کړی
1. د یوې کورنۍ په توګه 'هایګ' کښت کړئ
حتما تاسو د ډنمارکي "هایګ" په اړه اوریدلي یاست (د "هوګیو" تلفظ شوی)؟ دا د "کورنۍ یا ملګرو سره د کیفیت لرونکي شیبې مصرف" په توګه ژباړل کیدی شي. ډنمارک د ژوند کولو هنر ته لوړ کړی دی. د هوساینې دا شیبې د تړاو احساس پیاوړی کوي.
په کور کې یې وکړئ. د کورنۍ سره یو فعالیت شریک کړئ. د مثال په توګه، ټول یوځای د لوی فریسکو جوړول پیل کړئ. هایګ هم د څو غږونو سره سندره ویل کیدی شي. ولې د کورنۍ سندرو ذخیره نه جوړوي؟
2. د مخنیوي پرته تجربه
په ډنمارک کې، والدین د خپلو ماشومانو سره د "نږدې پراختیا زون" مفهوم تمرین کوي. دوی په ملګری کې دي، مګر دوی ماشوم ته د تجربې لپاره ځای وړاندې کوي. په سپړلو، ختلو سره ... ماشوم د خپلو ننګونو او ستونزو په کنټرول کې احساس کوي. هغه د خطر او فشار کچه اداره کول هم زده کوي چې دماغ یې ورسره مقاومت کولی شي.
په کور کې یې وکړئ. اجازه راکړئ چې پورته شي، هڅه وکړئ ... پرته له مداخلې! هو، دا تاسو مجبوروي چې خپله ژبه 7 ځله په خوله کې وګرځوئ کله چې تاسو وګورئ چې ستاسو ماشوم د خنزیر په څیر چلند کوي!
3. په مثبت ډول اصلاح کول
د خوشحاله احمقانو څخه لرې، ډینان "مثبت ریفریمینګ" تمرین کوي. د مثال په توګه، که چیرې د رخصتۍ په ورځ باران وشي، یو ډین به د اسمان د لعنت کولو پر ځای، "چیک، زه د خپلو ماشومانو سره په صوفه کې کینوم" غږ وکړي. په دې توګه، ډنمارکي والدین، د داسې وضعیت سره مخ شوي چې ماشوم یې بند شوی وي، د هغه سره مرسته کوي ترڅو خپل پام ځان ته واړوي ترڅو وضعیت بدل کړي ترڅو ښه ژوند وکړي.
په کور کې یې وکړئ. زموږ ماشوم موږ ته وايي چې هغه "په فوټبال کې بد" دی؟ دا ومنئ چې دا ځل یې ښه لوبه نه ده کړې، په داسې حال کې چې له هغه څخه یې وغوښتل چې هغه وختونه په یاد وساتي چې ګولونه یې کړي.
4. خواخوږي ته وده ورکړئ
په ډنمارک کې، د خواخوږۍ درسونه په ښوونځي کې اجباري دي. په ښوونځي کې، ماشومان زده کوي چې خپل احساسات په مستند ډول بیان کړي. دوی وايي که دوی مایوسه وي، اندیښمن وي ... خواخوږي د تړاو احساس ته وده ورکوي.
په کور کې یې وکړئ. که ستاسو ماشوم غواړي د یو ملګري سره ټوکې وکړي، هغه وهڅوي چې د خپل ځان په اړه خبرې وکړي: "کله چې هغه تاسو ته دا وویل تاسو څنګه احساس کوئ؟ شاید هغه هم بد احساس کړي؟ »
5. وړیا لوبې هڅول
د ډنمارک وړکتون کې (له 7 کالو څخه کم عمر) ټول وخت لوبې ته وقف کیږي. ماشومان د یو بل په تعقیب، د جعل په سر جنګ، د تیري کونکي او تیري کونکي سره لوبې کوي. د دې لوبو په تمرین کولو سره، دوی خپل ځان کنټرول ته وده ورکوي، او د شخړو سره مخ کول زده کوي. د وړیا لوبې له لارې، ماشوم زده کوي چې خپل احساسات ښه تنظیم کړي.
په کور کې یې وکړئ. خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې په آزاده توګه لوبې وکړي. یوازې یا د نورو سره، مګر د والدینو مداخلې پرته. که لوبه پراخه شي، له دوی څخه وپوښتئ، "ایا تاسو لاهم لوبه کوئ یا تاسو د ریښتینې لپاره جګړه کوئ؟" »