د 2022 غوره تمرینونه

Treadmills د دوی د کمپیکٹ اندازې او لوړ فعالیت له امله شهرت ترلاسه کړی. استملاک تاسو ته اجازه درکوي چې جم ته په تګ کې وخت او پیسې ضایع نه کړئ او نه د بهر تمرین کولو لپاره سم هوا ته انتظار وکړئ ، مګر دا په کور کې ترسره کړئ.

د اعظمي تاثیر او آرامۍ ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ سم ماډل غوره کړئ. بریښنایی ماډلونه په خورا لوی تقاضا کې دي ، د چلولو بیلټ حرکت چې په کې د مینونو سره وصل کیدو سره ترسره کیږي.

دا ډول ماډلونه د حرکت یوشانتیا چمتو کوي او ورزشکار ته د چلولو یو مشخص سرعت تنظیموي، او تاسو ته اجازه درکوي د زاویې زاویه، د چلولو بیلټ حرکت شدت او د بار برنامه تنظیم کړئ.

له همدې امله، د دودیز میخانیکي سره په پرتله د بریښنایی ټریکونو کارول ترټولو ګړندۍ او خورا د پام وړ پایله ورکوي. د کور روزونکي کمپیکٹ دي او د ګړندي اسمبلۍ سیسټم لري چې تاسو ته اجازه درکوي له ورزش وروسته یې لرې کړئ. کله چې پوښل کیږي، دوی د بستر لاندې یا د پردې شاته ایښودل کیږي.

ځینې ​​ماډلونه د بیمې او د ورزشکارانو ملاتړ لپاره د غاړې لاسي سره مجهز دي. د شخصي اړتیاو لپاره په سمه توګه غوره شوی، بریښنایی ټریډمل د کور تمرین کولو عالي ماشین دی.

زما نږدې صحي خواړه د مسلکي او شوقیانو چلولو لپاره د غوره ماډلونو درجه بندي جوړه کړې او د دوی درجه بندي یې ترتیب کړې. د نرخ او فعالیت سربیره ، پدې کې موقعیت د پیرودونکو بیاکتنو او متخصص وړاندیزونو لخوا اغیزمن کیږي.

د مدیر انتخاب

Hyperfit RunHealth PRO 34 LS

د Hyperfit RunHealth PRO 34 LS ټریډمل به د دواړو پیل کونکو او مسلکي لوبغاړو لپاره د کور تمرین غوره ماشین وي. دا د جوړ شوي برنامو لوی سیټ (12) وړاندې کوي ، د ویب سرعت له 1 څخه تر 18 کیلومتره / ساعت پورې په اسانۍ سره تنظیم کولو وړتیا او له 0 څخه تر 15 درجو پورې د هغې د تمایل کچه. د سپیس سیور فولډینګ سیسټم تاسو سره د ځای خوندي کولو کې مرسته کوي کله چې ستاسو د تګ لارې ذخیره کوئ. 

په ریښتیني وخت کې د ټچ کنټرول سره معلوماتي ښودنه د روزنې ټول اړین معلومات ښیې: د بیلټ د تمایل کچه ، سرعت ، وخت ، فاصله ، د زړه کچه ، سوځیدلي کالوري ، د بدن غوړ سلنه. ټریډمل په خاموشۍ او په اسانۍ سره پرمخ ځي، د شیکر او لوازمو لپاره د سټینډ سره مجهز دی، د های فای سپیکرې، چې دا د آرامۍ شرایطو کې د انلاګونو ترمنځ غوره کوي. همچنان ، ټریک د 2 ډمبیلونو او د عضلاتو ټولو ډلو روزنې لپاره یو تویسټر سره د څو اړخیز مساج سره مجهز دی. 

