پېژندنه
کله چې په پلورنځي کې د خواړو محصولاتو غوره کول او د محصول ظاهري بڼه ، نو اړینه ده چې د تولید کونکي په اړه معلوماتو ته پاملرنه وکړئ ، د محصول ترکیب ، تغذیه ارزښت او په بسته بندۍ کې ښودل شوي نور معلومات چې د مصرف کونکي لپاره هم مهم دي. .
په بسته بندۍ کې د محصول ترکیب لوستل ، تاسو د هغه څه په اړه ډیر څه زده کولی شئ چې موږ یې خورو.
مناسب تغذیه کول پخپله تل کار دی. که تاسو واقعیا غواړئ یوازې صحي خواړه وخورئ ، نو دا به نه یوازې اراده بلکې پوهه هم وخوري - په لږترلږه کې ، تاسو باید د لیبل لوستلو او معنی پوهیدو څرنګوالی زده کړئ.
جوړښت او کالوري مینځپانګه
تغذیه ارزښت | مینځپانګه (په 100 ګرامه) |
کلوري | 335 kcal |
پروټینونه | 20.5 g |
غوښه | 27.5 g |
کاربوهایډریټ | 0 g |
د اوبو د | 45 آرټ |
فایبر | 0 g |
کولیسسترول | 62 mg |
ارګانیک اسیدونه | 1.8 g |
ويټامينونه:
ويټامينونه | کیمیاوي نوم | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
ويټامين A | Retinol مساوي | 278 μg | ۸۵٪ |
ويټامين B1 | thiamine | 0.03 mg | 2% |
ويټامين B2 | Riboflavin | 0.4 mg | ۸۵٪ |
ويټامين C | اکوربیک اسید | 0.6 mg | 1% |
ویټامین ډي | کلسیفرول | 0.89 μg | 9% |
ويټامين پست | ټکوفیرول | 0.4 mg | 4% |
ویټامین B3 (PP) | نياسين | 5.7 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B5 | پینټوتینیک اسید | 1.16 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B6 | پیرادوکسین | 0.15 mg | 8% |
ويټامين B9 | فولیک اسید | 39 mcg | ۸۵٪ |
ویټامین ایچ. | بایوټین | 4.2 mcg | 8% |
معدني مواد:
د منرالونو | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
پوټاشیم | 110 mg | 4% |
کلسیم | 740 mg | ۸۵٪ |
مګنیزیم | 40 mg | ۸۵٪ |
فاسفورس | 410 mg | ۸۵٪ |
سوډیم | 1300 mg | ۸۵٪ |
د اوسپنې | 1 mg | 7% |
جست | 3.5 mg | ۸۵٪ |
د مسو | 60 mcg | 6% |
د امینو اسیدونو مینځپانګه:
اړین امینو اسیدونه | مینځپانګې په 100gr کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
Tryptophan | 900 mg | ۸۵٪ |
Isoleucine | 880 mg | ۸۵٪ |
د لږېدونکي | 1080 mg | ۸۵٪ |
د ليوسين | 1520 mg | ۸۵٪ |
threonine | 800 mg | ۸۵٪ |
ليسين | 1360 mg | ۸۵٪ |
methionine په | 530 mg | ۸۵٪ |
فېنيل | 1050 mg | ۸۵٪ |
ارینینین | 790 mg | ۸۵٪ |
هسټيډين | 1280 mg | ۸۵٪ |
د ټولو محصولاتو لیست ته بیرته - >>>
پایله
په دې توګه ، د محصول ګټورتوب د هغې په درشل او د اضافي اجزاو او برخو لپاره ستاسو اړتیا پورې اړه لري. د لیبل کولو په محدوده نړۍ کې د لاسه ورکولو لپاره ، مه هیروئ چې زموږ خواړه باید د تازه او غیر پروسس شوي خواړو لکه سبزیجاتو ، میوو ، بوټو ، لوبیا ، حبوباتو ، ګلانو ، چې جوړښت یې اړتیا نلري پراساس وي. نو خپل رژیم کې نور تازه خواړه اضافه کړئ.