اجزا ګمارل شوي
| د خنزیر غوښه ، 1 کټګوري | 500.0 (ګرامه) |
| کچالو | 500.0 (ګرامه) |
| پیاز | 6.0 (ټوټه) |
| روميان | 400.0 (ګرامه) |
| پورکیني | 300.0 (ګرامه) |
| ډک | 150.0 (ګرامه) |
| اجماع | 5.0 (ټوټه) |
| cream | 200.0 (ګرامه) |
| سخت پنیر | 50.0 (ګرامه) |
| میئونیز | 100.0 (ګرامه) |
| د لمر ګل غوړ | 30.0 (ګرامه) |
| مرچ خوشبوونکی | 10.0 (ټوټه) |
| تور تور مرچ | 5.0 (ګرامه) |
| د میز مالګې | 1.0 (د چمچ) |
د چمتو کولو طریقه
ټول محصولات، مخکې مینځل شوي او پوستکي شوي، په پتلو ټوټو کې پرې شوي، درې پنیر په یو موټی خړ کې، شنه کټ شوي. موږ د بیکینګ شیټ د مکھن سره خپروو او چمتو شوي خواړه په پرتونو کې واچوو، په هر پرت کې مالګه او مرچ اضافه کول مه هیروئ. لومړی، موږ غوښه، کچالو، مشروم، زچیني، روميان، بوټي واچوو. د ګرد شوي پنیر سره وویشئ او د خټکي کریم او میونیز مخلوط سره ډک کړئ. موږ په تنور کې کیږدو چې تر 150 درجو پورې تودوخه شوي او تر نرمیدو پورې یې پخه کړو.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
د انرژي ارزښت 0 kcal دی.
د کالوري مینځپانګه او د ریسټیو اجزاو کیمیاوي ترکیب د 100 GER لپاره ټاکل شوي
- 142 kCal
- 77 kCal
- 41 kCal
- 24 kCal
- 34 kCal
- 24 kCal
- 49 kCal
- 162 kCal
- 364 kCal
- 627 kCal
- 899 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 0 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلي کولو طریقه ګortedل کیږي ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد