که تاسو په یوه غیر فعاله کورنۍ کې لوی شوي یاست یا په داسې کورنۍ کې چې په غیر صحي اقلیم کې وي، تاسو د یو غیر فعال ملګري سره د اړیکو د ننوتلو خطر لرئ. تاسو شاید دمخه له دوی سره یوځای شوي یاست ، د کورنۍ معالج اډري شرمین وايي.
ډیری وختونه، د ملګري سره غیر فعال یا غیر صحي اړیکې د هغو سره ورته دي چې ستاسو په کورنۍ کې لیدل شوي. او دلته او دلته د وصل، شخصي حدود، ځان ته درناوي، په بل باندې تکیه، د باور نشتوالی، او فزیکي یا احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې ته د لیوالتیا پورې اړوند ستونزې شتون لري.
په غوره شوي یو کې، موږ د هغه د ځانګړتیاوو له امله نه جذب شوي، ډیری وختونه خورا ناخوښه دي، مګر یوازې د دې حقیقت له مخې چې د اړیکو ټول متحرکات لا دمخه پیژندل شوي دي. دا موږ ته داسې ښکاري چې موږ کولی شو هغه څه کنټرول کړو چې موږ دمخه پوهیږو، د نوي سره مخالف، کوم چې ډارونکی دی. که یو څوک له موږ سره ښه چلند وکړي، موږ د یو ناپاک چل تمه پیل کوو، که هغه د خپل اصلي څیره ښکارندوی کوي نو څه به وکړي؟ دماغ هڅه کوي چې قانع کړي چې دا غوره ده چې سمدلاسه حقیقت وپیژني.
بې کاره اړیکه د هیڅ اړیکې څخه بدتر ده
که موږ دمخه د غیر صحي اړیکو متحرکات داخل کړي وي ، نو موږ د دې مقرراتو سره لوبې کول زده کړل. که یو څوک موږ ډیر کنټرول کړي، موږ په غیر فعاله توګه غبرګون پیل کوو. د یو ظالم او تیري کونکي شخص سره، موږ "په ټیپټو باندې روان یو". که یو ملګری په احساساتي توګه لرې وي، موږ پوهیږو چې څنګه هغه موږ ته وتړو، دا وښیو چې موږ څومره بد یو او دا چې موږ هر وخت مرستې ته اړتیا لرو. دا ټول چلندونه نسبتا نورمال ښکاري ځکه چې دوی پیژني.
بې کاره اړیکه د هیڅ اړیکې څخه بدتر ده. دوی انرژي خوري چې موږ کولی شو د ځان په ښه والي مصرف کړو. دوی ټولنیز ژوند ویجاړوي، روغتیا اغیزه کوي او د صحي اړیکو جوړولو لپاره د ملګري موندلو ستونزمن کوي.
دلته 9 نښې حقیقت دا دی چې ملګري هغه څوک نه دی چې ورسره د اړیکو ساتلو ارزښت لري:
- هغه (هغه) تاسو ته سپکاوی کوي، درد کوي یا تاسو په الفاظو سره سپکوي. حتی که هغه بښنه وغواړي، غولول مه کوئ، دا ډول چلند د منلو وړ نه دی.
- ملګری خطرناک یا تیریدونکی دی. ایا هغه ګواښ کوي چې تاسو یا خپل ځان ته زیان رسوي که تاسو هغه پریږدئ؟ تاسو یرغمل یاست، دا د اړیکو پای ته رسولو وخت دی.
- د کوچنیو ګناهونو لپاره د "سزا" په توګه، هغه ستاسو په پام کې نیولو پیل کوي یا تاسو سره په خورا سړه توګه چلند کوي. دا لاسوهنه ده.
- ملګري تاسو ته وهي، چیغې وهي، ځان ته اجازه ورکوي چې ټوپونه وهي، فشار راوړي، وهل.
- هغه (هغه) ناڅاپه د وضاحت پرته د یو څه وخت لپاره ورک شو.
- هغه ځان ته اجازه ورکوي چې پورته بیان شوي چلند وکړي، مګر دا د اړیکو د ناکامې پایلې لپاره تاسو یا پخوانیو شریکانو باندې تورنوي.
- ملګري ستاسو څخه د خپل ژوند په اړه معلومات پټوي. تاسو د ملګري په پریکړه کولو، مالي او کورنۍ چارو کې ښکیل نه یاست.
- ستاسو نظر هیڅ معنی نلري. ملګري سمدلاسه کوم وړاندیز ردوي.
- تاسو د هغه په ټولنیز ژوند کې برخه نه اخلئ، هغه یوازې د خپلو ملګرو سره خبرې کوي. تاسو یوازې پاتې یاست، مګر تاسو اړتیا لرئ چې پخلی، مینځل، د ماشومانو پالنه او نورې دندې ترسره کړئ. تاسو د معاش پرته د یو خدمتګار په څیر احساس کوئ.
که تاسو په اړیکه کې پورتني کوم یو په پام کې ونیسئ ، نو دا د وتلو وخت دی. تاسو د یو داسې کس سره د سوکاله او خوشحاله ژوند مستحق یاست چې ستاسو سره مینه او پاملرنه کوي.
هغه کسان چې په بریالۍ اړیکو کې دي او د ملګرو او عزیزانو "ملاتړ ګروپ" لري اوږد ژوند کوي او د هغو کسانو په پرتله لږ ناروغه کیږي چې مجرد دي یا غیر فعال اړیکې ساتي. دوی د یوازیتوب لامل کیږي، همدارنګه اضطراب، خپګان، اوږده غوسه، د تمرکز نشتوالی، او نورې ستونزې. د دې نښو څخه د خلاصون یوازینۍ لار د دوامداره منفيیت څخه خلاصول دي.
د لیکوال په اړه: آډري شرمین د کورنۍ معالجه ده.