د کالوري مینځپانګه د ټیټ غوړ شات - سرسۍ ساس. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	169 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	996 g
پروټینونه	1.07 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	7103 g
غوښه	1.47 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	3810 g
کاربوهایډریټ	37.23 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	588 g
ایلیمینٹری فایبر	1.2 g	20 g	6%	۸۵٪	1667 g
د اوبو د	56.17 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	4047 g
الشوری	2.86 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	5 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	18000 g
Retinol	0.004 mg	~
بیټا کیروټین	0.002 mg	5 mg	250000 g
لوټین + زیکسانیتین	15 .g	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.043 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3488 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.021 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	8571 g
ویټامین B4 ، کلین	5.5 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	9091 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.074 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	6757 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.053 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	3774 g
ویټامین B9 ، فولټ	9 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	4444 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.02 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	15000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	2.1 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	4286 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.8 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	1875 g
ویټامین ای اضافه شوی	0.65 mg	~
ویټامین K ، فایلاکوینون	0.3 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	40000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.151 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	13245 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	69 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	3623 g
کلسيم ، Ca	24 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	4167 g
مګنیزیم ، م	13 mg	400 mg	۸۵٪	2%	3077 g
سوډیم ، نه	1004 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	129 g
سلفر ، S	10.7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	9346 g
فاسفورس ، P	37 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	2162 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.36 mg	18 mg	2%	۸۵٪	5000 g
منګنیز ، Mn	0.115 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1739 g
کاپر ، کاو	40 .g	1000 .g	4%	۸۵٪	2500 g
سیلینیم ، سی	6.2 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	887 g
زنک ، زن	0.29 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	4138 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	17.75 g	اعظمي 100 г
سټرولونه
کولیسسترول	1 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.349 g	اعظمي 18.7 г
4: 0 غوړ	0.017 g	~
6: 0 نایلان	0.01 g	~
8: 0 کیپریلیک	0.005 g	~
10: 0 مکرم	0.011 g	~
12: 0 لووریک	0.013 g	~
14: 0 معنوي	0.045 g	~
16: 0 پالمیټیک	0.157 g	~
18: 0 سټارین	0.068 g	~
20: 0 اراچینیک	0.008 g	~
22: 0 بیجینک	0.004 g	~
24: 0 Lignoceric	0.003 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.708 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
14: 1 مایرسټولیک	0.004 g	~
16: 1 پیلمیټولیک	0.009 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.336 g	~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)	0.103 g	~
22: 1 اوروکووا (اومیګا 9)	0.239 g	~
24: 1 نیروونیک ، سییس (اومیګا 9)	0.016 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.287 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.174 g	~
18: 3 لینولینیک	0.1 g	~
20: 2 ایکوسادینیوک ، اومیګا 6 ، سیس ، سي	0.006 g	~
20: 4 اراکیډونیک	0.001 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.1 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.181 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 169 kcal دی.

د ټیټ غوړ شاتو-سرسونو ساس په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: سیلینیم - 11,3٪

Selenium - د انسان بدن د انټي آکسیډینټ مدافع سیسټم لازمي عنصر ، د معافیت محرک تاثیر لري ، د تایرایډ هورمونونو عمل تنظیم کولو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د کاشین - بیک ناروغۍ لامل کیږي (د مفصلونو پاړسوب ، نخاعي او افراطیتونو ډیری اختلالاتو سره د آستیوآرتریت) ، کیشان ناروغي (د مایع کاریوډیپوتې) ، هراډیټري تومباسټینیا.

توري: د کالوري مینځپانګه 169 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، معدنيات ، څه ګټور دي د ټیټ غوړ شاتو - لوبیدو ساس ، کالوری ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه د ټیټ غوړ شاتو سرې ساس

د کالوری مینځپانګه د ټیټ غوړ شاتو - لوبیدو ساس. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي