کړی
نن ورځ، ډیری خلکو ته د شرم وړ ځانګړتیا ښکاري. دا څنګه احساس کوي چې په کور کې ناست وي او په داسې ټولنه کې له چا سره خبرې ونه کړي چیرې چې فعالیت او ټولنیزتوب ارزښت لري؟ په حقیقت کې، انټروورټس کولی شي نړۍ ته خپل ځواک وښيي.
زه په دې وياړم نه يم چې يو انټروورټ يم، خو په دې هم نه شرمېږم. دا پخپله نه ښه دی او نه بد. دا یوازې یو ورکړل شوی دی. د ریښتیني کیدو لپاره ، زه د خپل ځان په اړه د ویاړم په اړه د هایپ څخه لږ ستړی یم. هرڅوک چې زه پیژنم ما ته د تکړه انټروورټ او ستړي کوونکی extroverts په اړه میمز لیږي چې ډیرې خبرې کوي.
بس. دا ښه خبره ده چې موږ خپل ځانګړتیا په غاړه واخیسته او نړۍ ته مو د یوازیتوب د مینې په اړه وویل. مګر دا د حرکت کولو وخت نه دی؟ ایا موږ ډیر احتجاج کوو؟ که تاسو واقعیا ښه احساس کوئ ، ایا تاسو اړتیا لرئ د دې په اړه چیغې وهئ؟ ایا دا وخت نه دی چې یوازې خپل کار ته پام وکړئ؟
برسېره پر دې، د "په خپل ځان باندې ویاړي" غورځنګ ډیری فعالین تاسو څخه غوښتنه کوي چې دوی یوازې پریږدي.
البته، د یوازیتوب اړتیا د داخلي طبیعت یوه برخه ده، مګر یوازې یوه برخه. موږ دې ته د بیا رغونې لپاره اړتیا لرو، مګر زه فکر کوم چې دا د دې وخت دی چې معلومه کړئ چې څنګه نړۍ ستاسو د داخلي ګټو ګټو سره خوشحاله کړئ.
که تاسو دا یوازې د بلنې د ردولو لپاره د عذر په توګه کاروئ، نو تاسو یوازې د اکثریت نظر تایید کوئ چې انټروورټ ټولنیز دي. او دا یو له هغو نښو څخه دی چې تاسو د خپل مداخلې څخه ناوړه ګټه پورته کوئ. راځئ چې له هغې سره پیل وکړو، او بیا به د ځینو نورو په اړه خبرې وکړو.
1. تاسو ډیر وخت په کور کې تیر کړئ.
تاسو ګوندونه نه خوښوي. دا سمه ده، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو د دوی سره مینه کول زده کولی شئ که تاسو په دوی کې برخه واخلئ ... په خپله طریقه؟ د مثال په توګه، کله چې یو ګوند ته ځي، خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې په هر وخت کې پریږدئ - حتی که دا لاهم "ډیر وخت" وي. یا په کونج کې کېنئ او نور وګورئ. ښه، هو، یو څوک به تاسو ته د پوښتنو سره مخ کړي چې تاسو ولې اړیکه نه کوئ. نو څه؟ تاسو پروا نه کوئ، تاسو پخپله ښه یاست.
مګر اجازه راکړئ چې تاسو لاهم د ګوندونو څخه نفرت کوئ. نو هغوی ته مه ځئ! مګر که تاسو یوازې بلنې رد کړئ او هغه خلکو ته بلنه ورنه کړئ چې تاسو واقعیا خوښوي هغه څه وکړي چې تاسو یې واقعیا خوښوي، نو تاسو یو انټروورټ نه یاست، مګر یوازې یو ګوښه یاست.
دا سمه ده که تاسو دا نه خوښوئ چې نور خلک څنګه ټولنیز کوي.
مګر بیا تاسو اړتیا لرئ په خپله طریقه ټولنیز کړئ. تاسو کولی شئ یو انټروورټ شئ چې پخپله په زړه پورې خلکو ته بلنه ورکوي چې د هغه سره پیښو ته راشي - د بیلګې په توګه، لیکچرونو، نندارتونونو، د لیکوال لوستلو ته.
ایا تاسو په یوه تنګ دایره کې د عالي خبرو څخه خوند اخیستو لپاره ګډ ډوډۍ تنظیم کوئ؟ ایا تاسو د یو ملګري سره کیمپ ته ځئ چې د خبرو کولو او چپ پاتې کیدو لپاره مساوي ښه وي؟ د څو ملګرو سره ډوډۍ وخورئ چې ستاسو زړه ته نږدې دي؟ که نه، نو تاسو د خپل ځان څخه ناوړه ګټه پورته کوئ. نېکمرغه یو څو ته وښایاست چې څنګه ښه انټروورټ کیدی شي.
2. تاسو یوازې دنده ترسره کوئ.
د عادي کارونو د ترسره کولو لپاره د انټروورټ وړتیا زموږ یو له ځواک څخه دی. په دې ویاړو. مګر که تاسو خپل فکر همکارانو او لوړ پوړو چارواکو ته څرګند نه کړئ ، ایا تاسو واقعیا نړۍ ته د خپل مداخلې عظمت ښیې؟
زه پوهیږم چې ځینې وختونه ناستې زموږ د فکر کولو سرعت لپاره خورا ګړندي حرکت کوي. دا زموږ لپاره ستونزمنه ده چې فکرونه جوړ کړو او د اوریدلو لپاره یوه شیبه ومومئ. او بیا هم دا زموږ دنده ده چې زده کړو چې څنګه له نورو سره نظریات شریک کړو.
د مدیر سره مخامخ ناستې یا د هغه چا سره ټیم کول چې کولی شي د غږ نظریاتو سره مرسته وکړي.
مشرانو په دې وروستیو کې د تنوع د بل اړخ په توګه د مداخلې او پراخوالي په اړه زده کړه پیل کړې چې باید په مؤثره ټیم کې شتون ولري. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د مداخلې ګټې ښکاره کوئ او نه یوازې د یوځای کولو له لارې کار کول.
3. تاسو د خبرو کولو څخه ډډه کوئ.
زه پوهیږم، زه پوهیږم، بې کاره خبرې د انټروورټونو لپاره یو خنډ دی. زه پخپله هڅه کوم چې مخنیوی وکړم. او بیا هم ... ځینې څیړنې تاییدوي چې د "هیڅ شی او هرڅه" په اړه خبرې کول زموږ په رواني حالت ښه اغیزه لري.
نو، د شیکاګو څخه د ارواپوهانو لخوا د ترسره شویو تجربو په لړ کې، د مضامینو یوې ډلې څخه وغوښتل شول چې په اورګاډي کې د ملګري مسافرینو سره خبرې وکړي - دا هغه څه دي چې دوی معمولا مخنیوی کوي. د راپورونو له مخې، هغه کسان چې د ملګرو مسافرینو سره یې خبرې کولې د هغو کسانو په پرتله ډیر خوندور سفر درلود چې "یوازې یې خوند اخیستی."
د خبرو اترو هیڅ یو پیل کونکي د خبرو اترو له دوام څخه ډډه وکړه
مګر راځئ چې نور هم ژور وخورئ. پداسې حال کې چې د وړو خبرو اترو ډیری وختونه پخپله پای ته رسیږي، ځینې وختونه دا په یو څه بدلیږي. اړیکې د نږدېوالي سره نه پیل کیږي. د نوي پیژندونکي سره د خبرو اترو ژورو ته سمدلاسه ډوبه کول مغشوش کیدی شي. حتما تاسو دا تجربه کړې: د انټروورټس غوره اوریدلو مهارتونه د دې حقیقت لامل کیږي چې موږ د هغه څه څخه ډیر خلاص کړو چې موږ یې غواړو.
د عامو جملو تبادله د تماس په رامینځته کولو کې مرسته کوي، یو بل ته د هڅه کولو وخت ورکوي، غیر لفظي نښې ولولي، او مشترکه زمینه ومومي. که شیان اضافه شي، یو روښانه خبرې اترې کولی شي د ډیرو معتبر خبرو اترو المل شي. نو، که تاسو د خبرو اترو څخه ډډه وکړئ، تاسو د مهمو او هوښیار خلکو سره د لیدلو فرصت له لاسه ورکوئ.
4. تاسو داسې ګومان کوئ چې هر یوازیتوب ښه یوازیتوب دی.
زه د دې په اړه دومره خبرې کوم ځکه چې دا تېروتنه زما په خوښۍ کې د اوږدې مودې لپاره مداخله کوي. موږ انټروورټ یو، مګر ټول خلک خلکو ته اړتیا لري، او موږ استثنا نه یو. یوازې په کور کې پاتې کیدل د هیڅ کار کولو ترټولو اسانه لاره ده، مګر ډیر یوازیتوب زیان رسوي او کولی شي د خپګان او بد مزاج لامل شي.
له بده مرغه، د یوازیتوب سره د معاملې ترټولو اسانه لاره یوازې کیدل دي. یوازیتوب دومره ډیر مصرفونکی او دروند احساس دی چې په یوازیتوب کې یې تجربه کول د خلکو په ډله کې د تجربه کولو په پرتله اسانه دي.
او البته، دا موږ ته نور هم د جلا کیدو احساس راکوي.
برسېره پردې، زموږ د فکر تحریف موږ د هغه څه کولو ته دوام ورکوي چې موږ یې نه خوښوو، یوازې دا چې موږ دمخه یو څه وخت او هڅې مصرف کړي دي. موږ خپل ځان ته وایو چې یوازیتوب ښه دی، دا چې موږ فوق العاده انسانان یو، ځکه چې موږ په یوازیتوب کې آرام یو، حتی که دا قضیه وي.
متخصصین یادونه کوي چې یوازې خلک ډیر دښمنان دي. ما دوی تل د بدبختۍ په توګه ګڼلي دي، مګر اوس زه شکمن یم چې دوی د رد کولو په دې شیطاني حلقه کې ژور پاتې دي.
ایا دا هغه څه ندي چې تاسو خپل ځان ته ووایاست کله چې تاسو یو محفل ته راشئ او له پیل څخه د آرامۍ احساس نه کوئ؟ یا کله چې تاسو د یو اجنبی په وړاندې لږ شرم کوئ؟ ایا تاسو خپل ځان د کیسې سره راحته کوئ چې تاسو طبیعي وړتیا لرئ چې نور متاثره کړئ؟ د تکړه خبرو اترو تمه نه لرئ؟ خپل ضعیف ټولنیز مهارتونه په یاد ولرئ چې هره پیښه د ماین ساحه جوړوي؟
هېر یې کړه. خپل ځان قانع کول بند کړئ چې تاسو له نورو څخه توپیر لرئ. هو، ځینې خلک د خبرو اترو اسانه کوي، ځینې د دوی یوازې شتون سره کوټه روښانه کوي. د ریښتیني کیدو لپاره ، دا هغه ډول خلک ندي چې زه ورته متوجه یم ، زه حتی دوی یو څه قهرجن وم. زه به د هغه سړي سره خبرې وکړم چې په کونج کې خاموش ناست وي. یا یو څوک چې زه دمخه پیژنم. زه د نویو خلکو لیدو لپاره ګوندونو ته نه ځم - زه هلته د هغه خلکو لیدو لپاره ځم چې زه پیژنم.
هرڅوک په نویو شرایطو کې لږ تر لږه یو څه ناامني احساسوي.
هرڅوک د هغه تاثیر په اړه اندیښمن دي چې دوی یې رامینځته کوي. هغه خلک چې د نڅا پرمهال خونې ته ننوځي په ساده ډول په دې ډول د خپلې اضطراب سره مقابله کوي.
هڅه مه کوئ چې خپل طبیعي اضطراب ته د ځان په ویلو سره لوړ کړئ چې تاسو "نا امیده یاست" د خبرو اترو توان نلري، او هیڅوک به تاسو ته پام ونه کړي. هو، تاسو اندیښمن یاست. مګر که تاسو د تشخیص شوي اضطراب ناروغۍ سره مخ نه یاست، دا اندیښنه ستاسو لپاره خطرناکه نه ده. دا د نوي حالت لپاره طبیعي غبرګون دی.
دا احساس کړئ، او بیا خلکو ته وښایئ چې څومره په زړه پورې انټروورټس کیدی شي که دوی وغواړي. خپل ځان ته ووایاست چې دا خلک به څومره نېکمرغه وي که دوی په پای کې د هغه څه اوریدلو لپاره چپ پاتې شي چې تاسو یې ویل!
د لیکوال په اړه: سوفیا ډمبلینګ د انټروورټډ سفر کونکي اعتراف او یو شمیر کتابونو لیکواله ده ، پشمول د انټروورټ سفر: په لوړ نړۍ کې یو خاموش ژوند.