• ارټيکولر کارټلج : یو ډول موتی، نرم، غیر عصبي نښلونکي نسج چې د ټولو ګرځنده بندونو هډوکي پایونه پوښي.
• ګډ کپسول : فایبر او لچک لرونکی لفافه چې د ګرځنده بندونو شاوخوا او محدودوي. ګډ کیپسول د لیګامینټونو سره مرسته کوي ترڅو په تماس کې ګډ جوړښتونه وساتي او ثبات یقیني کړي.
• د سینووییل جھلی : هغه غشا چې د ګرځنده مفصلونو کیپسول داخلي مخ ته لیکي. سینوویوم فولډ جوړوي او د هګۍ سپینو ته ورته مایع تولیدولو له لارې د ګډو سطحو تغذیه او غوړولو دنده لري، synovial مایع.

• ګډ لیګامینټونه : سپین رنګه فایبر نښلونکی نسج، ډیر مقاومت لرونکی او لچکدار. لیګامینټونه هډوکي سره یوځای کوي.
• مینیسکوس : کوچنۍ fibrocartilaginous جوړښت چې د لمر په شکل لري (د یونان څخه مینیسکوس = کریسنټ)، د دوو حرکت وړ آرټیکولر سطحونو ترمنځ موقعیت لري (تر ټولو مهم په زنګون او ژامو کې موندل کیږي). مینیسکوس په ګډ کې یو تکیه جوړوي، کوم چې د سطحونو او د ګډ د سلیډنګ تر مینځ نږدې تماس او همدارنګه د اغیزو تکیه کولو ته اجازه ورکوي.
• سیروس بورسا : کوچني تړل شوي جیبونه چې د نښلونکي نسج څخه جوړ شوي د سینووییل مایع څخه ډک شوي. بورساس د مفصلونو سره نږدې هډوکي سره وصل دي او د مثال په توګه د هډوکي او تنې تر مینځ مستقیم تماس مخه نیسي. په دې توګه، دوی د جوړښتونو سلیډنګ اسانه کوي او حرکت ته اجازه ورکوي چې لندبل شي.
• ټنډون : د فایبروس نسجونو پټې چې په ضعیف ډول عصبي شوي (د اعصابو نشتوالی یا نږدې نه شتون) او لږ یا هیڅ عصبي شتون (د وینې رګونو نشتوالی) ، کوم چې عضلات له هډوکو سره نښلوي چې دوی باید حرکت وکړي.

د تکراري حرکتونو اغیز

که څه هم یو ځل حادثه (د دروند څیز د پورته کولو استثنایی هڅه، ډیر مرمۍ، او داسې نور)، تخریب کونکي ناروغۍ (د روماتایډ ګرتریت، اوستیوآرټریتس، او داسې نور) یا انفیکشن کولی شي د دې نسجونو څخه یو ته زیان ورسوي، چې ترټولو عام لامل دی. musculoskeletal اختلالات د تکرار حرکتونو تمرین پاتې دی. دا حرکتونه د سپک صدماتو لامل کیږي کوم چې د وخت په تیریدو سره هغه نسجونو ته زیان رسوي چې عضلات د کنکال سره نښلوي.

Tendonitis یا د سږو التهاب د دې ډول ستونزې یو عام څرګندونه ده. د ورته حرکتونو په تکرارولو سره، د هډوکي یوه برخه په رګ باندې مسلیږي او د لږ یا لږ مهم زخمونو لامل کیږي.

د ټنډونیتس لپاره د مناسبې درملنې ځنډول کولی شي مختلف نسجونو او غړو ته زیان ورسوي چې نږدې دي. په دې توګه، tendonitis کیدای شي پیچلي وي:

• په bursite د بورسا التهاب؛
• په synovite د synovial غشا التهاب؛
• په ténosynovite کې د تنې او synovial غشا التهاب؛
• په کپسولیتس کې : ټول ګډ کپسول ته زیان رسوي، کوم چې د ګډ بندیدو لامل کیږي.

دا هم پیښ کیدی شي چې اغیزمن شوي نسجونه ځینې اعصاب فشار او خړوب کړي، لکه څنګه چې قضیه ده. کارپال تونل سنډروم.

په نهایت کې ، نه درملنه شوي ټینډونایټس کولی شي د نري رنځ ، عضلاتو یا لیګامینټ (مچ) او د مفصلونو شاوخوا نسجونو ته د مختلف احتمالي نه بدلیدونکي زیان لامل شي. کله چې ټینډونیتس په اوږدمهاله توګه حل شي، د بدن د تطبیق یوه پدیده چې د مختلفو ساختماني عدم توازن سبب کیږي کولی شي د بدن په نورو برخو کې ستونزې رامینځته کړي.

Bibliography

د روین پوهنتون روغتون مرکز. [د مارچ 15، 2004 ته رسېدلی]. http://www.chu-rouen.fr

ګارنیر، ډیلامار. د طبي اصطلاحاتو قاموسایډیشنز مالوین، فرانسه، 1998.

د طبي زده کړې او څیړنې لپاره میو فاونډیشن (Ed). ناروغۍ او شرایط - د شوق سره تړلي د ډیر کارونې ټپونه، MayoClinic.com. [مشوره le 29 janvier 2004]. http://www.mayoclinic.com

د دفتر québécois de la langue française. لوی اصطلاحي لغت. [د مارچ 15، 2004 ته رسېدلی]. http://w3.granddictionary.com