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

د خیبرپښتونخواه په وینا د 10 غوره 2022 غوره تمرینونه

1. UnixFit R-300C

پتلی UNIXFIT R-300C ټریډمل د کور کارونې لپاره ډیزاین شوی ، نو جوړونکي دا د کوچني چوکاټ او د موثر مجلس سیسټم سره مجهز کړی. سمیلیټر راټولول اسانه دي او کله چې پوښل کیږي حتی د بستر لاندې کیښودل کیدی شي. د پراخ حرکت وړ کینوس څخه مننه، لوبغاړی کولی شي د پښو ترتیب کولو په اړه اندیښنه پرته په آرامۍ حالت کې وګرځي. د پرچی ضد کوټینګ د راټیټیدو مخه نیسي. د 12 کیلومتره / ساعت اعظمي سفر سرعت د شوقي او مسلکي روزنې لپاره کافي دی. بیلانس ورزشکار ته اجازه ورکوي چې یو کمپیکٹ هینډریل ونیسي.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

2. د فعالیت کرښه A120

د LEISTUNG لاین A120 ټریډمل په تکیه کولو سمبال دی ترڅو په مفصلونو فشار کم کړي. ماډل د هرې کچې روزنې سره د ورزشکارانو د بیارغونې او منظم روزنې لپاره مناسب دی. غیر پرچی ټوکر د تکیه زاویه په دریو پوستونو کې نصب کیدی شي. غوړ غوړ د ټریډمل خاموش عملیات تضمینوي. د دوه مرحلې هیدرولیکونو څخه مننه ، ټریډمل په اسانۍ سره کار کولو او راټول شوي موقعیت ته راوړل کیږي. د ورزشکارانو لپاره اضافي اسانتیا به د تولیه ذخیره کولو لاستی وي.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

3. WalkingPad R1 Pro

د واکینګ پیډ R1 پرو ټریډمل یو لاسي ریل لري چې تاسو ته اجازه درکوي خپل توازن کنټرول کړئ ، نو دا ټریک د محدود خوځښت سره د ورزشکارانو روزنې لپاره کارول کیدی شي. تر 44 سانتي مترو پورې غزیدلی ، د چلولو بیلټ د منډې د بدن موقعیت کنټرول کول اسانه کوي. ماډل د زړه د اندازې سینسرونه لري، او د ورزشکارانو د خبرولو لپاره، نندارتون د سفر واټن، د کالوري سوځول او د چلولو سرعت ښیي. کله چې پوښل کیږي، ټریډمل حتی د پرانیستې داخلي دروازې او دیوال تر مینځ په یو کوچني ځای کې کیښودل کیږي.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

4. فټنس انټیګرا II

د فټنس انټیګرا II ټریډمل د تفریحی ورزشکارانو لپاره ډیزاین شوی. دا راټولول او جلا کول اسانه دي، او کله چې پوښل کیږي دا په اپارتمان کې تقریبا هیڅ ځای نه نیسي. سمیلیټر په سپین رنګ کې جوړ شوی، له دې امله مننه چې دا په غیرقانوني ډول د اوسیدو خونې په هر داخلي برخه کې فټ کیږي. منډې وهونکی کولی شي د ټریک سرعت په ساعت کې له 1 څخه تر 10 کیلومترو پورې تنظیم کړي ، دا د شوکیا چلولو لپاره کافي دی. د زړه د اندازې څارونکی تاسو ته اجازه درکوي ستاسو د زړه کچه او د انرژي لګښتونه کنټرول کړئ. ټریډمیل د فرش د ساتنې لپاره د چت سره راځي.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

5. Yamota A126M

د یاموټا A126M ټریډمل ډیزاین شوی ترڅو په اپارتمان یا کور کې د سپورت بشپړ مرکز ولري. شپږ برنامه د نوي کاروونکو او تجربه لرونکو منډو لپاره کافي دي ترڅو د فزیکي فټنس سره سم بار غوره کړي. میوزیک ، کوم چې د جوړ شوي بلوتوټ له لارې اوریدل کیدی شي ، ستاسو د ورزش لپاره سرعت ټاکي. جوړونکي د چلولو بیلټ استهالک چمتو کړی ، کوم چې د شدید چلولو پرمهال بار کموي. لوبغاړی په لاسي ډول د تمایل زاویه ټاکي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په سمه توګه مطلوب پیرامیټر غوره کړئ.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

6. CardioPower T20 Plus

د کارتیو پاور T20 پلس ټریډمل په ځانګړي ډول د کوچني ځایونو لپاره ډیزاین شوی. جوړونکي د سمیلیټر ergonomics ته پاملرنه وکړه. د 45 سانتي مترو پراخ چلولو بیلټ د ایلسټومرز او ضد سلیپ اړخ ټبونو سره مجهز دی. د ویب د تمایل زاویه په لاسي ډول د تنظیم وړ ده او له دریو موقعیتونو څخه په یوه کې تنظیم کیدی شي. په لار کې د منډې تر ټولو زیات سرعت 14 کیلومتره / ساعت دی، کوم چې حتی د مسلکي روزنې او روزل شوي ورزشکارانو لپاره کافي دی. د وسیلې د فولډ کولو سرعت لپاره هیدرولیک سیسټم چمتو شوی.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

7. Yamaguchi Runway-X

د یاماګوچي رن وے - ایکس ټریډمل د پیل کونکي منډې کونکو لپاره مناسب دی چې پلان لري تر 6 کیلومتره / ساعت پورې سرعت سره روزنه وکړي. نندارتون په چوکاټ کې جوړ شوی، نو کاروونکي لومړی اړتیا لري چې پیرامیټونه تنظیم کړي او د ورزش په جریان کې یې بدل نه کړي. د عمودی عناصرو د نشتوالي له امله، ټریک د فولډ کولو ته اړتیا نلري. لږترلږه لوړوالی د سمیلیټر آرامۍ ذخیره تضمینوي. پراخه او اوږد چلولو بیلټ د هر قد او وزن ورزشکارانو لپاره مناسب دی. د تمایل زاویه تنظیم کول او د بار برنامو بدلول په ډیر ګران کې ندي چمتو شوي.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

8. راتلونکی فیلیسیا

د پروکسیما فیلیسیا ټریډمل فعالیت وړاندیز کوي چې د ټولو فټنس کچو ورزشکاران به یې ستاینه وکړي. د چلولو کمربند تر 45 سانتي مترو پورې غځول شوی، کوم چې د لوی جوړښت خلکو ته اجازه ورکوي چې په آرامۍ سره تمرین وکړي. د منډې تر ټولو زیات وزن ۱۳۵ کیلوګرامه دی. د USB نښلونکی تاسو ته اجازه درکوي چې سپیکرې وصل کړئ او ستاسو د ورزش پرمهال میوزیک څخه خوند واخلئ. د کتاب موقف دا ممکنه کوي چې د اوږد واټن لپاره د لارې په اوږدو کې د لوستلو او فعال تګ سره یوځای شي. ورزشکار کولی شي د حرکت په جریان کې په اوتومات ډول د ټریک سلپ تنظیم کړي.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

9. ROYAL FITNESS RF-6

د ایرګونومیک ډیزاین څخه مننه ، ټریډمل به حتی د معیاري ترتیب په بالکوني یا لوګیا کې هم فټ شي. د تمرین ماشین د کارډیسینسر سره سمبال شوی چې په لاسي کې جوړ شوی. د چلولو کمربند د 14.8 کیلومتره فی ساعت په سرعت سره حرکت کوي، کوم چې د پیل کونکي څخه تر مسلکي پورې ټولو ورزشکارانو لپاره د آرامۍ چلولو حالت غوره کوي. د چلولو کمربند د تمرین پیل کولو دمخه په لاسي ډول تنظیم شوی. د 12 وړاندې شوي برنامو څخه ، کارونکي کولی شي هر ډول وقفې روزنه غوره کړي. د ټیټ وزن له امله، د فزیکي روزنې پرته یو لوبغاړی به د سمیلیټر بیا تنظیم کولو سره مقابله وکړي.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

10. Koenigsmann ماډل T1.0

د Koenigsmann ماډل T1.0 ټریډمل د ورزشکارانو لخوا د کور ورزش لپاره ډیزاین شوی چې ثابت برنامې غوره کوي. سمیلیټر د یوې ټاکلې مودې په اوږدو کې د چلولو لپاره چمتو کوي، فاصله محدودوي یا د کاروونکي لخوا پیرامیټونه تنظیموي. حرکت کوونکی کینوس د 12 کیلومتره / ساعت سرعت کولو وړتیا لري، کوم چې د پیل کونکو او پرمختللي ورزشکارانو روزنې لپاره کافي دي. د محاسبې سیسټم سوځول شوي کالوري حسابوي او د منډې وهونکي د زړه کچه بدلوي. چمتو شوي لاسوندونه د پیل کونکي لوبغاړو لپاره بیمه او ملاتړ چمتو کوي او هغه څوک چې د بیارغونې موخو لپاره په لاره کې دي.

