د کالوري مینځپانګه د ګرم مرچ سره د تباسکو ساس. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	12 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	14033 g
پروټینونه	1.29 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	5891 g
غوښه	0.76 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	7368 g
کاربوهایډریټ	0.2 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	109500 g
ایلیمینٹری فایبر	0.6 g	20 g	3%	۸۵٪	3333 g
د اوبو د	95.17 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2388 g
الشوری	1.98 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	82 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	1098 g
الفا کیروټین	62 .g	~
بیټا کیروټین	0.919 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	544 g
بیټا کریپټوکسنټین	68 .g	~
لوټین + زیکسانیتین	10 .g	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.032 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	4688 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.084 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	2143 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.11 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	4545 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.154 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1299 g
ویټامین B9 ، فولټ	2 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	4.5 mg	90 mg	5%	۸۵٪	2000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.01 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	150000 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	0.2 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	60000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.178 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	11236 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	128 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1953 g
کلسيم ، Ca	12 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	8333 g
مګنیزیم ، م	12 mg	400 mg	3%	۸۵٪	3333 g
سوډیم ، نه	633 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	205 g
سلفر ، S	12.9 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	7752 g
فاسفورس ، P	23 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	3478 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	1.16 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1552 g
منګنیز ، Mn	0.107 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1869 g
کاپر ، کاو	75 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	1333 g
سیلینیم ، سی	0.5 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	11000 g
زنک ، زن	0.16 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	0.13 g	اعظمي 100 г
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.062 g	~
والین	0.055 g	~
هسټیډین *	0.026 g	~
Isoleucine	0.042 g	~
لیوسین	0.068 g	~
ليسين	0.057 g	~
میتینینین	0.016 g	~
threonine	0.048 g	~
ټرېپټروفان	0.017 g	~
فینیلاالینین	0.04 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.053 g	~
اسپرټیک اسید	0.185 g	~
ګلايسين	0.048 g	~
ګلوټامیک اسید	0.171 g	~
پرولين	0.056 g	~
سیرین	0.052 g	~
ټیروسین	0.027 g	~
سيسټېن	0.025 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.106 g	اعظمي 18.7 г
14: 0 معنوي	0.002 g	~
16: 0 پالمیټیک	0.09 g	~
18: 0 سټارین	0.014 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.061 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.002 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.058 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.401 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.398 g	~
18: 3 لینولینیک	0.003 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.003 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.398 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 12 kcal دی.

tsp = 4.7 g (0.6 kCal)
0,25،1.2 tsp = 0.1 g (XNUMX kCal)

د ګرم مرچ سره د ټاباسکو ساس په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: بیټا کیروټین - 18,4،XNUMX٪

B- کیروټین پروټامین A دی او د انټي اکسیدنټ ملکیتونه لري. د 6 Mcg بیټا کیروټین د 1 mcg ویټامین A سره برابر دی.

توري: د کالوري محتوا 12 kcal، کیمیاوي جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، ولې د ګرم مرچ سره د تباسکو ساس ګټور دی، کالوری، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه د ګرم مرچ سره تباسکو ساس

د ګرم مرچ سره د کالوری مینځپانګه د ټاساسکو ساس. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي