Psyllium کمیسیون E او د روغتیا نړیوال سازمان موافق دي چې د سپینې سیلیم تخم او پوستکي د قبض څخه راحت ورکوي؛ peristalsis (د هاضمې د لارې حرکت) او د غال جوړښت (نرم) ښه کول، په ځانګړې توګه په ناروغانو کې د مقعد درزونه.