د کالوري مینځپانګه Mandarin ، په سپک بوره کې کین شوی. کیمیاوي جوړښت او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	61 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	2761 g
پروټینونه	0.45 g	76 g	۸۵٪	1%	16889 g
غوښه	0.1 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	56000 g
کاربوهایډریټ	15.49 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1414 g
ایلیمینٹری فایبر	0.7 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	2857 g
د اوبو د	83.06 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2737 g
الشوری	0.19 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	42 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	2143 g
الفا کیروټین	131 .g	~
بیټا کیروټین	0.191 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	2618 g
بیټا کریپټوکسنټین	496 .g	~
لوټین + زیکسانیتین	163 .g	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.053 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	2830 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.044 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	4091 g
ویټامین B4 ، کلین	6.9 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	7246 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.125 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	4000 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.042 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	4762 g
ویټامین B9 ، فولټ	5 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	8000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	19.8 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	455 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.1 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	15000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.445 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	4494 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	78 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	3205 g
کلسيم ، Ca	7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	14286 g
مګنیزیم ، م	8 mg	400 mg	2%	۸۵٪	5000 g
سوډیم ، نه	6 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	21667 g
سلفر ، S	4.5 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	22222 g
فاسفورس ، P	10 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	8000 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.37 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	4865 g
منګنیز ، Mn	0.032 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	6250 g
کاپر ، کاو	44 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	2273 g
سیلینیم ، سی	0.4 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	13750 g
زنک ، زن	0.24 mg	12 mg	2%	۸۵٪	5000 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	15.49 g	اعظمي 100 г
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.031 g	~
والین	0.019 g	~
هسټیډین *	0.008 g	~
Isoleucine	0.012 g	~
لیوسین	0.011 g	~
ليسين	0.023 g	~
میتینینین	0.01 g	~
threonine	0.007 g	~
ټرېپټروفان	0.004 g	~
فینیلاالینین	0.015 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.024 g	~
اسپرټیک اسید	0.055 g	~
ګلايسين	0.045 g	~
ګلوټامیک اسید	0.045 g	~
پرولين	0.022 g	~
سیرین	0.015 g	~
ټیروسین	0.008 g	~
سيسټېن	0.005 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.012 g	اعظمي 18.7 г
16: 0 پالمیټیک	0.011 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.018 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.002 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.016 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.02 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.015 g	~
18: 3 لینولینیک	0.005 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.005 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	1%
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.015 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 61 kcal دی.

کپ = 252 g (153.7 kCal)

تانګیرین په روښانه شکر شربت کې کین شوی په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: ویټامین سي - 22٪

ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.

توري: کالوري مواد 61 kcal، کیمیاوي جوړښت، د تغذیې ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، د منډرین کین ګټې څه دي په رڼا بوره کې کین شوي، کالوري، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه Mandarin کین په رڼا شکر شربت کې

د کالوري مینځپانګه مادریان ، د ر sugarا شکر شربت کې کینول. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي