کړی
😉 ټولو ته سلام! موږ نور د روسیې په سوپر مارکیټونو کې د نوي بهرني میوو په څرګندیدو سره حیران نه یو او د نوي "نمونو" مطالعې ته دوام ورکوو. د مثال په توګه، پاپیا د څه لپاره ښه ده؟ ایا کوم contraindication شتون لري؟ په دې اړه په مقاله کې.
د مرکزي امریکا دا میوه ډیری روغتیایی ګټې لري او د ویټامینونو او منرالونو پیچلې لري. ایا تاسو پوهیږئ چې د مکسیکو یا کوسټاریکا په څیر هیوادونو کې، پپیتا ترټولو مصرف شوي میوه ده؟ اجزا یې:
- د B ویټامینونه (B1، B2 او B3) د عصبي او هضم سیسټمونه تنظیموي؛
- نیکوتینیک اسید د ویښتو او پوستکي ساتنه کوي؛
- ویټامین A او C د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او د یو شمیر ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي.
پاپیا (د خټکي ونه) یو کم کالوري میوه ده او له همدې امله د هغو خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې غواړي وزن کم کړي. 100 ګرامه پاپیه 50 کالوري لري.
د بدن لپاره د پاپیا ګټې
- ټوخی له منځه وړي؛
- د کولمو پرازیتونو دښمن؛
- د پاپی پاڼی چای - د سرطان درملنه؛
- د میاشتني دورې تنظیموي؛
- جواني او جواني له منځه وړي؛
- د اکزیما او psoriasis نښې کموي؛
- د لمر سوځیدنې سره تړلی درد کموي؛
- لید ته پاملرنه کوي؛
- عصبي سیسټم تنظیموي؛
- د نارینه زیږون زیاتوالی؛
- aphrodisiac;
- د وینې ګلوکوز کموي؛
- د مور د شیدو تولید زیاتوي؛
- د مینوپاز نښې توازن کوي؛
- د اوږدمهاله قبضې سره مبارزه؛
- د معافیت سیسټم پیاوړی کوي؛
- د سره غوښې او درنو غوړو خواړو هضمولو کې مرسته کوي؛
- د معدې روغتیا ساتلو کې مرسته کوي؛
- د معدې، د معدې خارښت او کولتس نښې کموي؛
- د حشراتو د چیچلو په صورت کې قوي انټي سیپټیک.
پاپین په دې میوو کې یو اړین غذایی توکی دی. د دې فعال اجزا د هاضمې او کولمو پروسې ښه کولو وړتیا لري. د دې په پام کې نیولو سره چې موږ هغه خواړه خورو چې تل زموږ د روغتیا لپاره ښه نه وي، پاپی کولی شي زموږ د ژوند کیفیت ښه کړي.
ضعیف تغذیه نه یوازې په هاضمه بلکې په نورو ارګانونو هم اغیزه کوي. که د هاضمې سیسټم ښه کار ونکړي، نو دا نښې نښانې واقع کیږي:
- د غاړې درد
- د خولې بوی؛
- د معدې تیزابیت لوړ کړی؛
- رواني
- قبض
- د کولمو پرازیت
د پاپایې ګټور ملکیتونه او د contraindications
متخصصین ستاسو په رژیم کې د پپیتا شاملولو وړاندیز کوي ځکه چې دا د معدې نږدې هره ستونزه حل کولی شي. برسېره پردې، دا میوه د کولمو لیږد ښه کوي ځکه چې دا د جلا کولو ځانګړتیاوې لري.
قبضیت د XNUMX پیړۍ یو له ستونزو څخه دی چې د ضعیف رژیم او فشار له امله رامینځته کیږي. د مخنیوي لپاره یوه مؤثره لاره د ډوډۍ وروسته د شیدو لپاره د پاپیا خوړل دي. دا میوه د نارنج، آڑو یا مڼو سره ښه کیږي.
د دې د زهرجن ملکیتونو له امله، پاپیا کولی شي د بدن زهرجن او زهرجن پاکولو کې مرسته وکړي چې ځینې وختونه په کولمو کې د کلونو لپاره راټولیږي.
پاپیه ځیګر پاکوي. ځینې څیړنې ښیې چې دا د معدې د سرطان خطر کمولو وړتیا لري. سربیره پردې، دا میوه د کولک یا معدې دردونو او د کولمو زخمونو لپاره د آرامۍ په توګه کار کوي.
د هضم لپاره د عالي کیدو سربیره ، دا مهمه ده چې د زړه لپاره د دې ګټور ملکیتونو باندې ټینګار وکړئ. پاپیا به د ایتروسکلروسیس، د زړه حملې، او دماغي خونریزي مخنیوي کې مرسته وکړي.
دا ځانګړتیاوې د ویټامین A، C او E (انټي اکسیډنټ) شتون له امله دي، کوم چې د شریانونو په دیوالونو کې د زیان رسوونکو جوړښتونو د راټولیدو مخه نیسي.
له همدې امله تاسو اړتیا لرئ د لوړې خراب کولیسټرول په حالت کې په خپل ورځني رژیم کې لږ مقدار پاپیا شامل کړئ.
کنډراینډیزونه
ټول خطر په ناپاکه میوو کې دی، کوم چې ممکن زهرجن ماده ولري - کیریپین. دا یو الکالوید دی چې د پوستکي خارښت او مسمومیت لامل کیږي. د میوو انتخاب باید په مسؤلیت سره ترسره شي. په امیندواره میرمنو کې مخنیوی.
د پاپای تیلو ځانګړتیاوې
غوړ د میوو له تخمونو څخه د یخ فشار په واسطه ترلاسه کیږي. دا یوازې په بهر کې کارول کیږي: د پوستکي او ویښتو پاملرنې لپاره.
- غوړ په پوستکي کې جذب کیږي، د حجرو تغذیه کوي؛
- باکتریا وژونکي عمل؛
- رطوبت
- د دانې په درملنه کې مرسته کوي؛
- په مخ او بدن کریم کې د مساج لپاره بیس ته د اضافه کونکي په توګه کارول کیږي؛
- د مخ ماسکونو د یوې برخې په توګه کارول کیږي؛
- نرموونکي عمل؛
- وچ، خراب ویښتان پیاوړي او تغذیه کوي (ماسکونه او مسح کول)؛
- د حمام کولو لپاره اضافه شوي (3-4 څاڅکي).
ویډیو
ډاډه اوسئ چې ویډیو وګورئ - دلته اضافي معلومات دي چې څنګه پاپیا ګټوره ده، مخنیوی
ملګرو، مقالې ته اضافه او مشورې پریږدئ "ولې پاپیا ګټوره ده: د میوو او غوړو کارول." 😉 سایټ ته مراجعه وکړئ، دلته ډیر ګټور معلومات شتون لري!