کړی
د ډیری کارپوهانو په وینا ، د بدن خورا لوړ اسیدیت د عضوي سیسټمونو نورمال فعالیت ګډوډوي ، او دوی د مختلف باکتریا او ویروس پروړاندې بې دفاع کیږي.
pH په ورکړل شوي محلول کې د هایدروجن اتومونو شمیر دی. که دا 7 وي ، نو دا غیر جانبدار چاپیریال دی ، که دا له 0 څخه تر 6,9،7,1 پورې وي ، نو دا د اسیدیک چاپیریال دی ، له 14،80 څخه تر XNUMX پورې - یو الکلین. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د انسان بدن د اوبو حل XNUMX. دی. بدن په دوامداره توګه هڅه کوي پدې حل کې د اسید او الکولي تناسب انډول وساتي.
په بدن کې د اسید اساس توازن څخه سرغړونې پایلې
که چیرې د اسید اساس توازن ګډوډ شي ، نو دا کولی شي په بدن کې جدي ګډوډي رامینځته کړي. کله چې تاسو په تیزابیت لرونکي خواړه وخورئ او په کافي اندازه اوبه ونلري، د ټول بدن تیزابیت رامینځته کیږي. پدې کې سوډا، حبوبات، هغه خواړه چې بوره لري، د بورې بدیلونه، پخه شوي توکي، د غوښې محصولات، او غوښه شامل دي.
تیزابیت خطرناک دی ځکه چې دا په ټول بدن کې د اکسیجن لیږد خرابوي ، مایکرو او میکرویلیمټونه یې په سم ډول جذب نشي پیلوي. دا کولی شي لومړی ، د هاضمي سیسټم کې ګډوډي ، د حجرو میتابولیزم ، او همدارنګه د زړه ناروغۍ ، د پوټکي ناروغۍ ، د هډوکي کثافت کمولو ، معافیت او نور ډیر لاملونه. په یو چاپیریال کې چیرې چې د تیزاب اساس توازن تیزابیت په ګوته کوي ، مختلف پرازیتونه ، په شمول ویروسونه ، فنګسي او باکتریا ، په چټک ډول وده کوي او ضرب کوي.
د نوبل جایزې ګټونکي اوټو وارګورګ د دې کشف لپاره جایزه ترلاسه کړه چې د سرطان حجرې په اکسیجن کې بډایه چاپیریال کې ضربه نه رسوي ، او وروسته بیا ثابته شوه چې ویروسونه ، باکتریا او فنګسي په داسې چاپیریال کې غیر فعال دي. لوړ pH ، کوم چې الکلین دی ، د آکسیجن مالیکولونو (کالوریزر) لوړ غلظت. په تیزاب چاپیریال کې ، د CO2 غلظت ډیریږي او لیټیک اسید رامینځته کیږي ، کوم چې د سرطان حجرو وده لپاره مخکینۍ شرطونه رامینځته کوي.
د بدن pH څرنګوالی وګورئ؟
د ځانګړي ازموینې په کارولو سره ستاسو د تیزاب اساس توازن چیک کول خورا اسانه دي - د لیتماس کاغذ ازموینې سټرې ، کوم چې په درملتون کې اخیستل کیدی شي. ترټولو غوره pH انډول 6,4،6,5-XNUMX،XNUMX دی. دا غوره ده چې د خواړو څخه یو ساعت مخکې ، یا دوه ساعته وروسته خپل اسید بیس توازن وټاکئ.
د پیشاب pH کولی شي د ورځې په اوږدو کې بدلون راولي. که د دې ارزښت په سهار کې 6,0،6,4-6,4،7,0 او په ماښام 5,0،7,5-XNUMX،XNUMX وي ، د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. په هرصورت ، که چیرې ازموینه XNUMX،XNUMX او لاندې وښیې ، نو د پیشاب pH په تیزۍ سره اسید شوی ، او که XNUMX،XNUMX یا ډیر وي ، نو د الکلین عکس العمل غالب کیږي. د پیشاب د pH ارزښت سره ، تاسو کولی شئ مشخص کړئ چې معدنيات زموږ په بدن کې څومره ښه جذب کیږي ، د مثال په توګه ، کلسیم ، سوډیم ، مګنیزیم.
لکه څنګه چې د لعاب pH لپاره ، د دې ارزښت په غذایي برخه کې د انزایمونو فعال فعالیت په ګوته کوي ، په ځانګړي توګه ځیګر او معده. د مخلوط لعاب نورمال اسیدیت 6,8،7,4-XNUMX،XNUMX pH دی. دا معمولا د ماسپښین په خالي معده یا د خواړو دوه ساعته وروسته اندازه کیږي. د شفاهي قفس ټیټ اسیدیت ډیری وختونه د غاښونو تخریب ، د پوټکي ناروغۍ ، او د خولې بد بوی لامل کیږي.
تیزابي او الکلین چاپیریالونه کوم دي؟
په طب کې ، د "تیزابیت" په نامه اصطلاح شتون لري - دا هایپراسیډیټي ده. د الکولي مشروبات څښل او د ډایبایټس میلیتس پیچلتیا اکثرا د دې حالت لامل کیږي. د زیاتو تیزابیت سره ، د زړه او وینې رګونو سره ستونزې لیدل کیدی شي. یو څوک کولی شي ژر وزن پوره کړي. ډیری وختونه پدې ډول قضیو کې د پښتورګو ، مثانې او د معافیت کمیدل ناروغۍ شتون لري.
په بدن کې د الکولي په کچه کې زیاتوالی د الکالوسیز په نامه یادیږي. پدې حالت کې ، د منرالونو ضعیف جذب هم لیدل کیږي. په بدن کې د دې وضعیت دلیل ممکن د درملو اوږدې مودې کارول وي چې لوی مقدار الکولي لري. الکولیسس لږ نادر دی ، مګر دا زموږ په بدن کې د جدي او منفي بدلونونو لامل هم کیدی شي. پدې کې د پوټکي او جگر ناروغي ، د خولې څخه ناخوښه او څرګند بوی شامل دي ، او نور.
د نورمال pH ساتلو څرنګوالی؟
د بدن د مطلوب اسید اساس انډول ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ کافي اوبه وڅښئ (د بدن په هر کیلو 30 ملی لیتره). د خواړو په توګه ، باید د تیزاب لرونکي خواړو په پرتله څو ځله ډیر د الکلین لرونکي خواړو شتون ولري.
نباتاتي خواړه، لکه سبزیجات او میوې، د الکلین عکس العمل رامینځته کولو ته وده ورکوي، او حبوبات، غوښه، پروسس شوي خواړه د ساسیجونو، نیمه تیاره محصولاتو، بیکري محصولاتو - اسیدیک په بڼه. د مطلوب اسید بیس توازن ساتلو لپاره ، دا اړینه ده چې رژیم د نباتاتو خواړو تسلط ولري.
ډاکټران وايي چې دا زموږ په غوره ګټو کې دی چې په بدن کې د اسید او الکلۍ سمه کچه وساتو. یوازې د مطلوب pH توازن سره ، زموږ بدن مغذي مواد ښه جذبوي.
زموږ بدن طبیعي میکانیزمونه لري چې د اسید-بیس توازن ښه کوي. دا د وینې بفر سیسټمونه ، د تنفسي سیسټم او د اخراج سیسټم دي. کله چې دا پروسې ګډوډ شي ، زموږ بدن اسیدونه د معدې ، پښتورګو او سږو او زموږ پوټکي ته خوشې کوي. دا د دې وړتیا هم لري چې اسیدونه د منرالونو سره بې طرفه کړي او د عضلاتو نسج کې اسیدونه راټول کړي (کالوریزیټر). که تاسو د ستړیا احساس کوئ ، نو دا ممکن پدې معنی وي چې ستاسو په وینه کې هیموګلوبین کې اوسپنه اسید غیر جانبدار کوي. که چکر وهل ، سر درد ، درد او بې خوبۍ لیدل کیږي ، نو دا ممکن اشاره وکړي چې میګنیشیم په اعصابو ، غړو غړو او هډوکو کې کارول کیږي.
دلته دي چې د اسید اساس عدم توازن څخه څومره روغتیایی ستونزې رامینځته کیدی شي. شیان پخپله مه پریږدئ ، په پام کې ونیسئ چې مخنیوی د ښه روغتیا لپاره کلي دی. د خپل بدن pH په منظم ډول څارنه وکړئ ترڅو د ډیری ناروغیو څخه مخنیوی وکړئ.