موږ په هوساینې باندې د سونا د سالم اغیزې په اړه ډیر څه اوریدلي دي. د یادونې وړ ده چې دا کار کوي بدن پاکوي او د غیر ضروري کیلوګرامو څخه خلاصون اسانه کوي.
دا د فنانو لپاره دی چې موږ دا اختراع کوو. د سونا روغتیا ته وده ورکوونکی تاثیر د بدن لومړني تودوخې پورې اړه لري ، کوم چې په نور حمام کې سړه کیږي. د تودوخې درجه چې دننه شتون لري د 90-120 درجو سانتي ګراد پورې ده.
په سلم کولو او د سونا ډول باندې تاثیر
وچ سونا - د ګرمو ډبرو سره یوه چولۍ کارول کیږي. دننه تودوخه 95 درجو ته رسیږي، او رطوبت 10٪ دی. دا د معافیت سیسټم ، دوراني سیسټم باندې خورا ښه اغیزه لري او د بدن موثریت زیاتوي. د درملنې په جریان کې، موږ تر 300 کیلوکالو پورې سوځیږو. د سونا حمام زموږ په بدن کې خورا ښه اغیزه لري، مګر د هغو خلکو لپاره چې د سږو او پښتورګو ناروغیو، ګلوکوما، د پوستکي مایکوسیس، ایتروسکلروسیس، لوړ فشار او د زړه ناکامۍ سره مخ دي، مخنیوی شتون لري.
سونا لوند - کوټه د 70-90 درجو سانتي ګراد په حد کې ګرمه شوې ده. په دننه کې موجود بخارات هغه کس ته اجازه ورکوي چې سونا کاروي ترڅو د هوا رطوبت د 25 او 40 سلنې تر مینځ تنظیم کړي. زهرونه د خولې سره بهر کیږي. دا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه کیږي چې په وچه سونا کې تودوخه نه خوښوي. دا کمیږي، مګر د کالوري ضایع د وچ سونا په پرتله کم دی.
W بخار سوناد تودوخې او رطوبت دواړه په اوتومات ډول تنظیم شوي. د بخار جنراتور، یعني بخارات، د هوا رطوبت ته د 40٪ نږدې اجازه ورکوي. د درملنې سره لرې شوي زهرجن د سلم کولو پرمختګ اسانه کوي.
سونا انفراډ - دا په خپل میکانیزم کې د سونا له نورو ډولونو سره توپیر لري. الکترومقناطیسي وړانګې، چې د څپې اوږدوالی یې 700-15000 nm دی، په بدن اغیزه کوي، د بیا رغولو یوه بڼه هم ده. د سونا دننه تودوخه ډیره لوړه نه ده - دا د 30 څخه تر 60 درجو پورې تیریږي. د پروسیجر لوړ خوندیتوب خورا مهم دی، پدې تودوخې کې عموما هیڅ ډول مخنیوی شتون نلري. کاروونکي آرام دي او د دوران سیسټم ډیر بار نه دی. دا د وزن کمولو کې د مرستې لپاره کارول کیدی شي.
د سونا ګټېد سونا حمام د سیلولیت سره مبارزه کې مرسته کوي، کوم چې د اضافي وزن سره مینه لري. د خولې غدود له لارې، د خولې رطوبت زیاتیږي، او د هغې سره زهرجن لرې کیږي. ځکه چې د تشناب پیمانه په دې ډول راټیټیږي، د کړنالرې وروسته موږ فکر کوو چې موږ د اډیپوز نسج له لاسه ورکړی. په رژیم کې د خلکو لپاره ښه خبر دا حقیقت دی چې سونا د پام وړ میټابولیزم ته وده ورکوي او تاسو ته اجازه درکوي تر 300 کالوریو پورې وسوځوئ. په هرصورت، د پام وړ اغیزو تمه مه کوئ، ځکه چې د وزن ضایع له نیم کیلو ګرام څخه ډیر نه وي. د دې هدف لپاره ، د سونا لیدنې باید د رژیم او تمرین سره په ګډه وکارول شي.