کالوري مواد د مشروم ساس 2-96. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	82 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	2054 g
پروټینونه	1.2 g	76 g	۸۵٪	2%	6333 g
غوښه	6.2 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	903 g
کاربوهایډریټ	4.8 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	4563 g
ایلیمینٹری فایبر	1.4 g	20 g	7%	۸۵٪	1429 g
د اوبو د	85.1 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2671 g
الشوری	1.3 g	~
ويټامينونه
ویټامین B1 ، تایامین	0.02 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.09 mg	1.8 mg	5%	۸۵٪	2000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	0.8 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	11250 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	2 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	750 g
ویټامین پی پی ، NE	1.3 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	1538 g
niacin	1.1 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	98 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2551 g
کلسيم ، Ca	15 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
مګنیزیم ، م	5 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	8000 g
سوډیم ، نه	382 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	340 g
فاسفورس ، P	31 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	2581 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.9 mg	18 mg	5%	۸۵٪	2000 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	2.7 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	2.1 g	اعظمي 100 г
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.1 g	اعظمي 18.7 г

د انرژي ارزښت 82 kcal دی.

د مشروم ساس هر یو 2-96 په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: ویټامین ای - 13,3،XNUMX٪

ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.

توري: د کالوري مینځپانګه 82 kcal ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، د مرخیړیو ساس څومره ګټور دی 2-96 ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه د مرخیړیو ساس 2-96

د کالوری مینځپانګه د مشروم ساس 2-96. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي