کالوری مواد بولوګن ساسیج، ترکیه. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	209 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	806 g
پروټینونه	11.42 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	665 g
غوښه	16.05 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	349 g
کاربوهایډریټ	4.18 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	5239 g
ایلیمینٹری فایبر	0.5 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	4000 g
د اوبو د	64.55 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	3521 g
الشوری	3.3 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	9 .g	900 .g	1%	۸۵٪	10000 g
Retinol	0.009 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.049 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3061 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.095 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1895 g
ویټامین B4 ، کلین	54 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	926 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.466 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	1073 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.243 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	823 g
ویټامین B9 ، فولټ	9 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	4444 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.23 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	1304 g
ویټامین سي ، اسکربیک	13.3 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	677 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.6 .g	10 .g	6%	۸۵٪	1667 g
ویټامین D3 ، کولیکالسیفیرول	0.6 .g	~
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.45 mg	15 mg	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	0.3 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	40000 g
ویټامین پی پی ، NE	2.607 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	767 g
بیټینګ	4.8 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	135 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1852 g
کلسيم ، Ca	123 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	813 g
مګنیزیم ، م	16 mg	400 mg	4%	۸۵٪	2500 g
سوډیم ، نه	1071 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	121 g
سلفر ، S	114.2 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	876 g
فاسفورس ، P	114 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	702 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	3 mg	18 mg	۸۵٪	8%	600 g
منګنیز ، Mn	0.051 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	3922 g
کاپر ، کاو	72 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	1389 g
سیلینیم ، سی	15.4 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	357 g
فلورین ، F	36 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	11111 g
زنک ، زن	1.3 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	923 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	2.9 g	اعظمي 100 г
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.835 g	~
والین	0.596 g	~
هسټیډین *	0.341 g	~
Isoleucine	0.569 g	~
لیوسین	0.89 g	~
ليسين	1.019 g	~
میتینینین	0.318 g	~
threonine	0.498 g	~
ټرېپټروفان	0.129 g	~
فینیلاالینین	0.457 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.741 g	~
اسپرټیک اسید	1.102 g	~
ګلايسين	0.754 g	~
ګلوټامیک اسید	1.915 g	~
پرولين	0.596 g	~
سیرین	0.514 g	~
ټیروسین	0.431 g	~
سيسټېن	0.137 g	~
سټرولونه
کولیسسترول	75 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
فایټسټرولونه	2 mg	~
غوړ اسید
Transgender	0.123 g	اعظمي 1.9 г
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	4.355 g	اعظمي 18.7 г
12: 0 لووریک	0.012 g	~
14: 0 معنوي	0.133 g	~
16: 0 پالمیټیک	3.247 g	~
18: 0 سټارین	0.962 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	6.836 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.95 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	5.747 g	~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)	0.134 g	~
22: 1 اوروکووا (اومیګا 9)	0.006 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	3.854 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	3.557 g	~
18: 3 لینولینیک	0.2 g	~
20: 4 اراکیډونیک	0.073 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.224 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
22: 5 ډوزاسپینټاینیک (DPC) ، اومیګا 3	0.012 g	~
22: 6 ډوکوهایکسینیک (DHA) ، اومیګا 3	0.012 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	3.63 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 209 kcal دی.

خدمت کول = 28 g (58.5 kCal)
بسته = 454 g (948.9 kCal)
0,99 اوز 1 خدمت کول = 28 g (58.5 kCal)

بولوګن ساسیج، ترکیه په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه لکه: ویټامین B6 - 12,2٪، ویټامین C - 14,8٪، ویټامین PP - 13٪، کلسیم - 12,3٪، فاسفورس - 14,3٪، اوسپنه - 16,7٪ سیلینیم - 28٪

ويټامين B6 د مرکزي عصبي سیسټم کې د معافیت غبرګون ، مخنیوي او حوصلې پروسو ساتلو کې برخه اخلي ، د امینو اسیدونو په بدلون کې ، د ټریپټوفن ، لیپایډز او نیوکلیک اسیدونو میتابولیزم کې ، د ارییتروسایټس معمول جوړښت کې مرسته کوي ، د نورمال کچې ساتنه په وینه کې هوموسیسټین. د ویټامین B6 ناکافي مصرف سره د اشتها کمیدل ، د پوټکي حالت څخه سرغړونه ، د هوموسیسټینیمیا وده ، انیمیا ده.
ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
کلسیم زموږ د هډوکو اصلي برخه ده ، د عصبي سیسټم تنظیم کونکي په توګه کار کوي ، د غړو عضلاتو کې برخه اخلي. د کلسيم کمبود د نخاع ، کمانوي هډوکو او ټیټ افراطیت تخریب کوي ، د اوستیوپوروسس خطر زیاتوي.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
د اوسپنې د انزایمونو په شمول د مختلف دندو پروټینونو برخه ده. د الکترونونو ، اکسیجن په لیږد کې برخه اخلي ، د ریډکس عکس العمل کورس او د پیرو اکسایډیشن فعالول ډاډمن کوي. ناکافي مصرف د هایپوکرومیک انیمیا لامل کیږي ، د کنکال د عضلاتو د میوګلوبین کمښت ، د ستړیا زیاتوالی ، مایوکاردیوپیتي ، atrophic gastritis.
Selenium - د انسان بدن د انټي آکسیډینټ مدافع سیسټم لازمي عنصر ، د معافیت محرک تاثیر لري ، د تایرایډ هورمونونو عمل تنظیم کولو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د کاشین - بیک ناروغۍ لامل کیږي (د مفصلونو پاړسوب ، نخاعي او افراطیتونو ډیری اختلالاتو سره د آستیوآرتریت) ، کیشان ناروغي (د مایع کاریوډیپوتې) ، هراډیټري تومباسټینیا.

توري: کالوری مواد 209 kcal، کیمیاوی جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، د بولونا ساسیج څنګه ګټور دی، ترکیه، کالوری، غذایی توکی، ګټور ملکیتونه بولونا ساسیج، ترکیه

د کالوري مینځپانګه د بولونا سوسیج ، فیل. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي