کړی
1. زه د مثبتو زده کړو ټولګي اخلم
د شارلټ دوچارم (مارابوت) لخوا په کتاب "ښکلي والدین خوشحاله ماشومان جوړوي" په کتاب کې موندل شوي مشورې څخه مننه، موږ د خپلو ماشومانو د زده کړې طریقې بیاکتنه کوو. د هر ډول بحرانونو مخه ونیسئ! چلند، ښې خبرې، پرېکړې... لیکوال د مثبتې زده کړې د پلي کولو او د خپلې قبیلې په وړاندې د نیکمرغۍ د ودې لپاره د حل لارې وړاندیز کوي.
2. زه د هغه انا خوشحاله کړم ...
… هغه ته د عکسونو او شخصي پیغامونو د ترکیب په لیږلو سره د کاغذ گزیټ په شکل کې. د اپلیکیشن څخه مننه ، د خپل ګران کوچني ماشوم سلګونو عکسونو ته دوهم ژوند ورکړئ چې تاسو یې په خپل ګرځنده تلیفون کې ذخیره کوئ. یوازې په یو څو کلیکونو کې، ستاسو جریده د میل له لارې د هغې انا ته لیږل کیږي. او دا هغه ډیر خوشحاله کوي!
3. زه حرکت کوم!
ایا تاسو د دوهم سره امیندواره یاست؟ "" ته ګډون وکړئ، په سمارټ فون کې لومړنۍ طبي روزنه چې د بې ځایه ژوند طرز سره مبارزه وکړي. ستاسو د امیندوارۍ له دریمې میاشتې څخه، دا تاسو ګام په ګام تعقیبوي ترڅو فزیکي فعالیت وساتي او ستاسو وزن محدود کړي. د خپل کوچني خوب څخه ګټه واخلئ ترڅو خپلې پښې د کور شاوخوا وغځوئ او عضلات آرام کړئ. له 19,99 XNUMX څخه.
4. زه جار دمخه چمتو کوم
د ذخیره کولو لپاره عملي: برانډ خپل ځانګړي ماشوم میوو او سبزیجاتو ټوکرۍ په لاره اچوي. شاوخوا 2,5 کیلو ګرامه، دا هغه بوټي لري چې د 14 کوچنیو خوږو او خوندور جامو جوړولو لپاره اړین دي. د بونس په توګه، د ګړندي ترکیب نظرونه په ټوکرونو کې وړاندیز کیږي ، ترڅو تاسو سره مرسته وکړي خپل مینو په خوښۍ سره پلان کړئ.
له 8 € څخه. په عملیاتو کې د برخه اخیستونکو پلور 10 ټکو لیست موندلو لپاره:
5. زه باغ جوړول زده کوم
ایا تاسو د خپل سبزیجاتو باغ کښت کولو او خپل سبزیجاتو پخولو خوب کوئ؟ له A څخه تر Z پورې یوځای شئ زما د سبزیجاتو کوچ، یو وړیا اپلیکیشن د میسن او خدماتو لخوا پیل شوی ترڅو ستاسو په چوک کې بریالي شي. شبکه تاسو ته ستاسو د کور باغ جوړولو او تادیه ساتلو لپاره د خپلو 250 باغبانانو څخه یو هم درکوي.
6. زه د هغه بپتسما لپاره چمتو یم!
دلته موږ ځو ، موږ د مراسمو لپاره چمتووالي او د خواړو تنظیم کولو لپاره موندل شوي آرامۍ څخه ګټه پورته کوو. د بوتیک ای پلورنځي کې retro catho، موږ د مذهبي لوازمو پیرود کوو چې "ګنان-ګنان" ندي. د مثال په توګه ؟ عجیب دعوتونه، ښکلي ستوري مډالونه، د سرو زرو کټلري، ډیر آرائشی ګلونه، د ماشومانو او انجونو لپاره کوچني ریټرو جامې، او د دودیز کولو لپاره د شکر شوي بادامو بکسونه.
7. زه خپل راتلونکی رخصتی بکوم
د لاسه ورکولو لپاره یوه دقیقه نه ده! نښلول کورنۍ سفر، د ریزرویشن مرکز چې په فرانسه کې هوټلونه ، استوګنې او کلي سره یوځای کوي. دوی په ګډه څه لري؟ زیربناوې او فورمولونه په ځانګړي ډول کورنیو ته وقف شوي. په ونو کې پراته یوه کیبن کې، د کوټ ډیزور په یوه کمپ کې، یا په نورمنډي کې په سفاري لاج کې، د 700 ځایونو څخه غوره کړئ.