د کالوري محتويات زردالو، په اضافي رڼا د شکر شربت کې کین شوي. کیمیاوي جوړښت او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	49 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	3437 g
پروټینونه	0.6 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	12667 g
غوښه	0.1 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	56000 g
کاربوهایډریټ	10.9 g	219 g	5%	۸۵٪	2009 g
ایلیمینٹری فایبر	1.6 g	20 g	8%	۸۵٪	1250 g
د اوبو د	86.3 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2634 g
الشوری	0.5 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	64 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	1406 g
ویټامین B1 ، تایامین	0.02 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.02 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	9000 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.092 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	5435 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.054 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	3704 g
ویټامین B9 ، فولټ	2 .g	400 .g	۸۵٪	1%	20000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	4 mg	90 mg	۸۵٪	9%	2250 g
ویټامین پی پی ، NE	0.6 mg	20 mg	3%	۸۵٪	3333 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	140 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1786 g
کلسيم ، Ca	10 mg	1000 mg	1%	2%	10000 g
مګنیزیم ، م	6 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
سوډیم ، نه	2 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	65000 g
سلفر ، S	6 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	16667 g
فاسفورس ، P	12 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.3 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
منګنیز ، Mn	0.052 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	3846 g
کاپر ، کاو	40 .g	1000 .g	4%	۸۵٪	2500 g
زنک ، زن	0.08 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	15000 g
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.023 g	~
والین	0.022 g	~
هسټیډین *	0.01 g	~
Isoleucine	0.018 g	~
لیوسین	0.035 g	~
ليسين	0.042 g	~
میتینینین	0.003 g	~
threonine	0.022 g	~
ټرېپټروفان	0.011 g	~
فینیلاالینین	0.025 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.03 g	~
اسپرټیک اسید	0.137 g	~
ګلايسين	0.019 g	~
ګلوټامیک اسید	0.061 g	~
پرولين	0.036 g	~
سیرین	0.034 g	~
ټیروسین	0.014 g	~
سيسټېن	0.002 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.007 g	اعظمي 18.7 г
16: 0 پالمیټیک	0.006 g	~
18: 0 سټارین	0.001 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.043 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.043 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.02 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.02 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.02 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 49 kcal دی.

پياله ، نيمې = 247 g (121 kCal)

توري: د کالوري مینځپانګه 49 کیلو کالوري ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، د اضافي سپک شوګر شربت کې د زردالو ګټې څه دي ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه

د کالوري مینځپانګه زرغونه ، په اضافي ر lightا شوګر شربت کې کینول. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي