پېژندنه
کله چې په پلورنځي کې د خواړو محصولاتو غوره کول او د محصول ظاهري بڼه ، نو اړینه ده چې د تولید کونکي په اړه معلوماتو ته پاملرنه وکړئ ، د محصول ترکیب ، تغذیه ارزښت او په بسته بندۍ کې ښودل شوي نور معلومات چې د مصرف کونکي لپاره هم مهم دي. .
په بسته بندۍ کې د محصول ترکیب لوستل ، تاسو د هغه څه په اړه ډیر څه زده کولی شئ چې موږ یې خورو.
مناسب تغذیه کول پخپله تل کار دی. که تاسو واقعیا غواړئ یوازې صحي خواړه وخورئ ، نو دا به نه یوازې اراده بلکې پوهه هم وخوري - په لږترلږه کې ، تاسو باید د لیبل لوستلو او معنی پوهیدو څرنګوالی زده کړئ.
جوړښت او کالوري مینځپانګه
تغذیه ارزښت | مینځپانګه (په 100 ګرامه) |
کلوري | 344 kcal |
پروټینونه | 26 آرټ |
غوښه | 26.1 آرټ |
کاربوهایډریټ | 0 g |
د اوبو د | 41.9 آرټ |
فایبر | 0 g |
کولیسسترول | 80 mg |
ارګانیک اسیدونه | 1.7 g |
ويټامينونه:
ويټامينونه | کیمیاوي نوم | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
ويټامين A | Retinol مساوي | 258 μg | ۸۵٪ |
ويټامين B1 | thiamine | 0.03 mg | 2% |
ويټامين B2 | Riboflavin | 0.3 mg | ۸۵٪ |
ويټامين C | اکوربیک اسید | 0.8 mg | 1% |
ویټامین ډي | کلسیفرول | 0.84 μg | 8% |
ويټامين پست | ټکوفیرول | 0.5 mg | 5% |
ویټامین B3 (PP) | نياسين | 6.7 mg | ۸۵٪ |
معدني مواد:
د منرالونو | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
پوټاشیم | 95 mg | 4% |
کلسیم | 1000 mg | ۸۵٪ |
مګنیزیم | 45 mg | ۸۵٪ |
فاسفورس | 640 mg | ۸۵٪ |
سوډیم | 860 mg | ۸۵٪ |
د اوسپنې | 1 mg | 7% |
د امینو اسیدونو مینځپانګه:
اړین امینو اسیدونه | مینځپانګې په 100gr کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
Tryptophan | 700 mg | ۸۵٪ |
Isoleucine | 990 mg | ۸۵٪ |
د لږېدونکي | 1270 mg | ۸۵٪ |
د ليوسين | 1960 mg | ۸۵٪ |
threonine | 1050 mg | ۸۵٪ |
ليسين | 1570 mg | ۸۵٪ |
methionine په | 780 mg | ۸۵٪ |
فېنيل | 1200 mg | ۸۵٪ |
ارینینین | 790 mg | ۸۵٪ |
هسټيډين | 2500 mg | ۸۵٪ |
د ټولو محصولاتو لیست ته بیرته - >>>
پایله
په دې توګه ، د محصول ګټورتوب د هغې په درشل او د اضافي اجزاو او برخو لپاره ستاسو اړتیا پورې اړه لري. د لیبل کولو په محدوده نړۍ کې د لاسه ورکولو لپاره ، مه هیروئ چې زموږ خواړه باید د تازه او غیر پروسس شوي خواړو لکه سبزیجاتو ، میوو ، بوټو ، لوبیا ، حبوباتو ، ګلانو ، چې جوړښت یې اړتیا نلري پراساس وي. نو خپل رژیم کې نور تازه خواړه اضافه کړئ.