د چینایی رژیم د خوړو د حفظ الصحې یو لړ مقررات شامل دي چې تیورۍ او عمل یې د زرګونو کلونو راهیسې رامینځته شوي مشاهدو پراساس دي. موخه يې ډېره عملي ده. دا د طبیعي محصولاتو په کارولو سره د هر یو د اساسي قانون سره سم روغتیا کې مرسته کوي.

اصلي اصول

د چین دودیز درمل، له 3000 کلونو څخه زیات عمر لري، یو درمل دی چې د احساس، تجربې پر بنسټ والړ دی، نه د کارټیسین او ساینسي مطالعاتو، لکه څنګه چې لویدیځ درمل جوړ شوی. دا هولیسټیک دی ځکه چې دا په بشپړ ډول بدن پوښي ، پشمول د فرد ځواکمن ، احساساتي او روحاني اړخونه.

دا په دې اصولو کې زیږیدلی و چې انسان به په خپل ځان کې، مایکروکوزم کې، د طبیعت او د ټولو ژوندیو موجوداتو په څیر ورته اصول او حرکتونه ژوند کوي. په حقیقت کې، د طبیعت او د هغې د بدلونونو په لیدلو سره، د ین او یانګ تیوري او د 5 عناصرو نظریه، د چینایي طب بنسټ ایښودل شوي مفکورې رامینځته شوي.

له همدې امله د چینایی ډایټیټیک په ورته اصولو باندې رامینځته شوی ، دا به اجازه ورکړي چې د انسان انرژي توازن تنظیم کړي ، د موسمونو سره سم مګر د هغه اساسي قانون او روغتیا ته هم. دا اړینه نه ده چې چینایي خواړه وخورئ؛ زموږ خواړه، که هغه تازه وي، په موسم کې، د دوی طبیعت ته نږدې وي، هم به خورا مناسب وي، ځکه چې دا د عام احساس د خوړو موضوع ده.

په چینایي رژیم کې د خواړو مختلف ملکیتونه

خواړه، د 2500 کلونو لپاره، د حوالې د لومړي کلاسیک متنونو نیټه، د دوی د معالجوي فضیلتونو له مخې طبقه بندي شوي. موږ کولی شو د "alicaments" په اړه خبرې وکړو، هغه خواړه چې د مخدره توکو په توګه ګڼل کیږي، نن ورځ خورا فیشني اصطلاح ده! په حقیقت کې ، د چین رژیم دوه اړخونه لري: دا مخنیوی کیدی شي (موږ به د پوهیدو هڅه وکړو ، د هر شخص لپاره ، کوم شی به د هغه په ​​​​ساحه کې غوره وي) ، مګر د درملنې او معالجې سربیره ، ځینې خواړه د درملو په توګه ګڼل کیږي. . چینایان د څو زرو کلونو په اوږدو کې د خپلو تجربو سره، د هر خواړه په طبقه بندي کولو کې بریالي شوي، د 2 معیارونو سره سم: د دوی طبیعت (د تودوخې یا یخولو اړخ چې خواړه یې له خوړلو وروسته لري)، د دوی ذائق (په اړیکه کې، د خوړو سره تړاو لري). 5 ارګانونه، د انرژی په حرکتونو کې به د معالجې عمل وي)، د دوی ټراپیزم (د عمل د ځانګړو ځایونو په توګه اړوند ارګانونه)، د دوی معالجوي کړنې او د دوی مخنیوی.

په دودیز چینايي درملو کې د رژیم ځای

د چینایی ډایټیټیک د دې درملو له 5 اصلي څانګو څخه یوه ده ، د اکوپنکچر ، توینا مالش ، فارماکوپیا او فزیکي تمرینونو ، کی ګونګ او مراقبت سره. په چین کې په پخوانیو دودونو کې، خواړه د مخنیوي لوی هنر ګڼل کیده، ځکه چې کله تاسو په سمه توګه وخورئ، تاسو ناروغه نه شئ. د شلمې پیړۍ یو مشهور چینایی ډاکټر سن سی میاو وویل: "هغه څوک چې په خوړلو نه پوهیږي، نه پوهیږي چې څنګه ژوند وکړي". او حتی نن هم، کله چې موږ په چین کې پوښتنه کوو، "تاسو څنګه یاست؟"، په حقیقت کې، موږ پوښتنه کوو "تاسو ښه خواړه خوړلي؟"، دا یوه نښه ده چې ټول ښه دي، اشتها شتون لري او روغتیا ښه ده. همدارنګه د غربي طب په اصل کې، هیپوکریټس نه وو ویلي: "اجازه راکړئ چې ستاسو خواړه ستاسو درمل وي"؟

د انرژي له نظره خواړه په پام کې ونیسئ:

خواړه باید د امکان تر حده ژوندي وي، څومره چې خپل ژوند ته نږدې وي، د هغې "جینګ" ته، د هغې جوهر ته، ترڅو زموږ خپل ژوند، زموږ خپل "جینګ" تغذیه کړي. په چینایي کلتور کې، خواړه د طبیعت څخه ډالۍ ګڼل کیږي، د نړیوالې انرژۍ برخه ده. دا یوه "خوراکي انرژي" ده چې زموږ د بدني، ذهني او معنوي اړتیاوو د پوره کولو توان لري. بل چینایي متل وايي: "خوراک جنت ته رسېدل دي".

موږ په هغه څه تغذیه کوو چې موږ یې تنفس کوو، د آسمان انرژي، او هغه څه چې موږ یې خورو، د ځمکې انرژي. خواړه باید د امکان تر حده لږ تر لږه پروسس شي، څومره چې طبیعي وي، ترڅو موږ د خپل ژوندانه څخه ډک کړو او موږ نور هم ژوندي کړو.

د هر فرد لپاره خواړه تنظیم کړئ:

هر سړی د هغه د اساسي قانون، د هغه د ژوند طریقه، د هغه شخصي تاریخ، د هغه اغیز او د هغه حیاتي انرژي لخوا ځانګړی ګڼل کیږي. تاسو باید خپل رژیم د دې ټولو معیارونو سره تطابق کړئ ، له همدې امله چینایي ډایټیټکس شخصي او غیر عقیده درمل دی. دا په دې شرایطو کې دی چې دا به وکوالی شي شخص ته ګټه ورسوي. د رژیم متخصص باید د اوریدلو لپاره وخت ونیسي، پوه شي چې کوم ډول خواړه، د هر شخص لپاره، کولی شي ناروغي خرابه کړي یا د وزن زیاتوالی ته وده ورکړي، مګر دا هم چې کوم احساسات لوبې کوي، د دوی لپاره څه خطر لري. هغه باید د عام احساس او مخنیوي قواعدو ته بیرته راوړل شي چې هغې ته به اجازه ورکړي چې د سمې خواړو سره د هغې روغتیا مسؤلیت په غاړه واخلي.

د هر فرد ین / یانګ تنظیم کړئ:

ټول هغه خواړه چې په بدن باندې د تودوخې یا یخنۍ د اغیزو له مخې لیست شوي دي، د جذب وروسته، د خوړو "طبیعت" په نامه یادېږي، موږ کولی شو یو سړی بیا ګرم کړو، د ګرمو څخه تر ګرمو طبیعت، د معتدل بوی لرونکي خواړه (. د مثال په توګه چپکشی وریجی، پسه، زینګ) یا مساله (مساله، ادرک)، که چیرې دا د یخ، ضعف یا ستړیا نښې ښکاره کړي. له بلې خوا، که چیرې یو څوک د تودوخې نښې ولري، موږ کولی شو هغه د تازه او سړه طبیعت لرونکي خواړو سره تازه کړو، او خوندور خوندونه (سمندري میوه، سمندري غذا)، تیزاب (لیمو، رومي) یا تریخ (ارګولا، ډنډیلون، آرټیچیک) .

د خواړو معالجې فضیلتونو څخه ګټه پورته کړئ او په خوړلو سره ځان روغ کړئ:

کله چې موږ د خواړو معالجې ګټې او همدارنګه د ناروغیو درملنې لپاره ځانګړي ترکیبونه وکاروو ، نو موږ به د چینایي ډایټیټکس پرځای "د رژیم درملنه" وایو. د مثال په توګه، موږ کولی شو د وینې لوړ فشار لپاره ساده او مؤثره درملنه وکړو: په ورځ کې 3 مڼې وخورئ او د وریجو لرګی هره ورځ وخورئ. دلته د انا ډیری ترکیبونه هم شتون لري ، لکه د روماتیزم یا بلیک بیري جام لپاره د کباب د پاڼو پولټیکس د قبض درملنې لپاره. دا ټول نن ورځ ډیر او فیشني دي، ځکه چې ډیری خلک نور زهرجن درمل نه غواړي او غوره کوي چې نور طبیعي میتودونو ته لاره هواره کړي.

د ښې روغتیا لپاره غوره خواړه:

په هرصورت، موږ نه پوهیږو چې نن ورځ خواړه بدل کړو. موږ هر څه اورو او برعکس. په ساده ډول، که موږ د ین یانګ شرایطو کې فکر وکړو، موږ د انرژي، "کیو" او وینې څخه جوړ شوي یو، دا دوه اړخونه باید په سمه توګه تغذیه شي. نو دا به اړین وي چې شمیرل شي؟ د غلو دانو سره د پلیټ د تغذیه کولو لپاره د "Qi، انرژي، ¼ پلیټ د پروټین (غوښه، کب، هګۍ، توفو یا لوبیا) سره د Qi او وینې تغذیه کولو لپاره، پاتې نور د سبزیجاتو سره د خوښې سره رنګ راوړي. خوند خو د بدن د ډکولو، پاکولو او د ډیرو ناروغیو لکه د ډیر وزن، کولیسټرول، لوړ فشار او حتی سرطان څخه مخنیوی کوي.

خپل عادتونه بدل کړئ

تر ټولو لومړی، د خوړلو، ژاولو او په ځانګړې توګه د خوړو د چمتو کولو لپاره د وخت په اړه فکر وکړئ. خواړه باید د ځان لپاره، زموږ د کورنۍ او زموږ د سیارې لپاره د وجدان ریښتینی عمل وي چې موږ یې باید درناوی وکړو!

د ساده قاعدې په توګه، موږ کولی شو ووایو موسمي محصولات وخورئ، که امکان ولري زموږ په سیمو کې تولید شوي او د امکان تر حده طبیعي، عضوي. بیا، زه به لاندې کوچني قواعد اضافه کړم:

• د خامو پر ځای پخه وخورئ، ترڅو د نخاع / معدې انرژي، د انرژۍ سرچینه او د وینې تولید ته زیان ونه رسوي: هغه څه چې پین نه وي پخلی، ستاسو بدن به یې ولري. پخلی کړئ او انرژي مصرف کړئ ، ترڅو دا خام هضم کړئ.
• د انرژی د سونګ کولو لپاره، ډیر غلې او لږ چټک شکر وخورئ
• د امکان په صورت کې پخه شوي سبزیجات ډیر وخورئ، ترڅو بدن پاک کړي او د کولیسټرول، شکرې، د وینې لوړ فشار، ډیر وزن، سرطان، ...
• لږ غوښه او د څارویو محصولات وخورئ، مګر دا مهمه ده چې د انرژي او وینې تغذیه کولو لپاره یې وخورئ (زموږ فزیکي اساسي قانون)
• د لبنیاتو محصولات او پنیر لږ وخورئ کوم چې ډیر هضمي او بلغم تولیدوي
• لږ خواږه وخورئ: د خواړو په پای کې یوه خوږه اړینه نده ، او نه هم ټول هغه خواږه ناشونې چې موږ فکر کوو د هایپوګلیسیمیا بحران څخه مخنیوي لپاره اخلو! بوره بوره بولي او په تدریجي ډول سپلین (او پانقراص) له مینځه وړي ، چې د انرژي او وینې تولید سرچینه ده.
• لږ ډوډۍ او غنم وخورئ ، د چینایانو په څیر ، وریجې چې لږ عدم برداشت او پړسوب رامینځته کوي.

د ځانګړي چینایي رژیم ورځې مثالونه

"په سهار کې د شهزاده په څیر وخورئ، په ماسپښین کې د سوداګر په څیر وخورئ او په ماښام کې د غریب سړي په څیر وخورئ" دا پدې مانا ده چې تاسو باید بډایه او غذایی ناشته ولرئ، په ځانګړې توګه ورو شکر، د غرمې ډوډۍ او د شپې ډوډۍ. . سپک، د دې لپاره چې د ماښام په هضم کې ډیر ستونزمن نه وي. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ ناڅاپه وخورئ، لکه تازه یا وچه میوه، مګر پام وکړئ چې ټوله ورځ ناشته مه کوئ، ځکه چې دا کولی شي د هاضمي سیسټم، سپینین / معدې ټکان کړي.

په چینایي رژیم کې روزنه

د چینایی رژیم د دودیز چینایی درملو یوه څانګه ده ، دا ډیری وختونه په فرانسه کې په ښوونځیو کې د روزنې برنامو برخه ده ، لکه د چوژین انسټیټیوټ ، IMHOTEP ، IMTC ...

په هرصورت، د روزنې ځانګړي کورسونه د ټولو لپاره خلاص دي، لکه په نیس کې د جوسیټ چاپلیټ او په پاریس کې د "لا مین دو کویر" انسټیټیوټ کې ورکړل شوي روزنه.

د چینایی رژیم متخصص

متخصص په بشپړ دودیز چینایي درملو کې روزنه بشپړه کړې او / یا د چینایي رژیم په برخه کې ځانګړي روزنه (پورته روزنه وګورئ).

داسې اتحادیې هم شتون لري چیرې چې په دودیز چینایي درملو کې متخصصین موندل کیږي ، څوک چې په چینایي رژیم کې هم روزل شوي ، لکه UFPMTC او CFMTC.

هیڅ نشته، ځکه چې خواړه په چینایي طب کې د پاملرنې ترټولو نرمه طریقه ده، د اکوپنکچر په پرتله نرمه ده چې د هرچا لپاره کار نه کوي او همدارنګه د چینایي فارماکوپیا په پرتله چې ډیرې پوهې ته اړتیا لري. - د تشخیص او نسخې په کچه ترسره کړئ.

د هر څه په پیل کې، انسان باید تل هغه څه ته پام وکړي چې هغه یې خوري، په دې خطر کې چې هلته خپل ژوند له لاسه ورکړي. د چينايانو په منځ کې، موږ د چين د غذايي علومو د لومړني انساني نيکه، شين نانګ په اړه خبرې کوو، هغه الهی جوهر چې خپلو خلکو ته به يې د کرنې ښوونه کوله، د ورځې په اوږدو کې به يې له 70 څخه زيات زهرجن بوټي وڅکل او چای به يې کشف کړ، څو پاڼې يې پرې کړې. ، په یوه پیاله اوبو کې.

د 1600 ق.م څخه، د پاچا یو مشهور پخلی یی ین، د هغه د پخلنځي او طبي وړتیا له مخې، په دربار کې لومړی وزیر شو.

د 474 او 221 BC تر منځ لومړني کلاسیک متن "هوانګ دی نی جینګ" د خواړو د هضم ، طبیعت او خوندونو په اړه لومړني طبي نظریات وړاندې کوي. دا د هان کورنۍ (260 BC څخه تر 220 AD) پورې نه و چې د نباتاتو او خوراکي توکو لومړنی اختراع چې درمل ګڼل کیږي.

له همدې امله چینایي رژیم د پیړیو راهیسې د خواړو د معالجوي نښو په اړه معلومات تجربه او لیکلي دي. نن ورځ، په چين کې د چاقۍ د چټکې ودې سره، دا د پخوا په پرتله د چين د طب لپاره د علاقې او څېړنې موضوع ده.

د خوړلو له لارې د درملنې وړ کیدو نظر تل ما زړه راښکونکی کړی دی. دا نن ورځ خورا موضوعي نظر دی، کله چې موږ په زیاتیدونکي توګه له ځانه د خواړو کیفیت، د هغې تولید، پروسس کولو او همدارنګه کله چې موږ د خپلې سیارې د تکامل په اړه حیران یو. د چینایی رژیم ، د طبیعت د اصولو پراساس ، موږ ته اجازه راکوي چې د عام احساس مفکورې ته بیا کتنه وکړو او پدې هم پوه شو چې خواړه ژوند دی ، دا مینه ژوند دی!

د دودیز چینایي درملو د معالج او تمرین کونکي په توګه ، زه د چینایي رژیم څخه کار اخلم ترڅو خواړه ته معنی او پوهاوی بیرته راوباسئ. زما ناروغان د غذایي مشورې خورا خوښوي، هڅه وکړي چې ځینې عادتونه بدل کړي، نوي ترکیبونه ازموي، نه یوازې دا چې وزن کم کړي، بلکې لږ درد هم ولري، لږ ستړی شي. زما لپاره ، دا د مخنیوي لازمي وسیله ده ، ترڅو د ناروغ کیدو څخه مخنیوی وشي.

Pascale Perli په Medoucine.com کې ومومئ، د ازمول شوي او تایید شوي بدیل درمل معالجانو شبکه.