اکروفوبیا یو پرله پسې ځانګړی فوبیا ده چې د لوړوالي له ویرې سره چې د اصلي خطرونو سره متناسب وي. دا اختلال اندیښمن عکس العملونه رامینځته کوي کوم چې کولی شي د شدید اضطراب برید رامینځته کړي کله چې یو څوک ځان په لوړوالي یا د باطل په وړاندې ومومي. وړاندیز شوي درملنې په تدریجي ډول د دې سره مقابله کولو سره د لوړوالي دا ویره له مینځه وړل دي.

د اکروفوبیا تعریف

اکروفوبیا یو ځانګړی فوبیا ده چې د لوړوالي له ویرې څخه تعریف شوي چې د اصلي خطرونو سره متناسب وي.

د اضطراب دا اختلال د اضطراب غیر منطقي ویره لخوا مشخص کیږي کله چې یو څوک ځان په لوړوالي کې ومومي یا د خلا سره مخ شي. اکروفوبیا د باطل او شخص تر مینځ د محافظت په نشتوالي کې وده کوي. دا یوازې د لوړ کیدو په فکر کې هم رامینځته کیدی شي ، یا حتی د پراکسي په واسطه هم رامینځته کیدی شي ، کله چې اکروفوب یو شخص په ورته حالت کې لید کوي.

اکروفوبیا کولی شي په جدي توګه د هغو کسانو عملي، ټولنیز او رواني ژوند پیچلی کړي چې ورسره مخ دي.

د اکروفوبي ډولونه

د اکروفوبیا یوازې یو ډول دی. په هرصورت، پاملرنه باید په پام کې ونیول شي چې دا د رګونو سره ګډوډ نشي، د ویسټیبولر سیسټم د خرابوالي یا عصبي یا دماغي زیانونو له امله.

د اکروفوبیا لاملونه

د اکروفوبیا په اصل کې مختلف لاملونه کیدی شي:

• یو صدمه، لکه سقوط، چې پخپله د شخص لخوا تجربه شوی یا په دې ډول حالت کې د بل چا لخوا رامینځته شوی؛
• ښوونه او روزنه او د والدینو نمونه، لکه د داسې او داسې ځایونو د خطرونو په اړه دایمي خبرداری؛
• د ورټیګو پخوانۍ ستونزه چې د داسې شرایطو اټکل شوي ویره رامینځته کوي چیرې چې سړی په لوړوالي کې وي.

ځینې ​​​​څیړونکي هم په دې باور دي چې اکروفوبیا کیدای شي طبیعي وي او د چاپیریال سره د ښه تطبیق په هڅولو سره د ډولونو په بقا کې مرسته کړې - دلته، د زوال څخه ځان ساتل - زرګونه کاله وړاندې.

د اکروفوبیا تشخیص

لومړی تشخیص ، د حاضر شوي ډاکټر لخوا رامینځته شوی د ستونزې د توضیح له لارې چې پخپله ناروغ یې تجربه کوي ، د درملنې پلي کول به توجیه کوي یا نه.

هغه خلک چې د اکروفوبیا لخوا اغیزمن شوي

اکروفوبیا اکثرا د ماشومتوب یا ځوانۍ په جریان کې وده کوي. مګر کله چې دا یو دردناک پیښه تعقیبوي، دا په هر عمر کې واقع کیدی شي. اټکل کیږي چې له 2 څخه تر 5٪ فرانسوي خلک د اکروفوبیا څخه رنځ وړي.

هغه عوامل چې د اکروفوبیا سره مرسته کوي

که اکروفوبیا جینیاتي برخه ولري او له همدې امله میراثي وي چې د دې ډول اضطراب اختلال لپاره وړاندیز توضیح کړي ، دا د دوی د پیښې توضیح کولو لپاره کافي ندي.

د مخنیوي چلند

اکروفوبیا په اکروفوبونو کې د مخنیوي میکانیزم رامینځته کول هڅوي ترڅو د لوړوالي یا خالي کیدو سره د هرډول ټکر مخه ونیسي.

اندیښمن غبرګون

په لوړوالي کې د وضعیت سره مخ کیدل یا د باطل سره مخ کیدل، حتی د هغې ساده اټکل، په اکروفوبس کې د اندیښمن غبرګون رامینځته کولو لپاره کافي کیدی شي:

د زړه چټک ټکان؛

• خوله؛
• ټنډونه؛
• تشې ته د متوجه کیدو احساس؛
• د توازن له لاسه ورکولو احساس؛
• یخنۍ یا ګرمې څپې؛
• سرخوږی یا چکر وهل.

د شدید اضطراب برید

په ځینو حالتونو کې، د اضطراب غبرګون کولی شي د شدید اضطراب برید لامل شي. دا بریدونه ناڅاپه راځي مګر کولی شي په چټکۍ سره ودریږي. دوی په اوسط ډول د 20 څخه تر 30 دقیقو پورې دوام کوي او اصلي نښې یې په لاندې ډول دي:

• د ساه لنډۍ اغیزه؛
• زنګ وهل او بې حسي؛
• د سینې درد ؛
• د ستړیا احساس؛
• مغز؛
• د مړینې ویره، لیونی کیدل یا کنټرول له لاسه ورکول؛
• له خپل ځان څخه د غیر واقعیت یا جلا کیدو تاثیر.

د ټولو فوبیا په څیر، اکروفوبیا د درملنې لپاره خورا اسانه ده که چیرې دا ژر تر ژره درملنه وشي. لومړی ګام دا دی چې د اکروفوبیا لامل ومومئ، کله چې شتون ولري.

مختلف درملونه چې د آرام کولو تخنیکونو سره تړاو لري، بیا دا امکان ورکوي چې په تدریجي ډول د هغې سره د مقابلې له لارې د تشې ویره له منځه یوسي:

• رواني درملنه
• ادراکي او چلند درملنه؛
• هیپنوسیس
• سایبر درملنه ، کوم چې ناروغ ته اجازه ورکوي په تدریجي ډول په مجازی واقعیت کې د خلا شرایطو سره مخ شي
• EMDR (د سترګو حرکت غیر حساس کول او بیا پروسس کول) یا د سترګو حرکتونو لخوا غیر حساس کول او بیا پروسس کول؛
• د ذهن ذهنیت مراقبت.

د درملو لنډمهاله نسخه لکه د انټي ډیپریسنټ یا اضطراب ضد درمل کله ناکله اشاره کیږي کله چې سړی نشي کولی دا درملنې تعقیب کړي.

د اکروفوبیا مخنیوی ستونزمن دی. له بلې خوا، کله چې نښې کمې یا ورکې شي، د بیا راګرځیدو مخنیوی د آرامۍ تخنیکونو په مرسته ښه کیدی شي:

• د تنفس تخنیکونه؛
• سوفرولوژي
• یوګا.