اصلي ځانګړتیاوې

ګټې او زیانونه

څنګه کولای شو چی د یو Treadmill غوره کړي

موثریت او د چلولو راحت د ماډل په سم انتخاب پورې اړه لري. یو بریالی ټریډمل به په کونج کې دوړې راټول نه کړي ، مګر تاسو ته به اجازه درکړي چې روزنه او ساتیري ولرئ. دلته مهم پیرامیټونه دي چې باید په پام کې ونیول شي کله چې سم ماډل غوره کړئ:

• د تعقیب اعظمي سرعت
• د انجن ځواک
• د زړه ضربان کنټرولولو وړتیا
• د Treadmill ابعاد
• د خښتو زاویه او د برنامو ډولونه
• د استهالک شتون
• د ورزشکارانو وزن

هغه سرعت چې په ټریډمیل کې رامینځته کیدی شي د تجربه لرونکي منډې کونکو او هغه چا لپاره مهم دی چې پلان لري یو شي ، سربیره پردې ، دا مهمه ده چې ماشین د دې وړتیا ولري چې د تمایل زاویه بدل کړي.

څومره چې د ټریک انجن ډیر پیاوړی وي، د هغې لپاره په لوړ بار کې کار کول اسانه دي. د یوې قاعدې په توګه، شوکیا ټریکونه تر 2 هارس پاور (hp) پورې موټرو سره مجهز دي، او هغه چې مسلکیان یې چلوي - تر 5 hp پورې.

د تمرین په جریان کې د زړه کچه کنټرول یو مهم روزنیز پیرامیټر دی. هرڅومره چې د زړه ضربان بدل نشي ، ورزشکار ډیر چمتو په پام کې نیول کیږي.

د چلولو کمربند اندازه د باثباته موقعیت ساتلو لپاره مهم دی. معیاري پلنوالی له 40 څخه تر 44 سانتي مترو پورې دی، دا د اوسط جوړونکو لپاره مناسب دی. لوی او لوړ ورزشکاران د 45 سانتي مترو یا ډیر پلنوالي سره د ټریکونو په اوږدو کې په ډیر ډاډ سره منډې کوي. هرڅومره چې رنر لوړ وي او د حرکت سرعت ډیر وي ، نو کینوس باید اوږد وي. د یوې قاعدې په توګه، د پیل کونکو او پرمختللي زده کونکو لپاره په لارو کې، د هغې اوږدوالی له 100 څخه تر 130 سانتي مترو پورې دی. مسلکیان د 130 څخه تر 170 سانتي مترو پورې د چلولو بیلټ سره سمیلیټرونو ته اړتیا لري.

د تمایل زاویه د بار زیاتوالی او کموي، په ناڅاپه خاوره کې د چلولو اغیز رامینځته کوي. څومره چې لین اجازه ورکوي، د ورزش اغیزمنتوب به ډیر متنوع وي.

د ځغاستې د کمربند تکیه په یوه برخه کې هغه شاک جذبوي چې د ځغاستې په بندونو کې راښکته کیږي کله چې پښه د فشار څخه مخکې ښکته کیږي. هرڅومره ښه چې استهالک تنظیم شوی وي ، د یو کس لپاره په متوسط ​​​​او لوړ سرعت چلول اسانه وي. د پیل کونکو لپاره په لارو کې ، د شاک جذب سیسټم بشپړ نشتوالی اجازه لري.

بې تجربه منډې وهونکی په خپلو احساساتو او تنفس تمرکز کوي، نو هغه د خپل چلولو سرعت پخپله بدلوي. پیل کونکي معمولا هغه حالتونه نه کاروي چې د ټریک اتوماتیک سرعت او د هغې ورو ورو ورو لپاره چمتو کوي ، نو تاسو باید د برنامو شمیر باندې تمرکز ونکړئ. بنسټیز بریښنایی ټریډملونه معمولا یا هیڅ ډول تعدیل نلري یا میخانیکي فعالیت چمتو کوي چې بیلټ په 2-3 مختلف موقعیتونو کې بندوي.

د تجربه لرونکو ورزشکارانو او مسلکي منډو لپاره، وقفه روزنه د ورځني معمول برخه ده. د اعظمي بار موډ کې ، پرمختللي منډې کونکي د 10-12 کیلومتره / ساعت سرعت لري. د اعظمي اندازې او سرعت سربیره ، دوی اړتیا لري د وړاندې شوي برنامو شمیر او د دوی شدت ته پاملرنه وکړي. د ټاکل شوي وخت وقفو کې د سرعت اتوماتیک زیاتوالی او کمول تاسو ته اجازه درکوي چې بار په سمه توګه محاسبه کړئ او د چلولو پرمهال وخت تعقیب نه کړئ.

که چیرې د ټپي کیدو ، زړه حملې یا سټروک وروسته د یو شخص د بیا رغولو لپاره ټریډمل پیرودل شي ، نو آرام او خوندیتوب ته باید پاملرنه وشي. د اړخ فکس شوي لاسوندونو شتون د پام وړ د سمیلیټر اندازه او ترکیب زیاتوي ، مګر دا یو ضعیف او ناڅرګنده حرکت کونکي ته ملاتړ چمتو کوي.

په ټریډمیل کې د چلولو لپاره نښې او مخنیوی څه دي؟

د خیبرپښتونخواه مدیرانو د ځواب غوښتنه وکړه الکساندر پریګا, په SIBUR کې د طبي علومو نوماند، د سپورت فزیک پوه، بیا رغونه پوه او د روغتیا ترویج او صحي ژوند طرز ترویج مشر د tradmills لپاره د اشارو او contraindications په اړه پوښتنې ته.

په وینا د الکساندرا پوریګاد ټریډمل روزنې لپاره نښې په لاندې ډول دي:

1. د فزیکي غیر فعالیت مخنیوی (د بې ځایه ژوند طرز). د کور تمرین تجهیزاتو په توګه د ټریډمل کارول په عصري ښارونو کې ستاسو د فزیکي فعالیت کچې لوړولو لپاره عالي لاره ده ، او همدارنګه د ځینې شخصي اهدافو حل کولو لپاره ، لکه د وزن له لاسه ورکول. د WHO د وروستیو سپارښتنو سره سم، د منځني عمر لرونکي کس لپاره چې د 70-80 کیلو ګرامه وزن لري د فزیکي فعالیت نورم په هره اونۍ کې 150 دقیقې ایروبکس دی. دا کیدای شي د 50 دقیقو درې ناستې وي، یا د 5 دقیقو 30 ناستې وي.

په هرصورت، وروستي مطالعات 7 ښیي چې دا ډول فزیکي فعالیت د هغو خلکو لپاره کافي ندي چې په ناست حالت کې مصرفوي، د بیلګې په توګه، کله چې په دفتر کې په کمپیوټر کې کار کوي، په ورځ کې له 10 ساعتونو څخه زیات. په دې حالت کې، د کور ټریډمل یو لوی مرستندوی کیدی شي، په کوم کې چې تاسو کولی شئ په ورځ کې د 000-12 ګامونو یا 000-5 کیلومتره په عمومي توګه منل شوي نورم ته لاړ شئ.

2. چاقۍ 1 او 2 درجې. د ډیر وزن سره د تمرین کولو اصلي خطر په مفصلونو (پټو او زنګون) کې د بار په زیاتوالي کې دی ، له همدې امله ، د لوړ بدن ډله ایز شاخص لرونکي خلکو ته سپارښتنه کیږي چې د چلولو سره د چلولو ځای ونیسي او د امکان سره سره ترټولو اسانه سطحونه غوره کړي. د شاک جذب د چلولو په وخت کې - منډه کول د دې موخو لپاره مناسب دي. تعقیب

د غلط فهمۍ برعکس، د وزن له لاسه ورکولو لپاره، تاسو باید منډه ونه کړئ، غوړ کولی شي د بدن لپاره د انرژي سرچینه شي (د بیلګې په توګه، دوی به د ټولګیو له پیل څخه د 40 دقیقو څخه مخکې "کوچنۍ" ته ځي). په یوه دقیقه کې د زړه اوسط 120-130 وهلو سره. دا ډول نبض ممکنه ده کله چې په اوسط شدت سره حرکت وکړئ، تنفس باید حتی پاتې شي (د ازموینې په توګه، د داسې نبض سره، تاسو کولی شئ په تلیفون کې خبرې وکړئ پداسې حال کې چې د تنفس پرته چلیږي).

