شات د پیړیو راهیسې پیژندل شوی. دا یو له هغو محصولاتو څخه دی چې بې شمیره روغتیا ته وده ورکولو ملکیتونه لري، د انسان په بدن باندې خورا ښه اغیزه لري. په ورته وخت کې، دا په زړه پورې خوند لري، خوږ دی، مګر له بده مرغه کالوري هم. د وروستي دلیل لپاره، شات باید ډیر او ډیری وختونه ونه خوړل شي، مګر تاسو کولی شئ دا د ډوډۍ، کیک، ډیسرټ یا د شکر پر ځای د خوږو په توګه اضافه کړئ. دا ډیری شفاهي ځانګړتیاوې لري، کوم چې موږ یې لاندې لیکو. شات په حقیقت کې د سالم ژوندانه اساس دی چې تاسو ته روغتیا او ځواني درکوي.
ولې باید شات وخورئ؟
- شات د ټول دوراني سیسټم په فعالیت خورا ښه اغیزه لري. په زړه پورې ډول د زړه قوي کوي او د ناروغیو په مخنیوي کې خورا ښه دی
- شات د زخمونو په درملنه کې هم مرسته کوي، نو دا د ډیرو جدي حادثو وروسته د مصرف کولو ارزښت لري، مګر کوچني هم، کله چې یو څه په غلطه توګه درملنه کیږي.
- دا د انټي باکتریا اغیزې هم لري، له همدې امله دا په هره ناروغۍ کې سپارښتنه کیږي، د بدن توازن بحالوي. دا په ځانګړي توګه د زکام یا پسرلي یا مني په جریان کې د شاتو سره د شیدو څښل ارزښت لري ، چیرې چې د زکام نیول اسانه دي. په زړه پورې خبره دا ده چې د شاتو انټي باکتریایي ملکیتونه دومره قوي دي چې د انټي بیوټیکونو په څیر کار کوي.
- د شاتو خوړل هم زموږ د عصبي حجرو ژوندي کوي. موږ ښه په یاد ساتو او فعالیت کوو، موږ کولی شو غلظت ګړندی "نیولو" او په خپل کار تمرکز وکړو
- شات د کور جوړ شوي کاسمیټیک په توګه هم کارول کیدی شي. دا د تغذیې ماسکونو، سکربونو یا مخ یا د بدن کریمونو چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي. دا په پوټکي روښانه ، تغذیه کونکي ، لچک لرونکي او رطوبت اغیزه لري
- دا د اسهال په ټولو ډولونو کې هم ګټور دی، ځکه چې دا د اسهال ضد اغیز لري. دا څنګه کار کوي کله چې موږ په مستقیم ډول له جار څخه شات مصرف کوو. په هرصورت، دمخه د تودوخې درملنه شوي شات کولی شي د قبضیت لپاره د درملنې په توګه کار وکړي
- شات ډیری بیلابیل ډولونه ویټامینونه، مایکرو او میکرو عناصر لري. په شاتو کې دومره ویټامینونه او منرالونه شتون لري چې د دوی ټولو لیست کول ګران دي - ترکیب خورا بډایه دی! د دوی په منځ کې موږ ویټامین A، B1، B2، B6، B12 او ویټامین سي موندلی شو، سربیره پردې، شات کې اوسپنه، کلورین، فاسفورس، کلسیم، مګنیزیم، پوتاشیم، کوبالټ، منګنیز، مولیبډینم، پینټوتینک اسید، فولیک اسید او شامل دي. بایوټین شات هم ډیری انزایمونه لري، چې اصلي عمل یې دقیقا د باکتریا ضد اغیز دی
- د زکام علاج؟ دا هم شات دی. پدې کې ډیری فرکتوز شتون لري ، کوم چې په بشپړ ډول د ډیر الکول څښلو د پام وړ اغیزو سره مقابله کوي.
- شات په ناروغانو او زړو خلکو کې هم اشتها زیاتوي چې ممکن له خوړلو ډډه وکړي. دا د هغو ماشومانو لپاره هم ښه دی چې غوښې خوري. د شات یو چای کولی شي واقعیا حیرانتیا کار وکړي، او په ورته وخت کې دا به د ماشوم لپاره ناخوښه نه وي