرژي په زیاتولو سره د الزایمر ناروغۍ نښو کمولو کې مهم رول لوبوي. مطالعات ښیې چې د متوسط سلسلې ټرای ګلیسریډونه د ناروغانو په حالت کې د پام وړ پرمختګ لامل کیږي.
کولیسټرول مستقیم د زړه ناروغۍ سره تړاو لري. د خراب کولیسټرول لوړه کچه د زړه ناروغۍ خطر زیاتوي. برعکس، ښه کولیسټرول د روغتیا لپاره ښه دی. څیړونکو موندلې چې د ناریل غوړ سنتر شوي غوړ لري، کوم چې د خراب کولیسټرول کچه راټیټوي او د ښه کولیسټرول کچه لوړوي. دا د وینې د بندولو فکتورونه هم تنظیموي او ډیر اړین انټي اکسیډنټ لري. د پایلې په توګه، د زړه ناروغۍ خطر کم شوی.
د ناریل تیلو په ګټه بل دلیل دا دی چې د هغې کارول کولی شي د پام وړ بڼه ښه کړي. په اونۍ کې یو یا دوه ځله د سر د تیلو مالش به په 6 اونیو کې د ویښتو په وده کې مرسته وکړي. دا د ویښتو ویښتو لپاره هم وړاندیز کیږي ، ځکه چې دا دوی ښه نرموي. د ناریل غوړ پوستکي رطوبت کوي ترڅو پایله د ټول کال لپاره د پام وړ پاتې شي. دا د میک اپ ریموور او حتی د روښانه کونکي په توګه کارول کیدی شي. د منظم استعمال سره، د ناریل غوړ د پام وړ د نوکانو او کټیکلونو حالت ښه کوي.
د ناریل غوړ د پخولو لپاره خورا ښه دی. دا یو څه خواږه وګرځي او د ناریل بوی خارجوي. د ناریل غوړ د سویا لپاره غوره بدیل دی. دوی له دې سره خوندور کاکټیلونه هم جوړوي.
سربیره پردې ، تاسو کولی شئ په پاپ کارن باندې د ناریل غوړ وویشئ ، کچالو یا سبزیجات یې وخورئ ، په توسټ یې خپور کړئ ، او حتی د کور ویګن آیس کریم جوړ کړئ.
د دې په زړه پوري ملکیتونو څخه مننه ، دا غوړ ستاسو غوره کیدی شي. د هغې کارول پیل کړئ او صحتمند اوسئ!