3. د سبزیجاتو ډیسټونیا، د عضلاتو انتان (کمزوري)، لوړ فشار. د ژوند د زیاتوالي، د عضلاتو پیاوړتیا او د زړه د سیسټم د ناروغیو مخنیوي لپاره، د زړه روزنه ښودل کیږي. یو ټریډمل په کور کې د کارتیو روزنې لپاره عالي اختیار کیدی شي ، اصلي شی دا دی چې په تدریجي ډول د ورځې څخه ورځ وزن زیات کړئ (د یو ګام سره پیل کول ، ګړندي ګام ته حرکت کول ، او بیا چلول). اکسیجن باید تل د زړه د روزنې یوه مهمه برخه وي، نو ډاډه اوسئ چې د روزنې څخه دمخه د 30 دقیقو لپاره احاطه په هوا کې واچوئ.

4. اشغال. د امریکن کالج آف سپورټس میډیسن³ لخوا د وروستي څیړنې له مخې - فزیکي فعالیت په مایکروبیوټا (د کولمو فلورا) باندې ګټور اغیزه لري - په کولمو کې د بلغم سرایت ډیریږي ، او د باکتریا سم شالید رامینځته کیږي. په ټریډمیل کې منظم تمرین به د کولمو حرکت ته وده ورکړي.

5. عصبي ناروغي او اوږدمهاله فشار - د ناروغیو بله ډله چې په وړاندې یې مبارزه کولی شي مرسته وکړي. د تکامل په بهیر کې، زموږ بدن د فشار هورمونونه تولیدول زده کړل چې د ابتدايي خلکو سره د خطر په صورت کې د جګړې، ښکار او د خپل ژوند ژغورلو کې مرسته کوي. دا ډول هورمونونه کورټیسول او اډرینالین دي ، زموږ بدن لاهم د فشار په وخت کې تولیدوي ، کوم چې په عصري ژوند کې اوږدمهاله شوی.

د دې د پایلو سره د مقابلې لپاره، لومړی، دا اړینه ده چې دې هورمونونو ته فزیکي خوشې شي، په بل عبارت، ښه حرکت وکړي. د کور په ټریډمیل کې سیستماتیک تمرین د عصبي ناروغیو سره د معاملې کولو عالي لاره ده ، د اوږدمهاله فشار پایلې. فزیکي فعالیت ثابت شوی چې د خوب کیفیت او ویده کیدو باندې ګټور اغیزه لري.

په ټریډمیل کې د چلولو لپاره تضادونه:

1. د contraindications اصلي ډله سره تړاو لري د علوموکوټیلیل ستونزې: osteochondrosis، arthrosis، arthritis، د ملا او ملا درد. د ناروغیو په حاد مرحله کې یا د درد سنډروم شتون کې، دا د هر ډول موټرو فعالیت کمولو لپاره ښودل شوي. تاسو د درد له لارې کار نشئ کولی.
2. لیږدول شوی حاد د زړه ناروغي - د زړه حمله او سټروک. د وینی لوړ فشار ارقام به هم د فزیکي فعالیت لپاره متضاد وي.
3. د تنفسي سیسټم ناروغۍ، کوم چې د شدید فزیکي تمرین لپاره متضاد دي ، د مثال په توګه ، د برونچیل اسما.
4. عصبي ناروغيد مثال په توګه، مرۍ د شدید فزیکي فعالیت سره تضاد لري.
5. SARS او FLU له 1 میاشتې دمخه لیږدول شوي. یوه عامه تېروتنه دا ده چې د یخنۍ په وخت کې یا سمدلاسه وروسته کارډیو پیل کړئ ، په داسې حالت کې تمرین کول ، تاسو د زړه د سیسټم اختلالاتو خطر ډیروي ، د مثال په توګه ، د کاردیو مایوسایټس وده کولی شي.