دا د اپریل په 10 ، بیرته په 1963 کې و ، چې دا بهرنۍ میوې لومړی په لندن کې وپلورل شوې. دا حقیقت د خورا مشهور بهرني بیر په ویاړ په انګلستان کې د ځانګړي رخصتۍ رامینځته کولو لپاره مناسب فرصت ګ consideredل کیده.
هو ، هو ، بیر! دا د کیلې په اړه لومړی په زړه پوری حقیقت دی. او دلته بل ..
- د کیلې د واښو ډډ ځینې وختونه 10 متره لوړوالی او 40 سانتي میتر قطر ته رسي. یو داسې ډډ 300 میوې کري چې د 500 کیلو وزن سره.
- کیله د نورو میوو په پرتله ډیر ویټامین B6 لري.
- کیلې نه یوازې ژیړ ، بلکې سره دي. سره ډیر نرم غوښه لري او ترانسپورت نشي زغملی. د ماو سیچلس ټاپو په نړۍ کې یوازینی ځای دی چیرې چې طلا ، سور او تور کیلي وده کوي. ځایی خلک دوی د لابسترونو او شیلفش لپاره د غاړې ډش په توګه خدمت کوي.
- کیلې د کچالو په پرتله نږدې یو نیم ځله ډیر تغذیه کوي ، او وچ کیله د تازه په پرتله پنځه چنده ډیر کالوري لري.
- یو کیله تر 300 ملی ګرامه پوټاشیم لري ، کوم چې د لوړ فشار سره مبارزه کې مرسته کوي او د زړه عضلات قوي کوي. موږ هر یو په ورځ کې 3 یا 4 g پوټاشیم ته اړتیا لرو.
- کله چې پوټکی پاک کړئ ، ټول سپینې تارونه لرې کړئ.
- د اسټونیا څخه میټ لیپیک د نړۍ لومړی د کیلې خوړلو سرعت سیالۍ وګټله. هغه په 10 دقیقو کې 3 کیلې وخوړله. د هغه راز دا و چې کیلې د پیلونو سره یوځای تیر کړي - نو ځکه یې وخت خوندي کړ.
څه چې د کیلې سره پخلی کړئ
صحي شی دا دی چې کیلې په خپل طبیعي ب eatه وخورئ. مګر دا په ډیری لارو کې په پخلي کې کارول کیدی شي. د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ کیله په بیټرۍ کې پخه کړئ یا د کیلې کیله پخه کړئ.
د ناري لپاره خوندور کیلي کراتونونه جوړ کړئ.
کیلې د کاټیج پنیر سره خورا ښه پرمخ ځي. د دې یو په زړه پوری تایید د کیلې سره د "فټنس کیلې" د خرما رول او د سوفلي دی.
تاسو کولی شئ کیلې هم پخ کړئ ، د کیلې آیس کریم چمتو کړئ او حتی د دوی په اساس جام.
ښه اشتها!
په یاد ولرئ چې دمخه مو د شنه کیلي پخولو څرنګوالي په اړه خبرې وکړې ، او مشوره یې وکړه چې څنګه د کیلې پینکیکس ژر او خوندور پخلی وکړو.